‘సాధారణంగా అలాంటిదేమీ లేదు’: సెక్స్ గురించి 13 ముఖ్యమైన పాఠాలు – 20 సంవత్సరాల లైంగిక వైద్యం నుండి | సెక్స్

పిప్రజలు సెక్స్ గురించి మాట్లాడటం చాలా కష్టంగా ఉంది, కాబట్టి ఎవరైనా కూర్చుని ప్రశ్న రాయడానికి సమయం తీసుకుంటే, నాకు సమాధానం ఇవ్వడానికి గార్డియన్‌కు పంపండి, నేను ఎల్లప్పుడూ దానిని గొప్ప హక్కుగా భావిస్తాను. కాలమ్ వ్రాసిన 20 సంవత్సరాలలో, ఎంత మంది వ్యక్తులు ఇప్పటికీ అక్కడ ఉన్నారని, లైంగికంగా నిజంగా ఇబ్బంది పెడుతున్న దాని గురించి నిశ్శబ్ద నిరాశతో తమ జీవితాలను గడుపుతున్నారని నాకు గుర్తు చేశారు. తరచుగా పరిష్కారం మరింత విద్య; వారు ఏదైనా నేర్చుకోవాలి లేదా సమస్య గురించి మరింత ఓపెన్‌గా ఉండటానికి సహాయం చేయాలి.

చాలా మంది వ్యక్తులు సెక్స్ ఆరోగ్యకరమైనది మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతకు ముఖ్యమైనది అనే సందేశం లేకుండా పెరుగుతారు మరియు వారు సెక్స్‌లో పాల్గొన్న ప్రతిసారీ నేరాన్ని అనుభవిస్తారు లేదా లైంగిక ఆలోచన గురించి ఆలోచిస్తారు. వారు లైంగికతను ఆస్వాదించలేరు మరియు వారు నిజంగా ఎవరో కనుగొనలేకపోయారు. కొన్నిసార్లు, ఒకరి సమస్యకు కారణం లైంగికత కాదు, సామాజిక భావనలు – ఏకస్వామ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం, ఉదాహరణకు – జీవితాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. వ్యక్తులు తీవ్రమైన వైకల్యాలు లేదా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నప్పుడు నేను ఎక్కువగా ప్రస్తావించడానికి ఇష్టపడే వాటిలో ఒకటి లైంగికత. చాలా మంది వ్యక్తులు లైంగిక జీవులుగా కొనసాగలేరని అనుకుంటారు మరియు తరచుగా ఆ ఆలోచన వారి చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులచే నెట్టివేయబడుతుంది – ఇది నాకు విషాదకరమైనది.

కాలమ్ కొనసాగుతుండగా, పాఠకులకు లైంగిక సమస్యలపై ఎక్కువ అవగాహన ఉన్నట్లు నేను గమనించడం ప్రారంభించాను. వ్యక్తుల లింగ గుర్తింపు యొక్క అంగీకారంలో స్వాగతించదగిన మార్పు ఉంది మరియు అది కొన్నిసార్లు చాలా తరచుగా ప్రశ్నలలోకి వస్తుంది. డేటింగ్ యాప్‌లు పెరగడం మరియు వ్యక్తులు సాధారణంగా హుక్ అప్ చేయడంతో సహా సామాజిక వాతావరణం మారిపోయింది, కానీ ముఖ్యంగా, ప్రాథమిక సమస్యలు చాలా సారూప్యంగా ఉన్నాయి.

సెక్సువల్ హీలింగ్ కాలమ్ ముగింపు దశకు చేరుకున్నందున, గత 20 ఏళ్లలో మీరు అడిగిన అన్ని ప్రశ్నలకు ధన్యవాదాలు తెలిపేందుకు నేను ఈ అవకాశాన్ని ఉపయోగించాలనుకుంటున్నాను. వారు నాకు నేర్పిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

అత్యంత సాధారణ ప్రశ్న మారలేదు

తక్కువ కోరిక అనేది వ్యక్తులతో పోరాడుతూనే ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి భాగస్వాముల మధ్య అసమతుల్యత ఉన్నప్పుడు. ఎవరైనా సెక్స్ కొనసాగించాలనుకుంటే, వారి భాగస్వామి ఆసక్తి చూపకపోతే ఈ పరిస్థితి చాలా సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది. ఇతర లైంగిక సమస్యలు వస్తాయి మరియు వెళ్తాయి, కానీ అది స్థిరంగా ఉంటుంది.

వ్యక్తులు సంబంధాల నుండి సెక్స్‌ను వేరు చేస్తారు

నేను సాన్నిహిత్యం చుట్టూ సమస్యలను గమనించాను. చాలా మంది వ్యక్తులు లైంగికతను సంబంధాల నుండి వేరు చేస్తారని నేను గ్రహించిన విధంగా నాకు చాలా ప్రశ్నలు ఉన్నాయి. వారు సాధారణం సెక్స్ కోరుకోవడం మరియు కలిగి ఉండటం సౌకర్యంగా ఉంటారు, కానీ వారు మరింత దీర్ఘకాలికంగా ఏదైనా మారడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, వారు నాకు ఎప్పుడు వ్రాస్తారు, ఎందుకంటే అది ఎలా చేయాలో వారికి పూర్తిగా తెలియదు. కానీ లైంగికత అనేది ప్రజల జీవితమంతా స్థిరంగా ఉండదు. ఇది మారుతుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు ప్రజలు అన్ని రకాల వివిధ దశల గుండా వెళతారు. మీరు 20 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు సాన్నిహిత్యంతో సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు మరియు సాధారణ సెక్స్‌ను ఇష్టపడతారు, ఇక్కడ మీరు నిజంగా మీ గురించి ఏమీ వెల్లడించడం లేదా మీ భాగస్వామి గురించి ఏమీ నేర్చుకోవడం లేదు, అంటే మీ 30 ఏళ్లలో మీరు వేరొకదానికి సిద్ధంగా ఉండరని కాదు.

మీ స్వంత లైంగికతను అర్థం చేసుకోవడం కీలకం

చాలా తరచుగా, వ్యక్తులు తమను తాము ఇతరులతో పోల్చుకుంటారు, లేదా వారు ఇంటర్నెట్‌లో చూస్తున్నారు లేదా చలనచిత్రాల నుండి లైంగికత మరియు సంబంధాల యొక్క ఆదర్శవంతమైన భావనలను చూస్తారు మరియు మొదలైనవి. కొన్నిసార్లు మనం ఎదుగుతున్నప్పుడు లైంగికత గురించి చాలా సందేశాలను అందుకుంటాము; ఇతర సమయాల్లో ఎవరూ ఉండరు. ప్రజలు తమ లైంగిక జీవితాన్ని గందరగోళంగా ప్రారంభించవచ్చు మరియు నావిగేట్ చేయడం కష్టమని దీని అర్థం. “నేను ఈ అనుభూతిని కలిగి ఉండాలి” లేదా, “నేను ఇలా చేస్తూ ఉండాలి, కానీ అది నన్ను నిజంగా ఆన్ చేయదు” అనే భావన ఉంది. మీ స్వంత అవసరాల గురించి నిజంగా నిజాయితీగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఏమి ఆశించకుండా వాటిని అంగీకరించండి ఉండాలి ఇష్టం. మీరు దాన్ని గుర్తించిన తర్వాత, తదుపరి దశలో భాగస్వామికి దానిని స్పష్టంగా తెలియజేయడం – అలాగే మీ భాగస్వామి అవసరాల గురించిన సమాచారాన్ని కూడా అందుకోవడం. లైంగికంగా వారు నిజంగా ఎవరు?

మామూలుగా ఏమీ లేదు

నేను లైంగికత గురించి మాట్లాడేటప్పుడు “సాధారణం” అనే పదాన్ని ఉపయోగించను ఎందుకంటే అది ఒక నిర్దిష్ట ప్రమాణం ఉందని సూచిస్తుంది. నేను కొన్నిసార్లు “నార్మేటివ్” అనే పదాన్ని ఉపయోగిస్తాను, తరచుగా ఎవరైనా కొంత భరోసా ఇవ్వాలనుకున్నప్పుడు. “ఇలా చేయడం సాధారణమేనా?” అని ఎవరైనా అడిగినప్పుడు, నేను ఇలా చెబుతాను: “సరే, ఇది సాధారణం.” కానీ నేను ఏదైనా సాధారణమైనదిగా వర్ణించను, ఎందుకంటే చాలా విస్తృత పరిధి ఉంది.

స్త్రీ ఉద్వేగం కొంతమందికి ఇప్పటికీ ఒక రహస్యం

స్త్రీ ఉద్వేగం యొక్క ఏకైక “సరైన” రకం పూర్తిగా యోని సంబంధమైనది మరియు స్త్రీగుహ్యాంకురాన్ని కలిగి ఉండదని ప్రజలు భావిస్తూనే ఉన్నారని నాకు ఇంకా ప్రశ్నలు వస్తున్నాయి. ప్రజలు ఇప్పటికీ అలా ఆలోచించడం లేదా దానిని ఆదర్శంగా కలిగి ఉండటం అసాధారణమైనది, కానీ అది ఉంది. అలా కాకుండా అర్థం చేసుకునే విద్య వారికి లేదు.

నేను వెళ్ళగలిగిన దూరం మాత్రమే ఉంది

క్లినికల్ వర్క్‌లో, ఒక వ్యక్తి లేదా దంపతులు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలకు దారితీసిన దాని గురించి సమగ్ర నేపథ్యం మరియు అవగాహన పొందడానికి నేను సమయాన్ని వెచ్చించగలను. నేను కేవలం లైంగికతపై దృష్టి పెట్టను, ఎందుకంటే ప్రతిదీ కనెక్ట్ చేయబడింది. కాలమ్‌తో, నేను రచయిత వ్యవహరించే దాని యొక్క శకలాలు మాత్రమే కలిగి ఉన్నాను మరియు అది భాగస్వామిని కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ వాటి గురించి నాకు సమాచారం లేదు, కాబట్టి అది ఏకపక్షంగా ఉంది. ఎల్లప్పుడూ విస్తృత దృక్పథం ఉంటుందని తెలుసుకుంటూ, వారి కోణం నుండి నేను ఆ వ్యక్తికి నమ్మకంగా ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాను. కొన్నిసార్లు స్పష్టంగా వైద్యపరమైన అంశం ఉంది. చాలా తరచుగా, నాకు వ్రాస్తున్న వ్యక్తి కొన్ని సప్లిమెంటరీ హార్మోన్ చికిత్స నుండి నిజంగా ప్రయోజనం పొందగలడని నేను అర్థం చేసుకుంటాను. నాకు సమాధానం తెలిసినప్పటికీ, నేను సలహా ఇవ్వలేను – నేను చెప్పాలి: GPకి వెళ్లండి.

మీరు ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు వచ్చిన తర్వాత సెక్స్ ఆపవలసిన అవసరం లేదు

గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా నేను వారి 70, 80, 90లలో కూడా లైంగిక జీవులుగా ఉన్నారనే వాస్తవాన్ని బాగా అంగీకరిస్తున్న వారి నుండి మరిన్ని ప్రశ్నలు సంధించడం చాలా అద్భుతంగా ఉంది. ఇంతకు ముందు, నేను నిజంగా చూడలేదు. నాకు తెలుసు, మరియు చాలా మందికి తెలుసు, ప్రజలు చనిపోయే రోజు వరకు లైంగికంగా ఉండవచ్చని, కానీ సమాజం వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఇంటర్నెట్ సెక్స్‌ను మార్చింది

నేను కాలమ్‌ని ప్రారంభించినప్పుడు, డిజిటల్ ప్రపంచం గురించి ఎవరూ వ్రాసినది కాదు. ఇప్పుడు, లైంగిక చిత్రాలకు యువత యాక్సెస్ గురించి నేను ఆందోళన చెందుతున్నాను. వారు లైంగికత గురించి వాస్తవిక భావనను కలిగి ఉండాల్సిన అవసరం లేదని మరియు ఇది వారి తరువాతి కనెక్షన్‌లను మరియు వారి స్వంత లైంగిక స్వీయ అవగాహనను ప్రభావితం చేస్తుందని దీని అర్థం. యాప్‌లు అంటే చాలా మందికి సెక్స్ అందుబాటులోకి వచ్చింది. కొందరికి ఇది గొప్పది, అయితే మరికొందరికి కష్టాలు. యువకులు సాన్నిహిత్యం గురించి ప్రారంభంలోనే నేర్చుకోలేరు, ఎందుకంటే వారు సాధారణ హుక్-అప్‌ల నమూనాలోకి ప్రవేశిస్తారు.

BDSM గది నుండి బయటకు వస్తుంది

నేను గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, BDSM సంఘంలోని వ్యక్తుల నుండి నేను చాలా ఎక్కువ ప్రశ్నలు పొందడం ప్రారంభించాను మరియు ఇది చాలా బాగుంది. గత 10 ఏళ్లుగా అదే జరిగింది. ఆ కమ్యూనిటీలలో మరింత ఓపెన్‌గా ఉండటం వల్ల ప్రజలు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారని నేను భావిస్తున్నాను. ఇది 20 సంవత్సరాల క్రితం చాలా దాచబడింది.

మేము కింక్‌ని ఎక్కువగా అంగీకరిస్తున్నాము…

యువకులు, ప్రత్యేకించి, వారు దేనిలోనైనా ఇతరులను “అవమానకరం” చేయకూడదనే ఆలోచనకు మరింత బహిరంగంగా ఉంటారు. ఆ ప్రశ్నలతో ప్రజలకు సహాయం చేయడానికి నేను ఎల్లప్పుడూ సంతోషిస్తాను. కానీ నేను భావిస్తున్నాను, సమానంగా, వారి సమస్యతో నాకు ఎప్పటికీ వ్రాయని వ్యక్తులు చాలా మంది ఉన్నారు. సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడని సెక్స్ గురించి ఇప్పటికీ చాలా భయం మరియు ఇబ్బంది ఉంది. ఒక సమాజంగా, మేము “ఏదైనా జరగాలి” వైపు వెళ్లడం లేదు. అది కూడా అర్థం ఏమిటి? ఇంకా పరిగణించవలసిన పరామితులు మరియు అంశాలు ఉన్నాయి – సరిహద్దులు, చట్టబద్ధత, సమ్మతి సమస్యలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి – మరియు అన్నింటికీ విద్య మరియు అవగాహన అవసరం.

… మరియు బహుభార్యాత్వ సంబంధాలు

ఇటీవల, ఒకరి కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులతో సంబంధాలలో ఉత్పన్నమయ్యే సమస్యలకు సమాధానాలు కోరుకునే వ్యక్తుల నుండి నాకు మరిన్ని ప్రశ్నలు వచ్చాయి – కేవలం లైంగిక సమస్యలే కాదు, తరచుగా ఆ సంబంధాలపై చర్చలు జరపడంలో ఇబ్బందులు ఉన్నాయి. అవి దీర్ఘకాలికమైనా లేదా సాధారణమైనా, అటువంటి సంబంధాలు బాగా చర్చలు మరియు బాగా అర్థం చేసుకోకపోతే మరియు ప్రజలు సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయకపోతే చాలా నష్టాలు ఉన్నాయి. ఇంకా విస్తృతంగా చర్చిస్తే బాగుంటుంది.

లైంగికతను ప్రభావితం చేసే అనేక సమస్యలు ఉన్నాయి

కొంతమంది వ్యక్తులు తమ లైంగికతతో ఎదుర్కొనే సమస్యలకు సంబంధించి న్యూరోడైవర్సిటీ అనేది ఇప్పటికీ బాగా అర్థం కాలేదు. మీరు దృష్టి కేంద్రీకరించలేకపోతే లేదా మీరు చాలా పరధ్యానంలో ఉంటే, అది నిజంగా సెక్స్‌ను ఆస్వాదించే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది కేవలం ఒక ఉదాహరణ మాత్రమే, కానీ ప్రజలు తక్కువ కోరికను కలిగి ఉండడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, ఇది కేవలం సంబంధ సమస్య మాత్రమే కాదు. ఇది డిప్రెషన్ కావచ్చు, లేదా మరణం యొక్క ప్రభావం కావచ్చు లేదా మందుల యొక్క దుష్ప్రభావం కావచ్చు. బహుశా ఎవరైనా అంగస్తంభన సమస్యను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు వారికి ముందస్తు మధుమేహం ఉందని అర్థం చేసుకోలేరు. ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం అంశం ఒకరి లైంగిక స్వీయాన్ని ప్రభావితం చేసే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

సెక్స్ విషయానికి వస్తే ప్రజలు స్వార్థపరులు – మరియు అది మంచిది

ప్రజలు ఒక స్థాయి వరకు స్వార్థపూరితంగా ఉండాలని నేను భావిస్తున్నాను, ఎందుకంటే వారి స్వంత శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో వారికి అర్థం కాకపోతే వారు దానిని భాగస్వామికి అందించలేరు మరియు వారిని సంతోషపెట్టడానికి భాగస్వామికి సహాయం చేయలేరు. ప్రజలు ఆనందాన్ని ఇవ్వడం మరియు స్వీకరించడం నేర్చుకోవాలి మరియు కొన్నిసార్లు వ్యక్తులు తగినంత స్వార్థపూరితంగా ఉండరు: వారు స్వీకరించడం కష్టంగా ఉంటుంది, ఇది తరచుగా సెక్స్‌ను ఆస్వాదించడం గురించి లోతుగా పాతుకుపోయిన అపరాధ భావనకు వెళుతుంది. ఇచ్చేవారికి మరియు స్వీకరించేవారికి కూడా ఆనందం ఉంది – అక్కడ చర్చలు జరగాలి. కాబట్టి ప్రజలు నిజంగా ఆనందాన్ని పొందగలిగితే తప్ప, వారు సంతృప్తికరమైన లైంగిక జీవితాన్ని గడపలేరు.

ఎమినే సానర్‌కి చెప్పినట్లు