73 సంవత్సరాల వయస్సులో, బెల్ మార్క్వెస్ వేదికపై తన తరగని శక్తి వెనుక రహస్యాన్ని వెల్లడించాడు. ఒక క్రీడ కంటే ఎక్కువగా, కచేరీ మారథాన్లను ఎదుర్కోవడానికి రన్నింగ్ మీ మిత్రపక్షంగా మారింది, అసమానమైన శక్తిని మరియు సత్తువను తీసుకువస్తుంది. ఈ పరివర్తన అలవాటు మనస్సును ఎలా బలపరుస్తుంది మరియు గొడ్డలిని మరింత ముందుకు సాగేలా ఎలా నడిపిస్తుందో కనుగొనండి
బెల్ మార్క్స్ చాలా కాలం క్రితం పరిచయం చేసింది మీ దినచర్యలో నడుస్తోందిషోలతో ఆరోగ్యకరమైన అలవాటును పునరుద్దరించడం. 73 సంవత్సరాల వయస్సులో, గొడ్డలి చిహ్నం ఇప్పటికే పేర్కొంది రన్నింగ్, అతనికి, శారీరక శ్రమ కంటే చాలా ఎక్కువ.
మరియు, వాస్తవానికి, అది ఫలితాలు వేదికపై, ప్రదర్శనల మారథాన్లో అనుభూతి చెందుతాయిప్రధానంగా మేము కార్నివాల్ రోజులు, ఎజెండా మరింత తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు. “ఇది మరింత శ్వాస, ప్రతిఘటన మరియు సుముఖతను తెచ్చిపెట్టింది. ఇది నేరుగా వేదికపై ప్రతిబింబిస్తుంది, ఎందుకంటే ప్రదర్శనలకు చాలా శక్తి అవసరం. ఈరోజు ఐ ఈ శరీర సంరక్షణ దినచర్య కారణంగా నేను ఖచ్చితంగా మరింత ఎక్కువ తీవ్రతను కొనసాగించగలను“, గాయకుడు చెప్పారు స్వచ్ఛమైన ప్రజలు.
బెల్ మార్క్స్ సావో సిల్వెస్ట్రేలో పోటీ చేస్తారా?
కాళ్ళను “మాయ” చేసే అలవాటు యజమానిబెల్ 100% Você రేసుతో 23వ తేదీ – సావో జార్జ్ హాలిడే రోజున మొదటిసారి రియో డి జనీరోకు వస్తాడు, అక్కడ అతను తన పిల్లలతో కలిసి ఉంటాడు. చిక్లేట్ కామ్ బనానా యొక్క మాజీ ప్రధాన గాయకుడు, అతను మరో 30 సంవత్సరాల తర్వాత 2014లో విడిచిపెట్టాడు, పిపో తండ్రి మరియు రాఫా మార్క్వెస్, 2023లో పతి గుయెర్రాను వివాహం చేసుకున్నారు.
అతనికి రేసింగ్ పట్ల మక్కువ ఉన్నప్పటికీ, ప్రస్తుతానికి, గాయకుడు సావో పాలోలో సంవత్సరం చివరి రోజున సావో సిల్వెస్ట్రే రేస్లో పాల్గొనడం మానేశాడు. కానీ న్యూ ఇయర్ ఈవ్ షో షెడ్యూల్ కారణంగా: “ఇది ఒక ఐకానిక్ రేస్ మరియు ప్రతి రన్నర్ దాని గురించి ఆసక్తిగా ఉంటారు. కానీ నూతన సంవత్సర వేడుకల కట్టుబాట్ల కారణంగా, ఇది కష్టతరంగా ముగుస్తుంది. ఎవరికి తెలుసు, బహుశా ఏదైనా ప్రత్యేక సమయంలో, సరియైనదా? ఇది ఒక అద్భుతమైన అనుభవం.”
బెల్ మార్క్స్ పరుగు ద్వారా అతని మనస్సు బలపడుతుందని పేర్కొన్నాడు: ‘అతను మరింత ముందుకు వెళ్లగలడని ఇది చూపిస్తుంది’
తనకు తెలియదని బెల్ పేర్కొన్నాడు…
సంబంధిత కథనాలు
బెల్ మార్క్స్, 73 సంవత్సరాలు: ‘నా కాళ్లు అలసిపోయాయని నా మెదడు అర్థం చేసుకోలేను’
