ఎ మిరియాలుముఖ్యంగా మరింత మసాలా రకాలు, అభిప్రాయాలను విభజిస్తాయి మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి సందేహాలను సృష్టిస్తాయి. పోషక దృక్కోణంలో, క్లినికల్ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఫంక్షనల్ మరియు సాకే అయిన వెనెస్సా గిగ్లియో ఆహారం బాగా పనిచేస్తుందని చెప్పారు.
“క్యాప్సైసిన్, బయోయాక్టివ్ కాంపౌండ్ బయోయాక్టివ్ కాంపౌండ్, పెప్పర్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్య, యాంటీఆక్సిడెంట్ కలిగి ఉంది మరియు జీవక్రియ ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడవచ్చు” అని ఆయన చెప్పారు.
మితమైన మిరియాలు వినియోగం చేయగలదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి:
ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడండి;
• జీర్ణక్రియకు దోహదం చేయండి;
Met జీవక్రియను ప్రోత్సహించండి;
Doccion దీర్ఘకాలిక మంట యొక్క మాడ్యులేషన్‌లో సహాయం.
మిరియాలు ఎవరు తినకూడదు?
ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరూ మిరియాలు బాగా సహించరు. ప్రజలు:
• పొట్టలో పుండ్లు, పూతలు లేదా రిఫ్లక్స్;
• క్రియాశీల హేమోరాయిడ్స్;
• ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్;
Sp మసాలా ఆహారాలకు అలెర్జీ లేదా సున్నితత్వం,
“ఒక సమూహంలో భాగమైన ఈ వ్యక్తులు మితంగా మరియు పోషక ఫాలో -అప్‌లో నివారించాలి లేదా తినాలి, ఎందుకంటే క్యాప్సైసిన్ జీర్ణశయాంతర లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది” అని ఆయన హెచ్చరించారు.
