తక్కువ విటమిన్ B12, కారణాలు, నివారణ, విటమిన్ B12 లోపం యొక్క 4 దశలు & మరిన్ని కారణంగా కార్డియోవాస్కులర్ ప్రమాదాలను తనిఖీ చేయండి
2
విటమిన్ B12 లోపం: తక్కువ విటమిన్ B12 హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్య ప్రమాదాలను పెంచుతుంది, ఇది ధమని లైనింగ్లను దెబ్బతీస్తుంది, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని పెంచుతుంది మరియు గుండెపోటులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. తీవ్రమైన లోపం రక్తహీనతకు దారి తీస్తుంది, దీని వలన వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు మరియు సంభావ్య గుండె వైఫల్యం ఏర్పడుతుంది. విటమిన్ బి 12 లోపం వల్ల అధిక గుండె ప్రమాదం గురించి ప్రతిదీ తనిఖీ చేయండి.
విటమిన్ B12 లోపం గుండె సమస్యలను కలిగిస్తుందా?
అవును, విటమిన్ B12 లోపం తీవ్రమైన గుండె సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ఇది హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలను పెంచడానికి దారితీస్తుంది, ఇది ధమని లైనింగ్లను దెబ్బతీస్తుంది, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు గుండె జబ్బులను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఇది తీవ్రమైన రక్తహీనత కారణంగా వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, దడ మరియు గుండె వైఫల్యానికి కూడా కారణం కావచ్చు.
B12 లోపం యొక్క కీ కార్డియోవాస్కులర్ ప్రమాదాలు
మీ శరీరంలో విటమిన్ బి12 స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల వచ్చే కీ కార్డియోవాస్కులర్ ప్రమాదాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:
-
ఎలివేటెడ్ హోమోసిస్టీన్: విటమిన్ B12 లేకపోవడం హోమోసిస్టీన్ విచ్ఛిన్నానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది, ఇది రక్తంలో విష స్థాయిలకు దారితీస్తుంది, ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి కారణమవుతుంది మరియు హృదయనాళ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
-
కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి: విటమిన్ B12 లోపం అకాల CAD, ప్రాణాంతక మరియు నాన్-ఫాటల్ కరోనరీ డిసీజ్ మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్కు ప్రమాద కారకం.
-
స్ట్రోక్: తక్కువ విటమిన్ B12 హోమోసిస్టీన్ను పెంచుతుంది, ఇది నేరుగా ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
-
గుండె వైఫల్యం మరియు టాచీకార్డియా: విటమిన్ B12 లోపం వల్ల వచ్చే తీవ్రమైన రక్తహీనత గుండెను కష్టపడి పనిచేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది, ఇది దడ మరియు సంభావ్య గుండె వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది.
-
పెరిగిన రక్తపోటు: విటమిన్ B12 మరియు ఫోలేట్లో లోపాలు పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులో అధిక రక్తపోటుతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
తక్కువ విటమిన్ B12 ప్రాణాంతకం కాగలదా?
అవును, చాలా తక్కువ విటమిన్ బి12 స్థాయిలు ప్రమాదకరమైనవి మరియు వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే తీవ్రమైన, శాశ్వతమైన నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు.
తీవ్రమైన లోపం నరాల దెబ్బతినడం, వెన్నుపాము క్షీణత, పక్షవాతం మరియు చిత్తవైకల్యం వంటి లక్షణాలు, సైకోసిస్ మరియు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం వంటి తీవ్రమైన అభిజ్ఞా సమస్యలు వంటి శాశ్వత నాడీ సంబంధిత నష్టానికి దారితీస్తుంది.
విటమిన్ B12 లోపం యొక్క చెత్త లక్షణాలు ఏమిటి?
తక్కువ విటమిన్ B12 యొక్క కొన్ని చెత్త లక్షణాలు:
-
విపరీతమైన అలసట
-
శక్తి లేకపోవడం
-
చేతులు మరియు కాళ్ళలో పిన్స్ మరియు సూదులు
-
గొంతు మరియు ఎరుపు నాలుక
-
నోటి పూతల
-
కండరాల బలహీనత
-
చెదిరిన దృష్టి, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో ఎక్కువ
-
మానసిక సమస్యలు
-
నిరాశ మరియు గందరగోళం
విటమిన్ B12 లోపాన్ని పరిష్కరించడానికి వేగవంతమైన మార్గం ఏమిటి?
విటమిన్ B12 లోపాన్ని పరిష్కరించడానికి వేగవంతమైన మార్గం వైద్యునిచే సూచించబడిన ఇంట్రామస్కులర్ B12 ఇంజెక్షన్లను తీసుకోవడం. ఏదైనా సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు వైద్యులను సంప్రదించడం అవసరం.
అయినప్పటికీ, విటమిన్ B12 నుండి కోలుకోవడానికి సహజ వనరులు జంతు ఆధారిత ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం, ఎందుకంటే వాటిలో విటమిన్ B12 పుష్కలంగా ఉంటుంది. శాకాహారులు మరియు శాకాహారులు, వారు బలవర్థకమైన ఆహార ఉత్పత్తులను తీసుకోవచ్చు.
విటమిన్ B12 లోపం: కారణాలు మరియు నివారణ
మీరు సరైన విటమిన్ B12 అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా విటమిన్ B12 లోపాన్ని నివారించవచ్చు. అయినప్పటికీ, శాకాహారులు మరియు శాకాహారులు జంతు ఆధారిత ఆహార ఉత్పత్తులను తీసుకోనందున, విటమిన్ B12 లోపం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
