ఆంగ్లంలో బెర్ అంటే ఏమిటి? ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి

3

ముఖ్యంగా భారతదేశంలో శీతాకాలం ప్రారంభమైనప్పుడు ప్రజలు ఎక్కువగా మాట్లాడుకునే కాలానుగుణ పండ్లలో బెర్ ఒకటి. ఇది సాధారణంగా చల్లని నెలల్లో ఆనందించబడుతుంది మరియు ప్రజలు తరచుగా దీన్ని తాజాగా తింటారు, కానీ ఎండబెట్టి లేదా సాంప్రదాయ వంటకాల్లో మిక్స్ చేస్తారు. రుచి తేలికపాటి టాంజినెస్‌తో తీయగా ఉంటుంది.

ఆంగ్లంలో బెర్ అంటే ఏమిటి?

బెర్‌ను ఆంగ్లంలో ఇండియన్ జుజుబ్ అని పిలుస్తారు. మీరు కొన్ని ప్రాంతాల్లో చైనీస్ తేదీ అని కూడా వింటారు, అయితే ఇది ప్రాంతంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బెర్ యొక్క శాస్త్రీయ నామం జిజిఫస్ మారిటియానా, ఇది మీరు చాలా సూచనలలో కనుగొనవచ్చు.

బెర్ రుచి ఎలా ఉంటుంది?

బెర్ సాధారణంగా తీపి, తేలికపాటి జిడ్డుగల మరియు స్ఫుటమైన కాటును కలిగి ఉంటుంది. పండు పచ్చిగా ఉన్నప్పుడు, ఇది సాధారణంగా ఆకుపచ్చగా మరియు కొంచెం పుల్లగా ఉంటుంది. కానీ అది పండిన తర్వాత, అది పసుపు, ఎరుపు లేదా గోధుమ రంగులోకి మారుతుంది మరియు ఇది సాధారణంగా తియ్యగా ఉంటుంది.

బెర్ యొక్క పోషక విలువ

బెర్ మొత్తం శ్రేయస్సుకు తోడ్పడే ఉపయోగకరమైన పోషకాల సమూహంతో వస్తుంది, అవి:

• విటమిన్ సి

• ఫైబర్

• కాల్షియం

• ఇనుము

• యాంటీఆక్సిడెంట్లు

బెర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

రోగనిరోధక శక్తిని సపోర్ట్ చేస్తుంది

బెర్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నందున, అవి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది

బెర్‌లోని డైటరీ ఫైబర్ జీర్ణక్రియను సున్నితంగా మరియు మరింత సమతుల్యంగా భావించడంలో సహాయపడుతుంది.

శక్తిని పెంచవచ్చు

అనేక గృహాలలో, బెర్ ఒక విధమైన సహజ శక్తిని పెంచే చిరుతిండిగా ఉపయోగించబడుతుంది, ప్రత్యేకించి మీకు ఏదైనా తేలికగా కానీ నింపి ఉండాలనుకున్నప్పుడు.

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి

బెర్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

బెర్ యొక్క ఉపయోగాలు

మీరు సాధారణంగా ఉపయోగించే వాటిని కనుగొనవచ్చు:

బెర్ గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు

• పొడి, వేడి వాతావరణంలో బెర్ చెట్లు చాలా చక్కగా ఉంటాయి, కాబట్టి అవి తక్కువ నీరు ఉన్న ప్రాంతాల్లో సాధారణం.

• ఈ పండు భారతదేశంలో మరియు అనేక ఆసియా దేశాలలో విస్తృతంగా పెరుగుతుంది.

• బెర్ యొక్క వివిధ రకాలు ఉన్నాయి మరియు అవి తీపి, పరిమాణం మరియు ఆకృతిలో మారుతూ ఉంటాయి.

ఆంగ్లంలో ఇండియన్ జుజుబ్ అని పిలువబడే బెర్, ప్రజలు విస్తృతంగా ఆనందించే ఒక పోషకమైన మరియు సువాసనగల పండు. దాని తీపి టాంగ్, దానితో పాటు సాధ్యమయ్యే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు సౌకర్యవంతమైన ఉపయోగాలు, ఇది చాలా ఇళ్లలో కాలానుగుణ పండుగా మారింది.