76 సంవత్సరాల వయస్సులో, మెరిల్ స్ట్రీప్, దిగ్గజ మిరాండా ప్రీస్ట్లీ, సహజ వృద్ధాప్యానికి సంబంధించిన తన రహస్యాన్ని వెల్లడిస్తుంది. ఎక్కువ దీర్ఘాయువు కోసం శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై ఈత వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను కనుగొనండి!
మెరిల్ స్ట్రీప్ ఇది ఐకానిక్గా మళ్లీ థియేటర్లలోకి వచ్చారు మిరాండా ప్రీస్ట్లీయొక్క ‘డెవిల్ ప్రాడా ధరిస్తుంది‘. ప్రస్తుతం తో 76 సంవత్సరాలునటి తన శరీరంపై వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రభావాలను దాచదు మరియు సహజంగా ఈ దశ ద్వారా వెళ్ళడానికి ఎంచుకున్నారుఏది సౌందర్య విధానాలు మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం.
9 సంవత్సరాల క్రితం HELLO కి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో! మ్యాగజైన్, మెరిల్ స్ట్రీప్ మాట్లాడుతూ, ఆ సమయంలో, ఆమె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంపై ఇప్పటికే దృష్టి పెట్టింది. సాంప్రదాయానికి దూరంగా బాడీబిల్డింగ్, ఇది కండరాలు మరియు చలనశీలతను కాపాడటానికి చాలా ముఖ్యమైనదిఆమె అతను ఈత తన అభిమాన క్రీడగా భావించాడు.
‘ది డెవిల్ వేర్స్ ప్రాడా’కి మించిన ఫ్యాషన్ ఐకాన్గా పరిగణించబడుతుందిమెరిల్ స్ట్రీప్ తన సొంత ఇంటి కొలనులో రోజుకు కనీసం ఒక మైలు (సుమారు 1.6 కిలోమీటర్లు) ఈత కొట్టేదని వెల్లడించింది. సంవత్సరాల క్రితం, అతను తన పూల్లో కనీసం 55 ల్యాప్లు చేయడానికి ప్రయత్నించానని ది గార్డియన్తో చెప్పాడు.
“నేను ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను. కొన్నిసార్లు నేను సోమరిపోతాను, కానీ మొత్తంగా నేను ప్రతిరోజూ ఒక మైలు ఈత కొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తాను ఎందుకంటే నేను అనుభూతిని ఇష్టపడుతున్నాను మరియు అది నన్ను నా శరీరంతో కలుపుతుంది. నా ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో నేను చాలా స్పృహతో ఉన్నాను, ఎందుకంటే అది శాశ్వతంగా ఉండదు మరియు అది ఉన్నంత వరకు మనమందరం అదృష్టవంతులం. నేను దానిని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను“, అన్నాడు స్టార్.
శరీరంపై తక్కువ ప్రభావాన్ని కోరుకునే వారికి స్విమ్మింగ్ గొప్ప ఎంపిక
బాడీబిల్డింగ్ తరచుగా ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం కోసం అత్యంత ముఖ్యమైన కార్యకలాపాలలో ఒకటిగా గుర్తుంచుకోబడుతుంది, ముఖ్యంగా కండర ద్రవ్యరాశిని సంరక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, పత్రిక ప్రకారం..
సంబంధిత కథనాలు
