డాక్టర్ అలెక్స్ జార్జ్ వెనక్కి తిరిగి చూసాడు: ‘చనిపోతున్న స్నేహితుడు నన్ను మరిన్ని విషయాల్లోకి విసిరేయమని చెప్పాడు – లవ్ ఐలాండ్ నా మనసులోకి వచ్చింది’ | కుటుంబం

1991లో కార్మార్థెన్‌లో జన్మించిన డాక్టర్ అలెక్స్ జార్జ్ మాజీ NHS వైద్యుడు, రచయిత మరియు మానసిక ఆరోగ్య ప్రచారకుడు. పెనిన్సులా కాలేజ్ ఆఫ్ మెడిసిన్ అండ్ డెంటిస్ట్రీలో మెడిసిన్ చదివిన తర్వాత, అతను 2018 లవ్ ఐలాండ్ యొక్క తారాగణంలో చేరడానికి ముందు లండన్‌లో A&E డాక్టర్‌గా పనిచేశాడు. 2021లో, అతను UK ప్రభుత్వం యొక్క యువ మానసిక ఆరోగ్య అంబాసిడర్‌గా నియమించబడ్డాడు. అతను ఐదు పుస్తకాల రచయిత; అతని తాజా, హ్యాపీ హ్యాబిట్స్, నేను మామూలుగా ఉన్నానా? జనవరి 15న ప్రచురించబడింది.

అమ్మకు ప్రత్యేకమైన దుస్తులను తయారు చేయడం చాలా ఇష్టం సందర్భాలలో, మరియు క్రిస్మస్ మినహాయింపు కాదు. ఇది మా కుటుంబానికి సంవత్సరంలో ముఖ్యమైన సమయం; సంప్రదాయం యొక్క మాయాజాలాన్ని మనం అనుభవించాలని ఆమె నిశ్చయించుకుంది. కార్మార్థెన్‌షైర్‌లోని కాపెల్ దేవీలో ఇది ఒక చిన్న, సన్నిహిత రోజుగా ఉండేది – నేను, నా తల్లిదండ్రులు, నా ఇద్దరు సోదరులు మరియు నా అమ్మమ్మ మాత్రమే.

నేను చాలా స్పష్టమైన ఊహతో సంతోషంగా, సున్నితమైన అబ్బాయిని. కానీ ఇది తీసుకున్న కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత, నాకు పాఠశాల వ్యవస్థతో ఘర్షణ మొదలైంది. తిరస్కరణ సెన్సిటివిటీ డిస్ఫోరియా ఇంకా ADHD నిర్ధారణ ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లో భాగం కాదు, కానీ మనలో చాలా మందికి ఇది కష్టతరమైన భాగం. ఉపాధ్యాయులు మరియు స్నేహితుల నుండి విమర్శలు – వారు నన్ను తిరస్కరించనప్పటికీ – నన్ను కుంగదీస్తుంది. నేను తగినంతగా లేను మరియు సరిపోలేను అనే భావనతో నిరంతరం జీవిస్తున్నాను. నేను తరగతిలో ఏకాగ్రతతో పోరాడుతున్నాను. ఒకసారి, శాంత మగవాడా లేక ఆడవా అని అన్యమనస్కంగా అడగడం నాకు గుర్తుంది, టీచర్ చాలా బాలిస్టిక్‌గా వెళ్లాడు, పక్కింటి టీచర్ విని నన్ను ఓదార్చడానికి వచ్చారు.

చివరికి నేను ఒక ప్రత్యేక తరగతి గదిలో ఉంచబడ్డాను, వివిధ స్థాయిల వైకల్యంతో పోరాడుతున్న పిల్లల కోసం ఒకటి. అమ్మ లోపలికి వచ్చి ఇలా చెప్పవలసి వచ్చింది: “అలెక్స్ చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉన్నాడని నాకు తెలుసు, కాబట్టి ఇక్కడ ఏమి జరుగుతోంది?” నా ముందు, గురువు ఇలా సమాధానమిచ్చాడు: “జీవితంలో అలెక్స్‌పై మన అంచనాలను తగ్గించుకోవాలని నేను భావిస్తున్నాను.”

ఆ క్షణాన్ని నేను ఎప్పటికీ మరచిపోలేను, అది తప్పు అని నిరూపించాలనే దృఢ నిశ్చయాన్ని నాకు ఇచ్చింది. నాకు కావలసింది ప్రోత్సాహం. నిజానికి, నా GCSEల విషయానికి వస్తే, AI పొందే ప్రతి కారుకు £100 ఇస్తానని నాన్న చెప్పారు. ఆ సమయంలో డబ్బు కష్టంగా ఉంది, మరియు ఆ వాగ్దానం చేసినందుకు అమ్మ అతనితో అడ్డంగా ఉంది. కానీ అది పనిచేసింది. నేను నేరుగా As పొందాను.

నేను చాలా చూసాను A&Eలో 24 గంటలు పెరుగుతున్నది. నేను 2015లో గ్రాడ్యుయేషన్ పూర్తి చేసిన తర్వాత, నేను కింగ్స్ కాలేజ్ లండన్‌లో పని చేయడానికి వెళ్ళాను – అదే హాస్పిటల్ షోలో ప్రదర్శించబడింది. ఇది తీవ్రమైనది, కానీ ఇది నా కలల పని, మరియు నేను సంతృప్తి చెందాను. ఒక రోజు, నాకు ఒక టీవీ నిర్మాత నుండి డేటింగ్ యాప్ ద్వారా మెసేజ్ వచ్చింది: “మేము లవ్ ఐలాండ్‌కి రావడం గురించి మీతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాము.” నేను తిరస్కరించాను మరియు దానిని నవ్వాను. కానీ వారు పట్టుదలతో ఉన్నారు. అదే సమయంలో, నా స్నేహితుడు ఫ్రెయా బార్లో, తోటి వైద్య విద్యార్థి, తీవ్రమైన మైలోయిడ్ లుకేమియా బారిన పడ్డాడు. ఆమెకు అనేక రౌండ్ల కీమో మరియు ఎముక మార్పిడి జరిగింది. ఆమె జీవించడానికి ఎక్కువ సమయం లేదు మరియు ఇలా చెప్పింది: “అలెక్స్, మీరు చాలా సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నారు. మీరు మరింత విషయాల్లోకి ప్రవేశించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. నేను నా జీవితాన్ని కొనసాగించలేను కాబట్టి దయచేసి మీ జీవితాన్ని కొనసాగించండి.” ఆమె ఉద్దేశ్యం లవ్ ఐలాండ్ అని నేను అనుకోను, కానీ అది నా మనసులోకి వచ్చిన విషయం. నేను ఇంటర్వ్యూకి వెళ్లాను మరియు 2018లో నాకు చోటు లభించింది. నేను అవును అని చెప్పాను. కనీసం, కొన్ని వారాలపాటు సెలవు కావొచ్చు అనుకున్నాను.

స్పాట్‌లైట్‌లో ఉంచడం చాలా ఎక్కువ. కానీ మహమ్మారితో పోలిస్తే ఇది ఏమీ కాదు. నేను ఆ సమయంలో యూనివర్సిటీ హాస్పిటల్ లెవిషామ్‌లో A&Eలో పని చేస్తున్నాను. నేను చూసిన వాటిలో చాలా వరకు పునరావృతం కాదు; ఇది చాలా మంది వ్యక్తులకు నిర్వహించడానికి చాలా భయంకరమైనది. మరణిస్తున్న వారి సంఖ్య చాలా ఎక్కువగా ఉంది మరియు స్థిరంగా ఉంది, కానీ నేను కుటుంబాలకు కూడా ఇలా చెప్పవలసి వచ్చింది: “మీ మరణిస్తున్న 30 ఏళ్ల భార్యకు వీడ్కోలు చెప్పడానికి మీరు రాలేరు. ఇదిగోండి ఐఫోన్ కాబట్టి మీరు బదులుగా ఆమెతో మాట్లాడవచ్చు.” నేను వందల సార్లు ఆ సంభాషణ చేసాను. దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తులను చూసుకోవడం సాధారణ మార్గం కాదు. మేము అవసరమైన సంరక్షణ స్థాయిని అందించలేకపోయాము మరియు అది నాకు దెయ్యంలా అనిపించింది.

నేను మహమ్మారిలో పని చేస్తున్నందున, నేను చాలా కాలంగా నా కుటుంబాన్ని చూడలేదు, కానీ వేసవిలో వారిని సందర్శించడానికి నేను వేల్స్‌కు వెళ్లవలసి ఉంది. ఒక వారం క్రితం, నాకు మా నాన్న నుండి ఫోన్ వచ్చింది, మరియు నా జీవితమంతా మారిపోయింది. నా 19 ఏళ్ల సోదరుడు, Lŷrఆత్మహత్య చేసుకున్నాడు.

షాక్‌కి గురైన ఆ మొదటి రోజులలో, నేను మా కుటుంబాన్ని ఫ్రీఫాల్‌లో పట్టుకోవలసి వచ్చింది. నేను లేకుంటే, నా తల్లిదండ్రులు చనిపోయి లేదా విడిపోయి ఉండేవారు. పని చేయలేక చిన్నపిల్లల్లా ఉన్నారు. నా స్థిరత్వం పరంగా నేను మైనస్ 100ని కలిగి ఉన్నాను, కానీ నేను ముందంజ వేయవలసి వచ్చింది. నేను అంత్యక్రియల్లో మాట్లాడాను. నేను మా అమ్మను రోజుకు మూడు గంటలు కారులో బయటకు తీసుకువెళ్లాను కాబట్టి ఆమె ఇంటి నుండి బయటకు వచ్చింది. ఒకరినొకరు అధ్వాన్నంగా చేసుకోకుండా ఉండటానికి ఆమెకు తండ్రి నుండి దూరంగా సమయం కావాలి.

Lŷr చనిపోయిన రెండు రోజుల తర్వాత, నేను నా మేనేజర్‌కి వ్రాసి ఇలా అన్నాను: “నేను నా పుస్తకాన్ని వ్రాయడం కొనసాగించబోతున్నాను.” ఆమె తిరిగి వ్రాసింది: “నీకు పిచ్చి ఉంది, మీరు మీ సోదరుడిని కోల్పోయారు.” నేను నిష్కపటమైన విధంగా చేయడం లేదు; నేను బ్లాక్ హోల్‌లో ఉన్నాను మరియు నాకు సాధారణ అనుభూతిని కలిగించే విషయాలపై అతుక్కుపోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. నాకు నిజంగా కావలసింది ఏదీ మళ్లీ మళ్లీ అదే విధంగా ఉండదని అంగీకరించడం. దుఃఖం నుండి నేను పొందే ఏకైక ఉపశమనం మరణం అని ఇప్పుడు నాకు తెలుసు. ఇది పిచ్చిగా అనిపిస్తుంది, మరియు నేను నిజంగా జీవించాలనుకుంటున్నాను, కానీ నేను నా తల్లిదండ్రులను చూసినప్పుడు, వారు నా కంటే ఆ రిలీఫ్‌కి దగ్గరగా ఉన్నారని నేను అసూయపడుతున్నాను.

మూడు సంవత్సరాల క్రితం, నేను నాలో కూర్చున్నాను కేశాలంకరణ మరియు అద్దంలో చూసుకున్నాడు. నన్ను నేను పూర్తిగా కోల్పోయానని గ్రహించాను. నేను 20వ వయస్సులో ఉన్నాను కానీ ఎక్కువగా నన్ను దిగ్భ్రాంతికి గురి చేసింది నా కళ్ళు. నేను ఇలా అనుకున్నాను: “అలెక్స్ ఎక్కడున్నాడో కూడా నాకు తెలియదు.” నేను ప్రచారం చేస్తున్నాను మరియు చాలా కష్టపడి పని చేస్తున్నాను మరియు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా తాగాను. నన్ను నేను మొద్దుబారడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. కాబట్టి నేను ఏదో మార్చవలసి వచ్చింది. నేను బాటిల్‌ని అణిచివేసి, ప్రతిరోజూ నడకకు వెళ్లాను, అదే నా పోడ్‌కాస్ట్ ది స్టాంప్‌కాస్ట్ ప్రారంభించారు.

అలాగే నిగ్రహంతో పాటు నాకు వ్యాయామం మరియు చికిత్స అవసరమని నేను గ్రహించాను. అప్పటి నుండి, నేను హెచ్చు తగ్గులు కలిగి ఉన్నాను – నేను ఇటీవల OCDతో బాధపడుతున్నాను మరియు దాని కోసం చికిత్స పొందుతున్నాను. నా మానసిక ఆరోగ్యం పరిపూర్ణంగా ఉందని నేను చెప్పను, మరియు అది ఎప్పటికీ ఉండదు, కానీ నేను మరింత క్రియాత్మకంగా ఉన్నాను.

నా కుక్క రోలోతో ప్రకృతిలో ఉండటం చాలా ప్రయోజనకరమైన విషయం. నేను కూడా నా మోటార్‌సైకిల్‌ను నడుపుతాను, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకుంటాను, శాస్త్రీయ సంగీతాన్ని వింటాను మరియు నా సమయాన్ని ఎవరితో గడుపుతాను అనే విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉంటాను. నేను వార్తలను ఎక్కువగా చూడను ఎందుకంటే అది ట్రిగ్గర్ కావచ్చు.

నేను నా సోదరుడిని తిరిగి తీసుకురాలేనప్పటికీ, ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించగలనని నేను గ్రహించాను. అమ్మ కూడా చేస్తుంది – ఆమె తన అద్భుతమైన కాస్ట్యూమ్ నైపుణ్యాలను సద్వినియోగం చేసుకుంది మరియు దాతృత్వం కోసం చాలా డబ్బును సేకరించింది.

నా సోదరుడు చనిపోయిన మరుసటి రోజు, నా స్నేహితుడు నన్ను లాన్‌స్టెఫాన్ బీచ్‌కు తీసుకెళ్లాడు. ఇది వేసవి మధ్యాహ్న సమయంలో రద్దీగా ఉండే సమయం. నేను రాగానే జనాలు విడిపోయినట్లు అనిపించింది. అందరూ నిశ్శబ్దంగా పడిపోయారు; ఏం జరిగిందో వాళ్లందరికీ తెలుసు. నేను వాటి గుండా నడిచాను, నేను వెనక్కి తిరిగినప్పుడు, జీవితం తిరిగి ప్రారంభమైంది. పిల్లలు ఆడుకుంటున్నారు, అలలు లోపలికి మరియు బయటికి తిరుగుతూనే ఉన్నాయి, పక్షులు ట్వీట్ చేస్తూనే ఉన్నాయి. మరియు ఆ క్షణంలో, జీవితం కొనసాగుతుందని నేను గ్రహించాను. లాన్‌స్టెఫాన్ బీచ్‌లో సూర్యుడు ఎల్లప్పుడూ ప్రకాశిస్తూనే ఉంటాము మరియు మనమందరం ఇసుక రేణువులమే.