అనుబంధం శరీరాన్ని టోన్ చేయడానికి సహాయపడటమే కాకుండా, దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది, కండరాల నష్టాన్ని నివారిస్తుంది మరియు మానసిక అలసటను తగ్గిస్తుంది
స్పోర్ట్స్ యూనివర్స్‌కు పరిమితం అయిన తర్వాత, క్రియేటిన్ పోషణ మరియు సమగ్ర ఆరోగ్య కార్యాలయాలలో కొత్త పాత్రను పొందింది. ఈ పదార్ధం, సహజంగా శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడినది, మానసిక అలసటను తగ్గించడానికి, తార్కికాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు రోజంతా స్థిరమైన శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా 40 సంవత్సరాల నుండి.
ఫోటో: రివిస్టా సిగ్గు
భౌతిక మరియు అభిజ్ఞా పనితీరులో క్రమంగా తగ్గుదల వయస్సు పురోగతితో సాధారణం. ఇది శ్రేయస్సు, ఉత్పాదకత మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లకు కట్టుబడి ఉండటాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. “శారీరక పనితీరు మరియు అభిజ్ఞా విధులు రెండింటిపై నిరూపితమైన ప్రభావాలతో కూడిన కొన్ని పదార్థాలలో క్రియేటిన్ ఒకటి” అని సెవెన్ క్లినిక్ వద్ద న్యూట్రిషన్ కోఆర్డినేటర్ మెరీనా ఫైయాడ్ చెప్పారు.
క్రియేటిన్
అమైనో ఆమ్లాలు అర్జినిన్, గ్లైసిన్ మరియు మెథియోనిన్ చేత ఏర్పడిన క్రియేటిన్ మెదడు జీవక్రియలో దాని పాత్ర ద్వారా అధ్యయనం చేయబడింది. 2022 లో ప్రచురించబడిన సమీక్ష మానసికశాస్త్రం యొక్క పత్రిక క్రియేటిన్ భర్తీ న్యూరోప్రొటెక్టివ్ ప్రయోజనాలను తెస్తుందని ఇది చూపించింది. పని జ్ఞాపకశక్తికి సహాయపడటంతో పాటు, ముఖ్యంగా వృద్ధులలో మరియు అధిక మానసిక ఒత్తిడి సందర్భాలలో.
ఏడు క్లినిక్ వద్ద, క్రియేటిన్ సప్లిమెంట్ ఆరోగ్యకరమైన దీర్ఘాయువుపై దృష్టి సారించిన కస్టమ్ ప్రోటోకాల్‌లను అనుసంధానిస్తుంది. “అధిక శోషణ సూత్రంతో అభివృద్ధి చేయబడిన ఇది వృత్తిపరమైన తోడుగా సూచించబడుతుంది మరియు వయోజన దినచర్య యొక్క డిమాండ్ల మధ్య శరీరం మరియు మనస్సు మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారికి ఒక ముఖ్యమైన మిత్రదేశంగా నిరూపించబడింది” అని మెరీనాను పంచుకున్నారు.
పెరుగుతున్న శాస్త్రీయ మద్దతు మరియు నిపుణుల గైడెడ్ వాడకంతో, క్రియేటిన్ సమగ్ర ఆరోగ్యం యొక్క అత్యంత ఆశాజనక సాధనాల్లో ఒకటి. శారీరక పనితీరు, జ్ఞానం మరియు శ్రేయస్సును సమర్థవంతంగా మరియు సురక్షితంగా కనెక్ట్ చేయడం.
