మెనోపాజ్‌లో బరువు తగ్గడం సాధ్యమేనా? వైద్య స్పష్టత

A మెనోపాజ్ అతను మహిళల తలుపు తట్టాడు, సాధారణంగా 40 మరియు 55 సంవత్సరాల మధ్య, ఆమె అనేక అవాంఛనీయ లక్షణాలను తెస్తుంది. ఆకస్మిక వేడి తరంగాలు, యోని పొడి, తగ్గిన లిబిడో మరియు మూడ్ స్వింగ్‌లు వాటిలో ఉన్నాయి. ఏదేమైనా, ఈ కాలాన్ని అనుభవిస్తున్న మహిళల యొక్క ప్రధాన ఫిర్యాదులలో ఒకటి బరువు తగ్గడంలో ఇబ్బంది.

సావో పాలో హాస్పిటల్ విశ్వవిద్యాలయం దాస్ క్లైకాస్ (FMUSP) అధ్యయనం ప్రకారం, మెనోపాజ్ బరువు పెరగడం 70% మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ కాలంలో బరువు పెరుగుదల ఆరోగ్యం, ఆత్మగౌరవం మరియు జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

“ఇది ‘నేను పాతవాడిని’, ‘నా వైటాలిటీ ఓవర్’, ‘సెక్స్ ఇకపై ఒకేలా ఉండదు’, ‘నేను అస్తిత్వ సంక్షోభంలో ఉన్నాను’ వంటి మహిళల్లో చాలా ప్రతికూల అవగాహనలను రేకెత్తించే ఒక దశ ఇది.

మెనోపాజ్‌లో మహిళలు ఎందుకు బరువు పెరుగుతారు?

ఎండోక్రినాలజిస్ట్ ప్రకారం, ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గడం వల్ల మెనోపాజ్ వస్తుంది. “రుతువిరతి వెంట హార్మోన్ల మార్పులు శరీర కొవ్వు పంపిణీని ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు కేంద్ర కొవ్వును పెంచుతాయి” అని అలెశాండ్రా వివరించాడు.

అంటే, ఉదర అవయవాల చుట్టూ విసెరల్ కొవ్వులో సంబంధిత పెరుగుదల ఉంది. శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో తొడలు మరియు హిప్ వంటివి కూడా సంభవిస్తాయి. “ఇది సౌందర్యానికి మించిన రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ చేరడం వల్ల మహిళలు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే అవకాశాలను పెంచుతుంది” అని వైద్యుడిని హెచ్చరిస్తున్నారు.

ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గడంతో పాటు, నెమ్మదిగా జీవక్రియ, వృద్ధాప్యం యొక్క సహజ పరిణామాలలో ఒకటి, మరియు కండరాల టోన్ లేకపోవడం, కండరాలు నిర్వహించే ఉద్రిక్తత స్థాయి లేదా దృ g త్వం వంటి ఇతర అంశాలు, కొవ్వు కంటే ఎక్కువ కేలరీలను కాల్చడానికి దారితీస్తాయి, బరువు పెరుగుటను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.

తత్ఫలితంగా, రోగి రక్తపోటు, అధిక గ్లూకోజ్, పెరిగిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్‌డిఎల్) మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ వంటి అనేక సమస్యలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు సంబంధించిన జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌ను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఇన్ఫార్క్షన్ మరియు స్ట్రోకులు వంటి హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

మెనోపాజ్‌లో బరువు తగ్గడం సాధ్యమేనా?

ప్రతికూలతలు ఉన్నప్పటికీ, మల్టీడిసిప్లినరీ విధానాన్ని అవలంబించడంతో మెనోపాజ్‌లో బరువు తగ్గడం సాధ్యమవుతుంది. ఇందులో సమతుల్య ఆహారం మరియు హార్మోన్ల పున ment స్థాపన చికిత్సతో సాధారణ శారీరక శ్రమ దినచర్య కలయిక ఉంటుంది. మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో టైప్ 2 డయాబెటిస్ లేదా పెరిగిన ఇన్సులిన్ నిరోధకత విషయంలో GLP-1 మందుల వాడకం.

హార్మోన్ల చికిత్స “అవకాశాల విండో” లో ప్రారంభమవుతుంది, ఇది రుతువిరతి తర్వాత గరిష్టంగా 10 సంవత్సరాల వ్యవధిలో లేదా 60 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు ఉంటుంది. నిపుణుల దృష్టిలో, ఈ సమస్యను సుమారుగా చూడటం చాలా అవసరం, తద్వారా es బకాయం పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) ప్రకారం ప్రపంచంలో ఒక బిలియన్ మంది మహిళలు – ప్రపంచంలోని జనాభాలో మైయర్ – 2030 నాటికి మెనోపాజ్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది.

.