అడ్రియన్ గలిస్టియు నుండి ఈ ప్రోటీన్ వోట్మీల్, ఆచరణాత్మకమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది, ఇది నా తల్లికి ఇష్టమైన అల్పాహారంగా మారింది
అడ్రియాన్ గలిస్ట్యు సోషల్ మీడియాలో ‘రాపిడిన్హాస్’ విభాగం నుండి మరొక రెసిపీని పంచుకున్నారు, వేయించే వోట్మీల్ ఎలా చేయాలో నేర్పించారు, ఇది అభిమానులు మరియు అనుచరులలో వైరల్ అయ్యింది. కొత్తదనం ఆచరణాత్మకంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసం దృష్టిని ఆకర్షించింది.
అడ్రియాన్ గలిస్టూ మరోసారి మరొకరికి బోధించడం ద్వారా సోషల్ మీడియా తరంగాలను చేసింది సులభమైన వంటకం రోజూ సిద్ధం చేయడానికి. ‘Rapidinhas’ విభాగంలో, ప్రెజెంటర్ గుడ్లు, ఓట్స్ మరియు వివిధ పూరకాలను కలిపి పౌల్ట్రీ వేయించే దశల వారీ ప్రక్రియను చూపించాడు.
రెసిపీ యొక్క ప్రాక్టికాలిటీని ప్రశంసించిన మరియు వారి స్వంత సంస్కరణలను కూడా పంచుకున్న అనుచరుల మధ్య పోస్ట్ త్వరగా ప్రతిధ్వనిని పొందింది.
వేయించడానికి పాన్ వోట్మీల్ ఎలా తయారు చేయాలి
అడ్రియన్ గలిస్టియు బోధించిన రెసిపీ చాలా సులభం మరియు పడుతుంది కొన్ని పదార్థాలుశీఘ్ర మరియు పోషకమైన ఎంపిక కోసం చూస్తున్న వారికి అనువైనది.
కావలసినవి:
- 2 గుడ్లు
- చుట్టిన వోట్స్ 1 టేబుల్ స్పూన్
- రుచికి జున్ను
- రుచికి నింపడం
ప్రిపరేషన్ మోడ్
పాన్ ఇంకా చల్లగా ఉన్నప్పుడు, తురిమిన చీజ్ మరియు వోట్స్ విస్తరించండి. అప్పుడు జున్ను కరగడం ప్రారంభించే వరకు వేడి చేయండి. గుడ్లు మరియు ఎంచుకున్న ఫిల్లింగ్ జోడించండి. గట్టిగా ఉడికించి, కావాలనుకుంటే, రెండు వైపులా గోధుమ రంగులోకి మార్చండి.
కేవలం కొన్ని నిమిషాల్లో, డిష్ బయట క్రిస్పీగా మరియు లోపల మృదువైనదిగా మారుతుంది.
ఇన్స్టాగ్రామ్లో ఈ ఫోటోను చూడండి
అభిమానులు ఆమోదించి, మరింత కంటెంట్ కోసం అడుగుతారు
వ్యాఖ్యలలో, అడ్రియన్ గలిస్టియు యొక్క అనుచరులు రెసిపీని ఆమోదించారు మరియు ఫలితాన్ని ప్రశంసించారు. కొందరు వోట్మీల్ని పరీక్షించారని మరియు తుది ఫలితం నచ్చిందని నివేదించారు.
ఇతర ఇంటర్నెట్ వినియోగదారులు చిత్రం కోసం కొత్త ఫార్మాట్లను కూడా సూచించారు, ప్రెజెంటర్ తల్లిని పాల్గొనవలసిందిగా కోరారు. కుటుంబ వంటకాలు.
కంటెంట్ ఇప్పటికే అత్యంత…
సంబంధిత కథనాలు
