1
బెర్లిన్ (డిపిఎ) – పాలు చిమ్మడం కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉన్నా లేదా ఏదైనా మరియు అన్ని పెరుగు, తేనె, బెర్రీలు మరియు గింజలతో కదిలించినా, ఒక గిన్నె గంజి లేదా వోట్మీల్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే మంచితనాన్ని మరియు శరీర ఇంధనాన్ని అందించడానికి చాలా కాలం ముందు ప్రశంసించబడింది. మధుమేహం కోసం ఒక శతాబ్దం క్రితం ఉపయోగించబడిన తృణధాన్యాల ఆధారిత చికిత్స యొక్క పునరుద్ధరణలో, అప్పటి నుండి పట్టించుకోలేదు, బాన్ విశ్వవిద్యాలయంలోని పరిశోధకులు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం విషయానికి వస్తే, గంజి బహుశా అసమానతకు దగ్గరగా ఉంటుందని మరింత రుజువును కనుగొన్నారు. 32 మంది వాలంటీర్లలో 10% కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపును బృందం కనుగొంది, వారు రెండు రోజులు ఎక్కువగా వోట్మీల్ తింటూ గడిపారు, వారు పండ్లు లేదా కూరగాయలతో రుచి చూసేందుకు అనుమతించబడ్డారు. 36 మంది “నియంత్రణ సమూహం”లో అదే స్థాయి తగ్గింపు గమనించబడలేదు, ఇది వోట్స్ లేని “క్యాలరీ-తగ్గిన ఆహారం”లో ఉంచబడింది. పాల్గొనేవారు “డయాబెటిస్ ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉన్న మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్తో బాధపడుతున్నారు” అని బృందం చెప్పింది, అధిక బరువు, అధిక రక్త చక్కెర మరియు రక్తపోటు వంటి లక్షణాలను జాబితా చేస్తుంది. “ఓట్మీల్ తీసుకోవడం వల్ల గట్లో నిర్దిష్ట బ్యాక్టీరియా సంఖ్య పెరిగిందని మేము గుర్తించగలిగాము” అని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ బాన్స్ లిండా క్లమ్పెన్ చెప్పారు. “ప్రేగు బాక్టీరియా వోట్స్ను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది,” అని క్లూమ్పెన్ చెప్పారు, అటువంటి సమ్మేళనం, ఫెరులిక్ యాసిడ్, కొలెస్ట్రాల్కు వ్యతిరేకంగా జంతువులలో ఇప్పటికే చూపబడిందని సూచించాడు. గంజి ఇతర గట్ బాక్టీరియాను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది అమైనో ఆమ్లాన్ని వదిలించుకోవడానికి, శరీరం ఒక అణువుగా మారుతుంది, దీనిని విశ్వవిద్యాలయం “ఇన్సులిన్ నిరోధకతను ప్రోత్సహిస్తున్నట్లు అనుమానించబడింది” అని వర్ణించింది. రెండు రోజుల ట్రయల్ వంటి గంజిని చిన్నగా తింటే అది ఆరు వారాల పాటు రోజుకు ఒక గిన్నె వంటి నిరంతర కానీ తక్కువ ఇంటెన్సివ్ ప్రయత్నం కంటే మెరుగ్గా పనిచేస్తుందని పరిశోధకులు తెలిపారు. “కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సాధారణ పరిధిలో ఉంచడానికి మరియు మధుమేహాన్ని నివారించడానికి క్రమమైన వ్యవధిలో స్వల్పకాలిక వోట్-ఆధారిత ఆహారం బాగా తట్టుకోగల మార్గం” అని బాన్స్ మేరీ-క్రిస్టిన్ సైమన్ చెప్పారు, రెండు రోజుల వోట్మీల్-మాత్రమే ఆహారం యొక్క ప్రభావాలు ఆరు వారాల తర్వాత వాలంటీర్లచే అనుభవించబడుతున్నాయని ఎత్తి చూపారు. కింది సమాచారం dpa spr arw ప్రచురణ కోసం ఉద్దేశించబడలేదు
(వ్యాసం సిండికేట్ ఫీడ్ ద్వారా ప్రచురించబడింది. హెడ్లైన్ మినహా, కంటెంట్ పదజాలంగా ప్రచురించబడింది. బాధ్యత అసలు ప్రచురణకర్తపై ఉంటుంది.)
