నిద్ర విధానాలు ‘మెదడు వయస్సు’ని వెల్లడిస్తాయి మరియు చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని సూచిస్తాయి, అధ్యయనం కనుగొంటుంది

మన మనస్సు యొక్క గేర్లు రాత్రంతా పనిచేసే విధానం చిత్తవైకల్యం అభివృద్ధి చెందే సంభావ్యత గురించి కీలకమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. ఇది కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన పరిశోధన ప్రకారం, ఇది రాత్రిపూట మెదడు తరంగాల లక్షణాలు మరియు సంవత్సరాలుగా ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశం మధ్య స్పష్టమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచింది.

మెదడు కార్యకలాపాలు మరియు చిత్తవైకల్యం ప్రమాదం

ఈ ప్రశ్నను పరిశోధించడానికి, నిపుణులు సుమారు ఏడు వేల మంది వ్యక్తుల నుండి సమాచారాన్ని పరిశీలించారు. 40 మరియు 94 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పాల్గొనేవారు 17 సంవత్సరాల వరకు అనుసరించబడ్డారు. మూల్యాంకనం ప్రారంభంలో వారిలో ఎవరికీ చిత్తవైకల్యం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ కాలేదు, అయితే కాలక్రమేణా కేవలం వెయ్యి మందికి పైగా ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేశారు.

ఈ విశ్లేషణలో పెద్ద వ్యత్యాసం నిద్రకు సంబంధించి అనుసరించిన విధానం. విశ్రాంతి వ్యవధి లేదా ప్రతి దశలో గడిపిన సమయాన్ని కొలవడానికి బదులుగా, శాస్త్రవేత్తలు ఈ ప్రక్రియ యొక్క అంతర్గత గతిశీలతను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించారు. వారు నేరుగా నాడీ కార్యకలాపాలను గమనించారు.

పరిశోధకుడు యు లెంగ్ అని పేర్కొంటూ ఈ విశ్లేషణ ప్రాముఖ్యతను ఎత్తి చూపారు “ఈ విస్తృత కొలమానాలు నిద్ర యొక్క సంక్లిష్టతకు కారణం కాదు”. ఈ వివరాలను యాక్సెస్ చేయడానికి, బృందం పాలిసోమ్నోగ్రఫీని ఉపయోగించింది, ఇది విశ్రాంతి సమయంలో మెదడులోని విద్యుత్ సంకేతాలను రికార్డ్ చేయగల పరీక్ష. డేటా కృత్రిమ మేధస్సుతో ప్రాసెస్ చేయబడింది, ఇది మెదడు తరంగాలలో చాలా సూక్ష్మమైన నమూనాలను గుర్తించడం సాధ్యం చేసింది.

అభిజ్ఞా ఆరోగ్యంలో నిద్ర పాత్ర

ఈ డేటా క్రాసింగ్ నుండి, పరిశోధకులు మెదడు వయస్సు అనే భావనను సృష్టించారు, ఇది మెదడు పనితీరును వ్యక్తి యొక్క కాలక్రమానుసారం అంచనా వేయబడిన దానితో పోల్చిన పరామితి. డెల్టా తరంగాలు, స్లీప్ స్పిండిల్స్ మరియు ఇతర సంక్లిష్ట లక్షణాల ఉనికితో సహా మూలకాల సమితి ఆధారంగా ఈ అంచనా వేయబడింది.

లెక్కించిన మెదడు వయస్సు వాస్తవ వయస్సు కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, చిత్తవైకల్యం ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుందని ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి. ప్రతి దశాబ్దం వ్యత్యాసంలో, ప్రమాదం దాదాపు 40% పెరుగుతుంది. మరోవైపు, మెదడు ఊహించిన దాని కంటే తక్కువ వయస్సులో పని చేసినప్పుడు, సంభావ్యత తగ్గుతుంది. ఈ అధ్యయనం JAMA నెట్‌వర్క్ ఓపెన్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడింది.

న్యూరాలజిస్ట్ కోసం డియోగో హద్దాద్రియో ​​డి జనీరోలోని ఆల్టా డయాగ్నోస్టికోస్ నుండి, నిద్ర సాధారణ విశ్రాంతి కంటే చాలా ఎక్కువ అని డేటా బలపరుస్తుంది. మెదడును క్రమబద్ధంగా ఉంచడానికి ఇది ఒక ముఖ్యమైన ప్రక్రియ.

డాక్టర్ హైలైట్ చేస్తాడు “బాగా నిద్రపోవడం వల్ల శరీరానికి మరియు మనస్సుకు విశ్రాంతి లభిస్తుందని మనం చెప్పినప్పుడు, అందుకే. నిద్రలో మెదడు స్వీయ-పునరుద్ధరణ ప్రక్రియ ద్వారా నేరుగా అభిజ్ఞా ఆరోగ్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది”. అని జతచేస్తాడు “మేము ఒక రుగ్మతను ముందుగానే గుర్తించి, చికిత్స చేసినప్పుడు, మేము నివారణలో పని చేస్తాము. బాగా నిద్రపోయే మెదడు నెమ్మదిగా వృద్ధాప్యం చేస్తుంది”.