మీ వయస్సులో మీ వినికిడిని రక్షించడం ఎందుకు ముఖ్యం – మరియు నిపుణులు ఏమి సూచిస్తున్నారు | నిజానికి బాగా

ఎ ఇటీవలి అధ్యయనం వినికిడి నష్టం మరియు చిత్తవైకల్యం మధ్య సంభావ్య సంబంధాన్ని పరిశీలించారు, వినికిడి నష్టానికి చికిత్స చేయడం మెదడుకు సహాయపడుతుందని సూచిస్తుంది. సాధ్యమయ్యే కనెక్షన్ ఇంకా అసంపూర్తిగా ఉన్నప్పటికీ, అధ్యయనం సహ రచయిత మరియు ఆడియాలజిస్ట్ నికోలస్ రీడ్ వినికిడి ఆరోగ్యానికి సంబంధం లేకుండా సలహా ఇస్తుంది.

“వినికిడి సంరక్షణకు సంబంధించిన తగినంత ప్రయోజనాలు ఇప్పటికే ఉన్నాయి” అని NYU లాంగోన్ యొక్క అధ్యాపక సభ్యుడు రీడ్ చెప్పారు ఆరోగ్యం ఆప్టిమల్ ఏజింగ్ ఇన్స్టిట్యూట్.

వినికిడి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడం గురించి చాలా ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, ప్రజలను ప్రపంచంలో నిమగ్నమై ఉంచడంపై దాని ప్రభావం, రీడ్ వివరించాడు. మీ వయస్సులో మీ వినికిడికి మద్దతు ఇవ్వడానికి నిపుణులు సిఫారసు చేసేవారు ఇక్కడ ఉన్నారు.

వినికిడి నష్టం ఎలా జరుగుతుంది?

వినికిడి నష్టం a నుండి వస్తుంది విస్తృత పరిధి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు వంటి జన్యు మరియు పర్యావరణ కారకాలు ధూమపానం. కొందరు వయస్సు-సంబంధిత వినికిడి నష్టాన్ని కూడా అనుభవిస్తారు, దీనిని పిలుస్తారు ప్రెస్బిసిస్.

వినికిడి నష్టం “వాల్యూమ్ గురించి కాదు” అని రీడ్ వివరిస్తుంది. బదులుగా, ఇది స్పష్టత సమస్య. మేము వేర్వేరు పౌన encies పున్యాల వద్ద వేర్వేరు రేట్ల వద్ద మా వినికిడిని కోల్పోతాము, ఇది శబ్దాలు వంగిపోతుంది.

“మేము కొంతవరకు వయస్సులో వినికిడి నష్టాన్ని సాధారణీకరించే ధోరణి ఉంది, అని రీడ్ చెప్పారు. ఇతర పరిస్థితులు మరింత నొక్కినట్లు అనిపించవచ్చు మరియు వినికిడి నష్టం తక్కువ ప్రాధాన్యత అవుతుంది. ఆరోగ్య సంరక్షణ సందర్భంలో “దిగువ ప్రభావాలు” ఉండవచ్చు ఎందుకంటే వినికిడి నష్టం రోగి-ప్రొవైడర్ కమ్యూనికేషన్‌కు ఆటంకం కలిగిస్తుందని రీడ్ చెప్పారు.

వినికిడి నష్టం మరియు చిత్తవైకల్యం మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

ప్రారంభ పరిశోధన వినికిడి నష్టంతో సంబంధం కలిగి ఉందని సూచిస్తుంది పెరిగిన అభిజ్ఞా క్షీణత మరియు చిత్తవైకల్యం యొక్క కొత్త కేసుల ప్రమాదం పెరిగిందిఈ కనెక్షన్‌ను అర్థం చేసుకోవడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం అయినప్పటికీ. అయినప్పటికీ, పరిశోధకులు వినికిడి నష్టం మరియు చిత్తవైకల్యం మధ్య కారణం మరియు ప్రభావ సంబంధాన్ని కనుగొనలేదు.

రీడ్ మరియు అతని సహచరులు కోరుకున్నారు చిత్తవైకల్యం యొక్క కేసుల సంఖ్యను లెక్కించండి సంభావ్య ప్రమాద కారకం, ఈ సందర్భంలో వినికిడి నష్టం తొలగించబడితే జనాభాలో ఉండవచ్చు. వారు 66 నుండి 90 సంవత్సరాల వయస్సు గల దాదాపు 3,000 మంది పెద్దల నమూనాను ఉపయోగించారు మరియు నమూనా సమూహంలో చిత్తవైకల్యం ప్రమాదంలో 32% ఆడియోమెట్రిక్ వినికిడి నష్టంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు (పరీక్ష ద్వారా వినికిడి నష్టం కొలుస్తారు).

రచయితల ప్రకారం, ఈ ఫలితాలు వినికిడి నష్టానికి చికిత్స చేయడం వల్ల కొంతమంది వృద్ధులలో చిత్తవైకల్యం ప్రారంభమవుతుందని సూచిస్తున్నాయి. ఏదేమైనా, వినికిడి నష్టం చిత్తవైకల్యానికి కారణమవుతుందో లేదో ఈ పరిశోధన స్థాపించలేదని నార్త్ కరోలినా విశ్వవిద్యాలయంలో పోస్ట్ డాక్టోరల్ పరిశోధకుడు సహ రచయిత జాసన్ స్మిత్ వివరించారు.

వినికిడి నష్టం అభిజ్ఞా మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి ఒక సంభావ్య కారణం ఏమిటంటే ఇది మరింత సామాజిక ఒంటరితనానికి దారితీస్తుంది, ఇది మెదడును వడకట్టి, జ్ఞాపకశక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది అని రీడ్ చెప్పారు. మరొక సిద్ధాంతం ఏమిటంటే, శ్రవణ సంకేతాలు మెదడును ప్రేరేపిస్తాయి కాబట్టి, వినికిడి నష్టం వల్ల కలిగే ఉద్దీపన లేకపోవడం వేగవంతం అవుతుంది మెదడు క్షీణత.

వినికిడి సమస్యలు చిత్తవైకల్యం యొక్క ప్రమాదంతో అనుసంధానించబడితే, మార్గాలు ఉన్నాయా? ఆ ప్రమాదాన్ని తగ్గించాలా? ప్రభావవంతమైన 2020 లాన్సెట్ నివేదిక వినికిడి పరికరాల వాడకాన్ని మరియు అధిక శబ్దం బహిర్గతం నుండి చెవులను రక్షించాలని సిఫార్సు చేసింది. A 2023 విశ్లేషణ వినికిడి పరికరాలు వంటి పరికరాల ఉపయోగం మరియు అభిజ్ఞా క్షీణత ప్రమాదం తగ్గడం మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొన్నారు. అయితే, అయితే, మరింత పరిశోధన అవసరం.

వినికిడి నష్టాన్ని నివారించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

వినికిడి నష్టం వృద్ధాప్యంలో అనివార్యమైన భాగం కాదు. కానీ ఖచ్చితంగా కారకాలులోపలి చెవి మరియు శ్రవణ నాడితో పాటు జన్యుశాస్త్రానికి వయస్సు-సంబంధిత మార్పులు వంటివి మన నియంత్రణకు మించినవి.

ఇతర కారణాల నుండి దెబ్బతినే అవకాశాన్ని మేము ఇప్పటికీ తగ్గించవచ్చు. ఉదాహరణకు, వినికిడి నష్టంతో సంబంధం ఉన్న పరిస్థితులను మేము నిర్వహించవచ్చు అధిక రక్తపోటు మరియు డయాబెటిస్. మేము మూలాలకు గురికావడాన్ని కూడా పరిమితం చేయవచ్చు నష్టపరిచే శబ్దంనిర్మాణ పరికరాలు, పచ్చిక మూవర్స్, మోటార్ సైకిళ్ళు మరియు బిగ్గరగా సంగీతం వంటివి. రీడ్ ఇయర్‌ప్లగ్‌లకు ఇష్టపడే ఓవర్-ఇయర్ హెడ్‌ఫోన్‌లతో పెద్ద కచేరీలో మీ వినికిడిని రక్షించడం వంటి చిన్న చర్యలు పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

“ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన శ్రవణ అలవాట్లు చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు” అని రీడ్ చెప్పారు.

ప్రజలు తమ 30 ల చివరలో వారి వినికిడిని పరీక్షించడం ప్రారంభించాలని రీడ్ సిఫార్సు చేస్తున్నాడు. బేస్‌లైన్‌ను స్థాపించడం కాలక్రమేణా మార్పులను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు కొత్త అలవాట్లు ఉపయోగపడతాయో లేదో సూచిస్తుంది. మీరు ఎంతసేపు బలహీనమైన వినికిడితో జీవిస్తారు, వినికిడి పరికరాలు వంటి సాధనాలకు సర్దుబాటు చేయడం కష్టం.

వినికిడి నష్టాన్ని రివర్స్ చేయడం సాధ్యమేనా?

అనేక చికిత్సలు మరియు పరికరాలు వినికిడి నష్టాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి, కానీ వాటి ప్రభావం వ్యక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీకు వినికిడి సమస్యలు ఉన్నాయని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ వినికిడిని తనిఖీ చేయడం మరియు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో ఎంపికలను చర్చించడం మంచిది.

వినికిడి పరికరాలను కొనుగోలు చేయవచ్చు ఓవర్ ది కౌంటర్ లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో. వాటిని ఎలా ధరించాలో నేర్చుకోవడం రీడ్ చెప్పారు సమయం మరియు అభ్యాసం. క్లిష్టమైన ప్రజారోగ్య అవసరం ఉంది కవరేజీని విస్తరించండి ఈ సాధనాల కోసం, స్మిత్ చెప్పారు, ఎందుకంటే వినికిడి పరికరాలు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయని బాగా స్థిరపడింది.

వినికిడి పరికరాలు చిత్తవైకల్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తాయని అధ్యయనాలు నిరూపించనప్పటికీ, శాస్త్రవేత్తలు మెదడు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే సామర్థ్యాన్ని చూసి ఆశ్చర్యపోతారు.

“ఆలోచన ఏమిటంటే, సిద్ధాంతపరంగా, ఒక వ్యక్తి వినికిడి పరికరాలను ఉపయోగిస్తే, కమ్యూనికేషన్ సులభం అవుతుంది మరియు మీరు అభిజ్ఞా భారం యొక్క భారాన్ని తగ్గిస్తుంది” అని రీడ్ చెప్పారు. “మీరు మెదడును మరింత శ్రవణ సంకేతాలతో ఉత్తేజపరుస్తున్నారు.”

సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో నిమగ్నమై ఉండటం మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్సును నిర్వహించడానికి కీలకం అని రీడ్ చెప్పారు. 2025 లో అధ్యయనం, రీడ్ మరియు సహచరులు, వినికిడి లోపం ఉన్నవారిలో, వినికిడి పరికరాలను అందుకున్న మరియు వారి ఉపయోగం గురించి సలహా పొందిన పాల్గొనేవారు తక్కువ ఒంటరితనం మరియు సామాజిక ఒంటరితనం అనుభవించినట్లు కనుగొన్నారు. వారు స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు పరిచయస్తులు వంటి విభిన్న రకాల కనెక్షన్‌లను కూడా కలిగి ఉన్నారు.

అదేవిధంగా, సహాయక సాంకేతికతలు సహాయపడవచ్చు. ఇవి ఫంక్షన్ మరియు రూపకల్పనలో విస్తృతంగా ఉంటాయి, కానీ సాధారణంగా ధ్వనిని విస్తరిస్తాయి, నేపథ్య శబ్దాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి. ఉదాహరణకు, అనువర్తనాలు ఆ ప్రసంగాన్ని టెక్స్ట్‌గా మార్చడం ఫోన్ కాల్‌లకు సహాయపడుతుంది మరియు వ్యక్తిగత యాంప్లిఫైయర్‌లు సంభాషణలలో వినికిడిని మెరుగుపరుస్తాయి. తేలికపాటి నుండి మితమైన వినికిడి నష్టం ఉన్న వ్యక్తులు ఆపిల్ ఎయిర్‌పాడ్స్ ప్రో 2 వంటి వస్తువుల ద్వారా రద్దీగా ఉండే రెస్టారెంట్లు వంటి సెట్టింగులలో కొంత ఉపశమనం పొందవచ్చు, ఇది ఇది అంతర్నిర్మిత వినికిడి సహాయాన్ని కలిగి ఉంటుందిరీడ్ చెప్పారు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, వినికిడి నష్టాన్ని ఉత్తమంగా నిర్వహించడానికి ఒక వ్యక్తి వారి సంఘం ఎలా మద్దతు ఇస్తున్నారో వారికి సహాయపడేది ఏమిటంటే. ఇంద్రియ ఆరోగ్య అవసరాలతో ఉన్నవారికి మద్దతు ఇచ్చే మరింత సమానమైన వాతావరణాల అవసరం ఉందని స్మిత్ చెప్పారు.

“కొన్ని కమ్యూనికేషన్ చిట్కాలు నిజంగా చాలా దూరం వెళ్ళగలవు” అని రీడ్ చెప్పారు. “మంచి కమ్యూనికేషన్ ముఖంలో ఒకరిని చూస్తోంది. ఇది నెమ్మదిగా మాట్లాడుతోంది. ఇది తిరిగి వ్రాయడం మరియు సందర్భం జోడించడం గురించి.”