ఇది నిజమేనా… మీ పిడికిలిని పగులగొట్టడం ఆర్థరైటిస్‌కు కారణమవుతుందా? | జీవితం మరియు శైలి
‘టిఅతను డిన్నర్ టేబుల్ మీద అడిగిన ఒక సాధారణ ప్రశ్న, ”అని మాంచెస్టర్ విశ్వవిద్యాలయంలో రుమటాలజిస్ట్ మరియు ఎపిడెమియాలజీ ప్రొఫెసర్ కిమ్మే హైరిచ్ చెప్పారు. మరియు ఇది ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు – చాలా మంది మనలో 54% మంది అలవాటు నకిల్ క్రాకర్స్మేము కీళ్ళను మార్చేటప్పుడు క్రమం తప్పకుండా విలక్షణమైన పాపింగ్ శబ్దాలు చేస్తాయి.
“పిడికిలి ఉమ్మడి చాలా గట్టి స్థలం మరియు దానిలో కొంచెం ద్రవం ఉంది. ప్రజలు తమ పిడికిలిని పగులగొట్టినప్పుడు, వారు చాలా తాత్కాలికంగా స్థలాన్ని విస్తరిస్తారు” అని హైరిచ్ చెప్పారు. “ఆ ద్రవంలో కరిగిన పీడనం పడిపోతుంది మరియు వాయువు బుడగలు ఏర్పడతాయి – మరియు ఇది ఆ బుడగలు పగిలిపోవడం ధ్వనికి కారణమవుతుంది.”
ఆర్థరైటిస్ ప్రజలు ఆందోళన చెందుతున్నది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ – అత్యంత సాధారణ రూపం. ఇది బాధాకరమైన పరిస్థితి, ఇది కీళ్ళలో వాపు మరియు దృ ff త్వం కలిగిస్తుంది మరియు మన వయస్సులోనే మరింత సాధారణం అవుతుంది. “మేము కారణం పూర్తిగా అర్థం చేసుకోలేదు, కానీ జన్యుశాస్త్రం పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. ఉమ్మడి గాయం కూడా ప్రమాద కారకం.”
గాయంతో ఈ అనుబంధం బహుశా నకిల్-క్రాకింగ్ గురించి ఇంధనాలు ఆందోళన చెందుతాయి. “ప్రజలు ఉమ్మడిని దెబ్బతీస్తున్నారని ప్రజలు ఆందోళన చెందుతున్నారు” అని ఆమె చెప్పింది.
కానీ అసలు హాని ఏదైనా ఉందా? హైరిచ్ ప్రకారం, సాక్ష్యాలు లేవు. “పరిశోధకులు ఆర్థరైటిస్‌తో మరియు లేకుండా ప్రజలను చూసి, వారు తమ పిడికిలిని పగులగొట్టారా అని అడిగారు – తేడా లేదు. ఇతరులు ఎక్స్-కిరణాలను ఉపయోగించి చేసే మరియు వారి పిడికిలిని పగులగొట్టే వ్యక్తులను పోల్చారు-మళ్ళీ, తేడా లేదు. ”
బహుశా చాలా ప్రసిద్ధ ఉదాహరణ ఒక యుఎస్ వైద్యుడు, తన తల్లిని తప్పుగా నిరూపించే ప్రయత్నంలో, 60 ఏళ్ళకు పైగా ప్రతిరోజూ ఒక చేతిలో మెటికలు కొట్టాడు. చివరకు అతను రెండు చేతులను అంచనా వేసినప్పుడు, ఆర్థరైటిస్ సంకేతాలు లేవు.
కాబట్టి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క మీ ప్రమాదాన్ని ఎలాంటి గాయం పెంచుతుంది? “క్రీడా గాయాలు,” హైరిచ్ ఇలా అంటాడు, “మీ ఉమ్మడి దగ్గర ఎముకను పగలగొట్టడం లేదా స్నాయువులను చింపివేయడం వంటివి.” ఆటో ఇమ్యూన్ కండిషన్ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి మరొక రకమైన ఆర్థరైటిస్ ఇప్పటికే ఉన్న వ్యక్తులు కూడా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌కు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
దాన్ని నివారించడానికి ఆమె ఉత్తమ సలహా? “ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి, చురుకుగా ఉండండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగించండి.”
