21
మీరు అల్పాహారం కోసం సమయం అయిపోతే లేదా భోజనానికి కేఫ్కి వెళ్లలేకపోతే, బదులుగా ద్రవాలు సరిపోతాయా? మీరు తరువాత కనుగొనవచ్చు, మీరు ఘనపదార్థాల కోసం ద్రవ పదార్ధాలను భర్తీ చేసినందుకు చింతిస్తున్నాము కాబట్టి తినడానికి స్థలం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. బెర్లిన్ (dpa) – కొన్నిసార్లు మీ షెడ్యూల్ చాలా గట్టిగా ఉండవచ్చు, మీరు శాండ్విచ్లో కూడా పిండలేరు. మీ కడుపు నిరసనగా మూలుగుతుంటే మీరు ఏమి చేస్తారు? మీల్ రీప్లేస్మెంట్ డ్రింక్ లేదా షేక్ ఎందుకు తీసుకోకూడదు? వారు మీ శరీరాన్ని అన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలతో నింపి సరఫరా చేస్తున్నారు – లేదా వారి తయారీదారులు అంటున్నారు. ఇది నిజమేనా? జర్మన్ కన్స్యూమర్ వాచ్డాగ్ Stiftung Warentest పాలు, బఠానీలు లేదా వోట్స్ ఆధారంగా ఆరు ద్రవ భోజన ప్రత్యామ్నాయాలను పరిశీలించింది. క్లుప్తంగా దాని ముగింపు: “మీరు ఆతురుతలో ఉంటే, అవి కరివేపాకు కంటే మంచివి [a popular German fast food consisting of a sausage covered in sauce made from ketchup and curry powder] చిప్స్ మరియు మయోన్నైస్తో.” విటమిన్లు మరియు మినరల్స్కు సంబంధించి, వాటిలో చాలా వరకు ప్రొఫెషనల్ అసోసియేషన్లు చేసిన సిఫార్సులను దాదాపుగా అందజేసినట్లు ఉత్పత్తి పరీక్షకులు చెబుతున్నారు. మొత్తం కొవ్వు పదార్ధం కూడా ఆమోదయోగ్యమైనది. అయినప్పటికీ, పరీక్షకులు లిక్విడ్ మీల్స్ సంప్రదాయ, సమతుల్య భోజనాలకు సాధారణ ప్రత్యామ్నాయాలుగా సరిపోవని చెప్పారు. ఎందుకు? ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు, ఇది మూత్రపిండ లోపంతో బాధపడేవారిలో మరింత ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, అయినప్పటికీ, వాటిలో చక్కెర మిల్లీలీటర్కు 30 గ్రాముల వరకు ఉంటుంది ఆహారాన్ని భర్తీ చేసే పానీయాలలో కొన్ని కృత్రిమ స్వీటెనర్ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆకలిని పెంచుతుందని అనుమానించవచ్చు, ఇది బహుశా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది: మీరు ఆహారాన్ని నమలడం ముఖ్యం కాదు సాధారణ చిరుతిండిలో కంటే చాలా ఎక్కువ క్యాలరీ కంటెంట్, టెస్టర్ల ప్రకారం, ఈ క్రింది సమాచారం dpa/tmn rid tsn xxde ob arw ప్రచురణ కోసం ఉద్దేశించబడలేదు.
(వ్యాసం సిండికేట్ ఫీడ్ ద్వారా ప్రచురించబడింది. హెడ్లైన్ మినహా, కంటెంట్ పదజాలంగా ప్రచురించబడింది. బాధ్యత అసలు ప్రచురణకర్తపై ఉంటుంది.)
