మీ వాలెట్ను మీ వెనుక జేబులో పెట్టుకుని కూర్చునే అలవాటు తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నొప్పులను మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
పేరు చాలా ఆసక్తికరమైనది, కానీ ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే సాధారణ పరిస్థితి. వాలెట్ సిండ్రోమ్ అనేది తరచుగా మీ వెనుక జేబులో ఒక వస్తువుతో కూర్చోవడం యొక్క పరిణామం. ఖచ్చితంగా ఇది ఈ అలవాటుకు సంబంధించినది కాబట్టి, ఇది మగవారిని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
గ్రూపో స్పైన్లో వెన్నెముక నిపుణుడు డాక్టర్ మాటియస్ బెర్గామో లోమాజ్ ప్రకారం, గ్లూటియల్ ప్రాంతంలో తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు పునరావృతమయ్యే కుదింపు వల్ల వాలెట్ సిండ్రోమ్ వస్తుంది. “పురుషులు తమ ప్యాంటు వెనుక జేబులో వాలెట్ని ధరించడం వల్ల ఇది సర్వసాధారణం. ఇది న్యూరిటిస్ అని పిలుస్తాము, ఇది నొప్పి, తిమ్మిరి మరియు పిరుదు ప్రాంతంలో మంట వంటి లక్షణాలతో నరాల యొక్క దీర్ఘకాలిక వాపు, కాలు క్రిందకు నడుస్తుంది” అని ఆయన వివరించారు.
వెన్నెముక నుండి పాదం వరకు వెళ్ళే మార్గంతో, తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు మానవ శరీరంలో అతిపెద్ద నరాల అని మాటియస్ గుర్తుచేసుకున్నాడు. ఇది సాధారణంగా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్లు, స్పైనల్ స్టెనోసిస్ మరియు పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ వంటి వ్యాధుల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది, ఇది వాలెట్ సిండ్రోమ్తో సమానమైన లక్షణాలను కూడా ప్రదర్శిస్తుంది.
సమస్యను ఎలా నివారించాలి
డాక్టర్ ప్రకారం, అత్యంత ముఖ్యమైన చికిత్స మీ వెనుక జేబులో మీ వాలెట్తో కూర్చోవడం అలవాటును మార్చడం, ఆర్థోపెడిస్ట్ను హైలైట్ చేస్తుంది. “కూర్చున్నప్పుడు మీ జేబులో నుండి మీ వాలెట్ను తీసివేయడం చాలా ముఖ్యమైన చిట్కా, నరాల కుదింపు అలాగే కటి మరియు కటి వెన్నెముక యొక్క క్రమరహిత స్థితిని నివారించడం. అదనంగా, మీ భంగిమను సర్దుబాటు చేయండి మరియు ఎక్కువసేపు అదే స్థితిలో కూర్చోకుండా ఉండండి”, నిపుణుడు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
అతని ప్రకారం, బ్యాగ్ యొక్క కుదింపు మరియు తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల మీద ఒత్తిడి తొలగించబడినప్పుడు, లక్షణాలు సాధారణంగా మెరుగుపడతాయి. “మరింత అధునాతన సందర్భాల్లో, మందులు మరియు ఫిజియోథెరపీ కార్యకలాపాలు అవసరం కావచ్చు, ఉదాహరణకు”, ప్రొఫెషనల్ చెప్పారు.
తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల మీద ఈ రకమైన ప్రభావాన్ని కలిగించే వాలెట్ మాత్రమే కాదు అని హైలైట్ చేయడం విలువ. ఎందుకంటే ఎక్కువసేపు కూర్చొని ఉండే వ్యక్తులు, భంగిమ సరిగా లేనివారు మరియు నిశ్చలంగా ఉండే వ్యక్తులు ఇలాంటి లక్షణాలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని మేటియస్ హెచ్చరిస్తున్నారు.
తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల కుదింపు వివిధ కారణాల ఫలితంగా ఉండవచ్చు, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం ప్రత్యేక నిపుణుడిని వెతకడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం.
