‘మీరు అనుకుంటున్నారు: నాకు నిజంగా ఎవరైనా అవసరమా?’ – హైపర్-ఇండిపెండెంట్ వ్యక్తిగా దాగి ఉన్న భారం | ఆరోగ్యం & శ్రేయస్సు

Wకోడి బంధువు తీవ్ర అనారోగ్యంతో మరియు ఒక నెల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఇంటెన్సివ్ కేర్‌లో ఉన్నారు, సియాన్ జోన్స్ అడుగుపెట్టారు. “ప్రతిరోజూ ఆసుపత్రిలో ఉండే వ్యక్తిగా నేను బాధ్యత తీసుకున్నాను – డాక్టర్లను వెంబడించడం, నోట్స్ తీసుకోవడం, వారు ఎందుకు పనులు చేస్తున్నారో నేను అర్థం చేసుకున్నాను.” ఇది చాలా ఒత్తిడితో కూడుకున్నదని, ఒక సమయంలో ఆమె జుట్టు రాలడం ప్రారంభించిందని, కానీ ఆమె దున్నింది.

జోన్స్ థెరపిస్ట్ ఆమె సహాయం కోసం అడగబోతున్నారా అని సున్నితంగా ప్రశ్నించాడు. జోన్స్ నవ్వాడు. “జుట్టు రాలడం నాకు సహాయం అవసరమని నాకు సూచించలేదు, అది ఎవరో చూసి చెప్పారు.” ఆమెకు పెద్ద, సన్నిహిత కుటుంబం ఉంది, వారు వెంటనే సహాయం చేసేవారు – మరియు ఒకసారి జోన్స్ అడిగినప్పుడు – ఆమె అడగాలని అనుకోలేదు. “నేను ఆ పాత్రను తీసుకున్నాను: ‘నేను ప్రతిదీ పూర్తి చేయబోతున్నాను.’ నేను ఇప్పుడే బయలుదేరాను, అంతే.”

ఇది హైపర్-ఇండిపెండెన్స్ అని పిలవబడే మనలో చాలామంది గుర్తించే అనుభవం. నేను చాలా తీవ్రమైన పరిస్థితుల నుండి (నాకు కూడా సంరక్షణ బాధ్యతలు భుజాన వేసుకున్నాయి) నుండి ఇంటిని ఒంటరిగా మార్చడం వంటి హాస్యాస్పదమైన వాటి వరకు ఇలాంటి విధాలుగా ప్రవర్తించాను మరియు నేను వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పరికరాలను కొన్నప్పుడు దానిని ఇంటికి తీసుకెళ్లేంత శక్తి నాకు లేదని గ్రహించాను. నా జీవితంలో చాలా వరకు, నేను నా హైపర్-ఇండిపెండెంట్ ఒంటరి-తోడేలు స్థితిని గురించి గర్వించాను – నాపై తప్ప ఎవరిపైనా ఆధారపడటం లేదు. కానీ ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, నేను దానిని నా ఉన్నతమైన సామర్థ్యాలకు చిహ్నంగా కాకుండా, నా అభ్యర్థనలతో ఇతరులపై భారం మోపడం లేదా అధ్వాన్నంగా, తిరస్కరించబడుతుందనే భయంతో లేదా నియంత్రణను కోల్పోతానేమో అనే భయంతో ఆజ్యం పోసుకున్నాను.

ఇది బాగా స్థిరపడింది మీ సంబంధాల నాణ్యత ఆనందానికి కీలకం, ఆరోగ్యంపై కూడా పెద్ద ప్రభావం చూపుతుంది. “మేము కనెక్షన్ కోసం వైర్డుగా ఉన్నాము,” అని క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డాక్టర్ స్టీఫెన్ బ్లూమెంటల్ చెప్పారు. “మీరు ఒంటరిగా ఉండటం చెడ్డది.” హైపర్-ఇండిపెండెన్స్ ఎక్కువ సహజంగా మరియు తక్కువ సమస్య ఉన్నవారు ఉండవచ్చు, కానీ చాలా మందికి ఇది ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనానికి దారి తీస్తుంది. బ్లూమెంటల్ ప్రతిరోజూ తన క్లినిక్‌లో చూస్తాడు. తరచుగా, హైపర్-ఇండిపెండెంట్ వ్యక్తులు పనిలో విజయవంతమవుతారు, “అయితే ఇది వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాల విషయానికి వస్తే అది విపత్తు”.

జోన్స్ కోసం, ఇది మరింత నేర్చుకున్న ప్రవర్తన. ఆమె ఒంటరి తల్లి స్వచ్ఛంద సంస్థకు నాయకత్వం వహిస్తూ ఉన్నత స్థాయి సాధించిన నలుగురు పిల్లలను పెంచడం చూసింది. “ఆమె ప్రతిదీ స్వయంగా చేసింది, మరియు నేను చాలా చూస్తూ ఉండిపోయాను, ఇది మీరు చేసే పనిని సూచించింది, మీరు దీన్ని కొనసాగించండి. నేను ఎల్లప్పుడూ మా అమ్మచే ప్రేరణ పొందాను.” ఇది జోన్స్‌ను న్యాయవాదిగా అర్హత సాధించడానికి, కంపెనీని నడపడానికి, స్వచ్ఛంద సంస్థను కనుగొనేలా చేసింది – నాయకత్వంలో మహిళలుఉగాండాలో – మరియు PhD ప్రారంభించండి. బహుశా ఆశ్చర్యకరంగా, అన్నింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, అలాగే ప్రతిదీ స్వయంగా భుజాన వేసుకునే ఆమె ప్రవృత్తి, జోన్స్ బర్న్‌అవుట్‌ను అనుభవించింది. “నేను ఒక ఉదయం తీవ్ర భయాందోళనకు గురై ఆసుపత్రికి వెళ్లే వరకు నేను ఎంత తీసుకుంటున్నానో నాకు తెలియదు.” ఆమె తనలో తాను నవ్వుతుంది. “అప్పటికీ, నేను నా ల్యాప్‌టాప్‌ను నాతో తీసుకెళ్లాలని అనుకున్నాను.”

సాధారణంగా సహాయం కోసం అడగడాన్ని ఆమె నిరోధిస్తుంది. “నేను సామర్థ్యం లేనివాడిని అని చూపించే ఏదైనా, నేను అడగాలని అనుకోను.” ఆమె తన కుటుంబానికి సన్నిహితంగా ఉంది మరియు బలమైన స్నేహాలను కలిగి ఉంది, కొన్ని దశాబ్దాల వెనుకకు వెళుతున్నాయి, కానీ ఆమె హైపర్-ఇండిపెండెన్స్ శృంగార సంబంధాలను ప్రభావితం చేసిందని ఆమె భావిస్తుంది. “మా 30 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న చాలా మంది మహిళలతో ఈ కథనం ఉంది: మాకు ప్రతిదీ, ఉద్యోగాలు, మా స్వంత ఇళ్లు ఉన్నాయి. ఆ తర్వాత, శృంగార సంబంధాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీరు కొంచెం ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ నాకు నిజంగా ఎవరైనా అవసరమా?”

వ్యాపారాలు నడిపిన ఊర్వశి లాడ్‌కి కూడా ఇదే జరిగింది, “నాకు 43 ఏళ్లు వచ్చే వరకు చాలా వరకు ఒంటరిగా ఉండేవాడిని” అని ఆమె చెప్పింది – అందులో చాలా వరకు ఆమె తన హైపర్-ఇండిపెండెన్స్‌ను తగ్గించింది. “ఇది మీకు నియంత్రణ అనుభూతిని ఇస్తుంది.” కానీ, “ఆ ప్రేమను కనుగొనడం మీకు సురక్షితంగా లేనందున అది మిమ్మల్ని ఒంటరిగా ఉంచగలదు” అని ఆమె చెప్పింది.

జర్నలింగ్ మరియు ఇతర చికిత్సలు చేయడానికి ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టింది, ఆమె చెప్పింది, “సురక్షితంగా ఉండటానికి, ఆ రక్షణను తగ్గించడానికి మరియు ఎవరినైనా లోపలికి అనుమతించడానికి”. అప్పుడు ఆమె ఒకరిని కలుసుకుంది (వారు ఈ సంవత్సరం వివాహం చేసుకోబోతున్నారు). తన కారులో స్క్రీన్‌వాష్‌ని తనిఖీ చేయడం వంటి చిన్న విషయాలతో కూడా ఆమె తన కాబోయే భర్త సహాయాన్ని తిరస్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తూనే ఉంది. “నేను వెళ్ళే వరకు ఇది మొదట్లో నా బ్యాక్ అప్ వచ్చింది: ‘లేదు, ఇది సరే, అతను నా కోసం ఏదైనా మంచి చేయాలనుకుంటున్నాడు మరియు అతను దీన్ని చేయాలనుకోవడం చాలా ఆనందంగా ఉంది.'” ఆమె జీవితంలోని ఇతర రంగాలలో తన హైపర్-ఇండిపెండెన్స్‌ను అరికట్టడానికి ప్రయత్నించింది. “ఇది నిజంగా బర్న్‌అవుట్, మెదడు పొగమంచు మరియు ఓవర్‌లోడ్‌కు దారి తీస్తుంది. మనం ఏమి చెప్పుకున్నా మనమే ప్రతిదీ చేయలేము.”

పాశ్చాత్య సమాజంలో, సమాజంపై స్వాతంత్ర్యం మరియు వ్యక్తివాదం ప్రోత్సహించబడుతుంది మరియు ఒకరిపై మరొకరిపై ఆధారపడుతుంది. పురుషుల కోసం, ముఖ్యంగా, బ్లూమెంటల్ చెప్పారు, 19వ శతాబ్దపు నవలల పాత్రల నుండి కౌబాయ్ ఆర్కిటైప్ వరకు హీరో తన సొంత మార్గాన్ని ఏర్పరుచుకోవడం మన సంస్కృతి జరుపుకుంటుంది.సిగ్మా పురుషుడు“గత దశాబ్దంలో ఇంటర్నెట్ ట్రెండ్. హస్టిల్ కల్చర్ మరియు “గర్ల్ బాస్” గోల్స్ అదే విధంగా మహిళల్లో వ్యక్తిత్వానికి బహుమతిని ఇచ్చాయి.

ఆటలో ఇతర సాంస్కృతిక శక్తులు ఉన్నాయి. నల్లజాతి అయిన జోన్స్, ఇతర నల్లజాతి స్త్రీలలో అధిక-స్వతంత్రతను చూస్తాడు. ఇది “బలమైనది” అనే మూస పద్ధతి నుండి వచ్చింది, ఆమె భావిస్తుంది మరియు “మనపై ఉంచబడిన చాలా కథనం”. ఆమె పీహెచ్‌డీ లండన్‌లోని నల్లజాతి కమ్యూనిటీలో గృహహింసపై ఉంది మరియు మెట్రోపాలిటన్ పోలీసుల ప్రతిస్పందన, మరియు ఈ మూస దానిని ఫీడ్ చేస్తుంది. “కాబట్టి మహిళలు నిజంగా బయటకు వెళ్లి సహాయం కోసం అడుగుతారా? మరియు మీకు సహాయం అవసరమని పోలీసు అధికారులు భావిస్తున్నారా?”

కార్యాలయంలో ఎంత విజయవంతమైన నల్లజాతి మహిళలు తరచుగా “రక్షకుని” పాత్రలలో ఉంచబడతారో ఆమె చూస్తుంది – ఉదాహరణకు, కష్టపడుతున్న కంపెనీకి ఇన్‌కమింగ్ CEO గా – ఇది అదనపు ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది. “అది పైన సంరక్షణ బాధ్యతలు” అని ఆమె కరేబియన్ సాంస్కృతిక వారసత్వానికి చెందిన జోన్స్ చెప్పింది. “బ్లాక్ కమ్యూనిటీలోని ఇతరులు దీనిని అర్థం చేసుకున్నారని నాకు తెలుసు. కాబట్టి మీరు ‘బలవంతులు’, మీరు సంరక్షకుడివి, మీరు రక్షకుడివి, మీరు ప్రాణాలతో బయటపడేవారు. మరియు మీరు పని చేస్తున్నారు.” ఇది, “చాలా మంది నల్లజాతి మహిళల జీవితాలపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది” అని ఆమె చెప్పింది.

లాడ్ హైపర్-ఇండిపెండెన్స్ అంటే “నిరాశకు గురికాకుండా, ఎవరిచేత బాధించబడకుండా – లేదా ఒక అనుభవాన్ని కలిగి ఉండటం వలన ఇవన్నీ స్వయంగా చేయడం చాలా సులభం అని ఎవరైనా నమ్ముతారు. హైపర్-ఇండిపెండెంట్ వ్యక్తి సహాయం కోరుకోడు. వాస్తవానికి, వారు ఆ సహాయాన్ని కోరుకుంటారు, కానీ వారు దానిని స్వీకరించడానికి తగినంతగా సురక్షితంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.” గతంలో, ఆమె తన రక్షణను తగ్గించినప్పుడల్లా, “ఎవరైనా ప్రయోజనం పొందుతారని లేదా ఆశించవచ్చు [something in return]కాబట్టి నేను నా రక్షణను తిరిగి పెంచుకున్నాను, మరియు నేను ఒక కోటలో ఉంచుకున్నాను మరియు అది ఒంటరి ప్రదేశం కావచ్చు”. ఎవరైనా ఆమెకు సహాయం చేస్తే, లాడ్ రుణపడి ఉంటాడు – ఎవరైనా ఆమెకు కాఫీ కొననివ్వడం కూడా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఆమె హైపర్-ఇండిపెండెన్స్ పాక్షికంగా తన భారతీయ వారసత్వంలో మూలాలను కలిగి ఉందని ఆమె భావిస్తుంది.[Women] వంట చేయడం, శుభ్రపరచడం, మంచి ఉద్యోగం సంపాదించడం, మన స్వంత డబ్బు, ఇలాంటివి అన్నీ మనమే చేయాలనే షరతు విధించబడింది.

హైపర్-ఇండిపెండెన్స్ బాల్యంలో ప్రారంభమవుతుంది, కాథ్లీన్ సాక్స్టన్ చెప్పారు, సైకోథెరపిస్ట్ మరియు మై పేరెంట్ ది పీకాక్ రచయిత. బహుశా తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకులు అస్థిరంగా, విశ్వసనీయంగా లేక మానసికంగా అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు. “బహుశా వారు చాలా కష్టపడుతున్నారు మరియు మీ దృష్టిని ఆకర్షించలేరు, కాబట్టి మీరు మీ స్వంతంగా బాగా ఎదుర్కోవడం నేర్చుకున్నారు. మీరు వ్యసనం కలిగి ఉండవచ్చు లేదా వివిధ కారణాల వల్ల చాలా తిరస్కరించే తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉండవచ్చు. బహుశా వారు చాలా భావోద్వేగ వాతావరణంలో పెరిగారు.”

లేదా బహుశా మీరు పెద్ద బిడ్డ అయి ఉండవచ్చు మరియు ప్రారంభంలోనే తల్లిదండ్రులు లేదా తోబుట్టువుల కోసం జాగ్రత్త తీసుకున్నారు. వయోజనంగా, ఇది ద్రోహం యొక్క అనుభవం నుండి అభివృద్ధి చెందుతుంది. హైపర్-ఇండిపెండెన్స్, ఆమె చెప్పింది, “కోపింగ్ మెకానిజం. ఇది ఒక భావం: నేను ఎవరిపైనా ఆధారపడలేను, కాబట్టి నేను నాపై ఆధారపడతాను. అక్కడ అణచివేయబడిన దుఃఖం మరియు కోపం ఉందా అని మేము కొన్నిసార్లు ఆశ్చర్యపోతాము.”

ఆమె హైపర్-ఇండిపెండెంట్ క్లయింట్లు తరచుగా దాని గురించి గర్వపడతారు, ఆమె చెప్పింది. “పాజిటివ్‌లు ఏమిటంటే, మీరు ఫిక్సర్‌గా లేదా ఆర్గనైజర్‌గా లేదా రక్షకునిగా కనిపిస్తారు, మరియు అది మిమ్మల్ని కొంచెం అదుపులో ఉంచుకోవడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది, కానీ దాని కింద మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. మీరు అన్నింటినీ చేయమని ఆఫర్ చేయవచ్చు, కానీ చివరికి, మీరు కోపంగా అనిపించవచ్చు.”

ఆమె క్లయింట్లు దానిని గుర్తించి, సాక్స్టన్ సహాయం కోరుతున్నారనే వాస్తవం, హైపర్-ఇండిపెండెన్స్ దాని ప్రతికూలతలను చూపిస్తుంది. “నేను చూసే ప్రతికూలతలు ఎమోషనల్ ఐసోలేషన్, కాబట్టి మీరు మీ దుర్బలత్వాన్ని ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోరు. మీరు చాలా సెలెక్టివ్‌గా పంచుకుంటారు – ఇతరులపై భారం మోపడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతారు. కానీ దీని అర్థం ఎవరూ మిమ్మల్ని నిజంగా తెలుసుకోలేరు మరియు వ్యక్తులు మీకు సహాయం చేయలేరు మరియు మీ అవసరాలను ఇతర వ్యక్తులు తీర్చలేరు లేదా తీర్చలేరు అనే నమ్మకం మీకు కలిగి ఉంటుంది.” ఇది విరక్తి మరియు భావోద్వేగ తిమ్మిరికి కూడా దారితీస్తుంది.

హైపర్-ఇండిపెండెన్స్ ఫిల్ రోవ్ జీవితాన్ని టైప్ చేసిందని ఆయన చెప్పారు. “ఖచ్చితంగా, నేను చిన్నతనంలో, ఎవరి ప్రయత్నానికి హామీ ఇవ్వలేనంత ముఖ్యమైనది కాదని నేను భావించాను. ఆ రకమైన విషయంపై నాకు విశ్వాసం లేదని నేను భావిస్తున్నాను. ఇది ‘నేను ఎవరిని అడగాలి?’ అనే సందర్భం. “తన యుక్తవయస్సు చివరిలో, అతను నిరాశతో ఆసుపత్రిలో చేరాడు. “అందులో ఒక భాగం బహుశా ఏమి జరుగుతుందో చర్చించడంలో నా అసమర్థత కావచ్చు. నేను ప్రజలపై భారం వేయకూడదనుకుంటున్నాను.”

అతను చదువుకున్న పిల్లవాడు అయినప్పటికీ, రోవ్ 14 సంవత్సరాల వయస్సులో పాఠశాలను వదిలి ఫ్యాక్టరీలో పని చేసాడు, ఎందుకంటే అతను తన సొంత డబ్బు సంపాదించడం ప్రారంభించాడు. ఇప్పుడు అతని 50 ఏళ్ల మధ్యలో, అతను వివాహం చేసుకుని 35 సంవత్సరాలు అయ్యింది, కాబట్టి ఇది అతని బలమైన భాగస్వామ్యాన్ని సృష్టించే అవకాశాన్ని ప్రభావితం చేయలేదు, కానీ ఇది గత 10 సంవత్సరాలలో లేదా ఇతరుల నుండి సహాయం కోసం అడగడం చాలా సౌకర్యంగా మారింది.

ఐదు సంవత్సరాల క్రితం, పాఠశాలలో నాటకంపై అతని ప్రేమతో ప్రేరణ పొంది, రోవ్ వాయిస్‌ఓవర్ ఆర్టిస్ట్‌గా కొత్త వృత్తిని ప్రారంభించాడు, దీనికి అతను ప్రజలను సహాయం మరియు సలహా కోసం అడగడమే కాకుండా సహకార, సృజనాత్మక మార్గంలో పనిచేయడం అవసరం. కొన్నిసార్లు అతను ఇప్పటికీ అసౌకర్యంగా భావిస్తాడు, కానీ “ప్రపంచం విడిపోకపోవడమే కాదు, అది అనంతంగా మెరుగుపడుతుంది. ప్రపంచంలోకి చేరుకోవడంతో పోలిస్తే, లోపలికి చూడటం ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, ప్రజలు సహాయం చేయడానికి చాలా సంతోషంగా ఉంటారు. సాధారణంగా, ప్రజలు నా తలపై ఉన్న సమయాల్లో కంటే చాలా మంచివారు మరియు ముందుకు వస్తారు.”

స్వాతంత్ర్యం తీవ్ర స్థాయికి చేరుకోవడం, “లాకర్‌లో ఉండటం చాలా గొప్ప విషయం, కానీ నేను ఒకరిని సవాలు చేస్తాను: మీ అవసరాలు ఏమిటో చెప్పడం ప్రారంభించడం మరియు వాటిని తీర్చగలరా లేదా అని చూడటం ఎలా ఉంటుంది?” మీ హైపర్-ఇండిపెండెన్స్ మీరు మార్చాలనుకుంటే, అది ఎక్కడి నుండి వచ్చిందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక చికిత్సకుడు సహాయకారిగా ఉండగలడు, కానీ సాక్స్టన్ మీరు దీన్ని మీరే చేయగలరని చెప్పారు. ఒక వ్యక్తికి “ఎందుకు మరియు ఎలా స్వతంత్రంగా ఉండాలనుకుంటున్నారు అనేదానికి చాలా కారణాలు మరియు సాకులు ఉండవచ్చు, కానీ లోపలికి గాయపడిన భాగం ఉందా లేదా అనే దానిలో వారు దిగజారిపోతే, వారి కోసం ఎవరూ లేరని భావించిన ఆ భాగంతో మీరు ఉండగలిగేలా పని చేయవచ్చు. నేను నా స్వంతంగా ఉండటం మంచిది అని నేను ఎక్కడ నేర్చుకున్నాను? అప్పుడు నాకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎవరు విఫలమయ్యారు? కొంత స్థాయి దుర్బలత్వాన్ని తట్టుకోవడం.”

ఒక మార్గం ఏమిటంటే, “మైక్రో-డిపెండెన్స్ – అంత ముఖ్యమైనది కాని ఒక చిన్న పనికి సహాయం కోసం అడగడం, ఎవరితోనైనా ఆందోళనను పంచుకోవడం, ఎవరినైనా కొద్దిగా అనుమతించడం. మైక్రో-డిపెండెన్సీ లేదా సూక్ష్మ దుర్బలత్వం అనేది మీ అండర్‌బెల్లీని కొంచెం చూపించడం కోసం, అది ఎలా అనిపిస్తుందో చూడటం.” ఆరోగ్యకరమైన సన్నిహిత సంబంధాలు, సాక్స్టన్‌ను ఎత్తి చూపాయి, పరస్పరం అవసరం.

ఎవరైనా ఆమెకు కాఫీ కొననివ్వడం తనను తాను సవాలు చేసుకుంది, లాడ్ గుర్తుచేసుకున్నాడు, ఇది మూడేళ్ల క్రితం ఆమె హైపర్-ఇండిపెండెన్స్‌ను మార్చడానికి అనుమతించింది. అలాగే ఆమె సంబంధానికి దారితీసింది – ఇది ఇంతకు ముందు పని చేయదని ఆమె భావించింది – ఈ మార్పు ఆమె స్నేహాలను కూడా మెరుగుపరిచింది. ఆమె ఇప్పుడు కోచ్‌గా పనిచేస్తున్నాడు“హైపర్-ఇండిపెండెంట్ మహిళలు నయం చేయడంలో సహాయపడటం, తద్వారా వారు సురక్షితంగా భావిస్తారు, తెరవండి మరియు వారు కోరుకునే ప్రేమ మరియు మద్దతును అందుకుంటారు”.

జోన్స్ మరింత చేరుకోవడంలో ప్రయోగాలు చేశాడు, ఉదాహరణకు స్థానికంగా నడుస్తున్న క్లబ్‌ను ప్రయత్నించడం ద్వారా. “ఈ విధమైన జవాబుదారీతనం మరియు మీ లక్ష్యాలతో మీకు మద్దతివ్వడానికి ఇతర వ్యక్తులు ఉండటం చాలా ముఖ్యం అని నాకు తెలుసు.” ఆమె సన్నిహిత స్నేహితులపై మొగ్గు చూపినప్పటికీ, ఇది ఆమెకు బాగా తెలియని వ్యక్తులతో మరింత హాని కలిగిస్తుంది మరియు “ఆ వ్యక్తులు మద్దతుగా ఉండగలరు” అని అంగీకరించడం. ఆమె తన హైపర్-ఇండిపెండెన్స్‌ను ఎంతవరకు వదులుకోవాలనుకుంటోంది అనే దాని గురించి ఆమెకు కొంచెం సందేహం ఉంది, కానీ ఆమె దానిని పరిశీలిస్తోంది. “మీరు ఈ పాత్రను పోషిస్తారు, ఇక్కడ మీరు ప్రతిదీ చేస్తారు మరియు దానితో కొనసాగండి.” ఆమె పెద్దయ్యాక, “నేను ఆ పాత్రను అన్ని సమయాలలో ఇష్టపడతాను అని నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదని నేను గ్రహించడం ప్రారంభించాను” అని ఆమె చెప్పింది.