మరింత సృజనాత్మకంగా జీవించడంపై గార్డియన్ వీక్షణ: కళ యొక్క రోజువారీ మోతాదు | సంపాదకీయం

టిజనవరిలో రెండవ శుక్రవారాన్ని “క్విటర్స్ డే” అని పిలుస్తారు, మేము మా కొత్త సంవత్సర తీర్మానాలను వదులుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మన ఆనందాలను తిరస్కరించే బదులు, కొత్త బ్యాచ్ పుస్తకాలను సూచిస్తూ, వాటికి మరింత విజయవంతమైన మార్గం జోడించబడవచ్చు – కూరగాయలు తినడం మరియు వ్యాయామం చేయడం వంటి సృజనాత్మకతను రోజువారీ అలవాటుగా చేసుకోవడం ద్వారా మన మనస్సులను మరియు ఆత్మలను పోషించడం. మద్యపానం, డైట్, యోగా లేదా రన్నింగ్ మానేయండి అని తెలిసిన ఉపదేశాల కంటే, గాయక బృందంలో చేరడం, ఆర్ట్ గ్యాలరీకి వెళ్లడం లేదా డ్యాన్స్ నేర్చుకోవడం వంటివి కొత్త సంవత్సరపు జాబితాలో చేర్చాలని సూచించడానికి అనేక ఆధారాలు ఉన్నాయి.

ఆర్ట్ క్యూర్ లండన్‌లోని యూనివర్సిటీ కాలేజ్‌లో సైకోబయాలజీ మరియు ఎపిడెమియాలజీ ప్రొఫెసర్ అయిన డైసీ ఫాన్‌కోర్ట్ ద్వారా, మనం ఎప్పుడూ అనుమానిస్తున్న వాటిని నిర్ధారిస్తూ అనేక పరిశోధన ప్రాజెక్టులను ఒకచోట చేర్చారు – కళ మనకు మంచిది. ఇది సంతోషకరమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సుదీర్ఘ జీవితాలను ఆస్వాదించడానికి మాకు సహాయపడుతుంది. ఒక అధ్యయనం కళలతో క్రమం తప్పకుండా నిమగ్నమై ఉన్న వ్యక్తులు తదుపరి కాలంలో ఏ సమయంలోనైనా చనిపోయే ప్రమాదం 31% తక్కువగా ఉందని కనుగొన్నారు, సామాజిక ఆర్థిక, జనాభా మరియు ఆరోగ్య కారకాలను గందరగోళపరిచేటప్పుడు కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోబడింది. అధ్యయనాలు కూడా చూపిస్తున్నాయి మ్యూజియంలను సందర్శించడం మరియు లైవ్ మ్యూజిక్ ఈవెంట్‌లకు హాజరవడం ప్రజలను శారీరకంగా యువకులను చేస్తుంది నెలవారీ సాంస్కృతిక కార్యకలాపం మన డిప్రెషన్ అవకాశాలను దాదాపు సగం తగ్గిస్తుంది. Fancourt వాదించినట్లుగా, ఒక ఔషధం అటువంటి ప్రయోజనాలను ప్రగల్భాలు చేస్తే ప్రభుత్వాలు దానిలో బిలియన్లను కుమ్మరిస్తాయి. బదులుగా, నిధులు తగ్గించారు సంస్కృతి రంగం అంతటా మరియు కళల విద్య UKలో విలువ తగ్గించబడింది మరియు క్షీణించింది.

ఇతర రచయితలు ప్రతిరోజూ ఉదయం మన ఫోన్‌ల కంటే పెన్ను మరియు కాగితాన్ని తీసుకోమని, విషయాలను మన చేతుల్లోకి తీసుకోవాలని మమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నారు. సృజనాత్మకత గురువు జూలియా కామెరాన్ ప్రచురించింది రోజువారీ సహచరుడు ఆమె 1992 బ్లాక్‌బస్టర్ ది ఆర్టిస్ట్స్ వే, మరియు కేటీ హెస్సెల్ యొక్క హౌ టు లివ్ ఏ ఆర్ట్‌ఫుల్ లైఫ్‌కి అదేవిధంగా 366 స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్‌లు మరియు ప్రాంప్ట్‌లను అందించింది. బెన్ లూక్ యొక్క కళ ఏమిటి? మరియు లిడియా ఫిగేస్ సర్వైవల్ నోట్స్ అనీష్ కపూర్, ట్రేసీ ఎమిన్, వోల్ఫ్‌గ్యాంగ్ టిల్‌మాన్స్ మరియు దయానితా సింగ్‌లతో సహా సమకాలీన కళాకారుల నుండి సలహాలు మరియు అంతర్దృష్టుల సంగ్రహాలు. అనేక స్వయం-సహాయ మాన్యువల్‌ల వలె కాకుండా, ఈ పుస్తకాలు బయటి ప్రపంచాన్ని ప్రతిబింబించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించి, కళలో మనల్ని మనం కోల్పోయేలా చేయడం ద్వారా మన అంతర్గత వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వాలని మనల్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. మన స్వీయ-ఆప్టిమైజేషన్ మరియు లైఫ్-హ్యాకింగ్ యుగంలో, ఇది నిశ్శబ్దంగా తీవ్రమైన మార్పు.

ఏదైనా సాంస్కృతిక సువార్త కళ గురించి జారే ప్రశ్నలను లేవనెత్తుతుంది. అన్ని రూపాలు సమానమేనా? అది మనల్ని సంతోషపెట్టాలా? ఇది హెక్టరింగ్ లాగా కూడా అనిపించవచ్చు. అనారోగ్యం, నిస్పృహ లేదా పేదరికంతో పోరాడుతున్న ప్రతి ఒక్కరూ బ్యాలెట్ లేదా కుండలు వేయమని సలహాల ద్వారా ఉత్సాహంగా ఉండరు. అనేక UK మ్యూజియంలు మరియు గ్యాలరీలు ఉచితం, కానీ అవి ఇప్పటికీ గ్రహాంతర మరియు భయపెట్టే ప్రదేశాలుగా కనిపిస్తాయి. హుందాతనం, తెలివి లేదా ఆరోగ్యకరమైన జీవన నమూనాలకు దూరంగా, చిత్రహింసలకు గురైన మేధావులతో కళా చరిత్ర నిండిపోయిందని మనం మరచిపోకూడదు. సహజసిద్ధమైన సృజనాత్మకత యొక్క ఏదైనా ఆలోచనకు అబద్ధం చెప్పే కళాకారులు పుష్కలంగా చెప్పనక్కర్లేదు.

కానీ కళాత్మక విషయాలలో చురుకుగా పాల్గొనడం మన శ్రేయస్సును పెంచుతుందని స్పష్టంగా అనిపిస్తుంది. AI నుండి సృజనాత్మకతకు ముప్పు ఉన్నప్పటికీ, కళ ప్రత్యేకంగా మానవునిగా మిగిలిపోయింది. కొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోవడం మనకు నియంత్రణను ఇస్తుంది. పుస్తక సమూహంలో చేరడం కమ్యూనిటీని ప్రోత్సహిస్తుంది. నిజంగా పెయింటింగ్‌ని చూడటం మనల్ని నెమ్మదించేలా చేస్తుంది. కళ ఆనందాన్ని మరియు అందాన్ని అందిస్తుంది. వంటి చార్లెస్ డార్విన్ రాశారు అతని ఆత్మకథలో: “నా జీవితం మళ్లీ జీవించాలంటే, ప్రతి వారం కనీసం ఒక్కసారైనా కవిత్వం చదవాలని మరియు కొంత సంగీతం వినాలని నేను నియమం పెట్టుకున్నాను.” మనమందరం ఇదే విధమైన నియమాన్ని రూపొందించడం మంచిది – మరియు దానికి కట్టుబడి ఆనందించండి.

• ఈ వ్యాసంలో లేవనెత్తిన సమస్యలపై మీకు అభిప్రాయం ఉందా? మీరు ఇమెయిల్ ద్వారా గరిష్టంగా 300 పదాల ప్రతిస్పందనను సమర్పించాలనుకుంటే మాలో ప్రచురణ కోసం పరిగణించబడుతుంది అక్షరాలు విభాగం, దయచేసి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.