సైలెంట్ డిస్‌ఫంక్షన్‌లు అథ్లెట్ల పనితీరును పరిమితం చేస్తాయి

అథ్లెట్ యొక్క దినచర్య క్రమశిక్షణ, తీవ్రమైన శిక్షణ మరియు పరిమితులను అధిగమించడంపై స్థిరమైన దృష్టితో గుర్తించబడుతుంది. ఏదేమైనప్పటికీ, క్రీడల పనితీరు శిక్షణ భారంపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉండదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఫంక్షనల్ సమస్యలు, తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడి, పోటీల లోపల మరియు వెలుపల ఫలితాలను గణనీయంగా రాజీ చేస్తాయి.

డెంటల్ సర్జన్ రోసానా స్కియావో ప్రకారం, మూడు రుగ్మతలు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం: నోటి శ్వాస, దుర్మార్గపు ఏకపక్ష నమలడం మరియు టెంపోరోమాండిబ్యులర్ డిజార్డర్ (TMD).

“ఈ కారకాలు శరీరం యొక్క బయోమెకానిక్స్, ఆక్సిజనేషన్ మరియు నిద్ర యొక్క నాణ్యతతో నేరుగా జోక్యం చేసుకుంటాయి, ఇది మొత్తం క్రీడాకారుడి పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది” అని ఆయన వివరించారు.

ఉదాహరణకు, నోటి శ్వాస అనేది ప్రధాన విలన్‌లలో ఒకటిగా గుర్తించబడింది. తగనిదిగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది శరీరంలో మార్పుల శ్రేణిని ప్రేరేపిస్తుంది. గాలిని సంగ్రహించడంలో కష్టాన్ని భర్తీ చేయడానికి, శరీరం తప్పుడు భంగిమను అవలంబిస్తుంది, తల మరియు భుజాలు ముందుకు వంగి ఉంటాయి. ఈ తప్పుడు అమరిక భంగిమ అక్షాన్ని మారుస్తుంది మరియు దిగువ అవయవాలను ఓవర్‌లోడ్ చేస్తుంది, అరికాలి ఫాసిటిస్, స్పర్స్ మరియు కీళ్ల నొప్పులు వంటి సమస్యల ఆవిర్భావానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ఇంకా, మార్చబడిన భంగిమ ఊపిరితిత్తుల విస్తరణను తగ్గిస్తుంది మరియు శ్వాసకోశ సామర్థ్యాన్ని రాజీ చేస్తుంది.

“గ్యాస్ మార్పిడి బలహీనపడింది, మరియు శరీరం తక్కువ ఆక్సిజన్ సరఫరాతో పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది”, నిపుణుడిని హైలైట్ చేస్తుంది.

ఈ దృశ్యం నాడీ మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థల వంటి అవసరమైన వ్యవస్థలను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇవి తగినంత ఆక్సిజన్‌పై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటాయి.

నిద్ర నాణ్యతపై మరొక సంబంధిత ప్రభావం గమనించబడింది. తక్కువ ఆక్సిజనేషన్ నిద్రలేని రాత్రులకు దోహదం చేస్తుంది, ఉపరితలం మరియు రిఫ్రెష్ లేని నిద్రతో. పర్యవసానంగా, అథ్లెట్ అలసటతో మేల్కొంటాడు, స్థిరమైన అలసట మరియు శారీరక పునరుద్ధరణకు తక్కువ సామర్థ్యంతో – క్రీడా పనితీరును రాజీ చేసే అంశాలు.

రోసానా కోసం, తన నోటి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకునే అథ్లెట్ అరుదుగా తన గరిష్ట సామర్థ్యాన్ని చేరుకుంటాడు.

“శ్వాసకోశ పనితీరు యొక్క సమతుల్యత లేకుండా, పనితీరు సాధించగలిగే దానికంటే తక్కువగా ఉంటుంది” అని ఆయన చెప్పారు.

చికిత్సా ప్రత్యామ్నాయంగా, నిపుణుడు HBTC-RFA పద్ధతిని ఉదహరించారు, ఇది నోటి మరియు శ్వాసకోశ విధులను తిరిగి సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడటానికి న్యూరోమస్కులర్ చర్యతో ఇంట్రారల్ పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. ఆమె ప్రకారం, ఈ విధానం ఆక్సిజనేషన్, భంగిమ అమరిక, నిద్ర నాణ్యత మరియు సంబంధిత నొప్పిని మెరుగుపరచడానికి దోహదం చేస్తుంది.

అధిక-పనితీరు గల క్రీడలలో, ప్రతి వివరాలు ముఖ్యమైనవి అని హెచ్చరిక బలపరుస్తుంది. శిక్షణ కంటే ఎక్కువ, ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువుతో గరిష్ట పనితీరును సాధించడానికి శరీరాన్ని సమగ్ర మార్గంలో చూడటం చాలా అవసరం.