గుండె ఆరోగ్యానికి ‘బీర్ బెల్లీ’ ఎందుకు అంత ప్రమాదకరం?

శరీర కొవ్వు పంపిణీ స్కేల్‌పై సూచించిన బరువు కంటే, ముఖ్యంగా పురుషులలో గుండె ఆరోగ్యానికి మరింత నిర్ణయాత్మకంగా ఉండవచ్చు. కాంగ్రెస్‌లో 2025 చివరిలో సమర్పించబడిన ఒక అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన ముగింపు ఇది రేడియోలాజికల్ సొసైటీ ఆఫ్ నార్త్ అమెరికా (RSNA)సంఖ్యలు USA. ఇక్కడ ప్రసిద్ది చెందిన పొత్తికడుపు కొవ్వు పేరుకుపోవడం యొక్క ప్రభావాన్ని ఈ పని విశ్లేషించింది బ్రెజిల్ వంటి “బీర్ బొడ్డు”, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల యొక్క మునుపటి రోగనిర్ధారణ లేకుండా పెద్దల గుండె నిర్మాణంపై.

పరిశోధన 46 మరియు 78 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 2,200 కంటే ఎక్కువ మంది పురుషులు మరియు స్త్రీలను అంచనా వేసింది, వారు గుండె యొక్క వివరణాత్మక MRI పరీక్షలు చేయించుకున్నారు. తరువాత, పరిశోధకులు క్లినికల్ ప్రాక్టీస్‌లో ఉపయోగించే రెండు కొలతలను పోల్చారు: బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (IMC), ఇది మొత్తం బరువు మరియు నడుము నుండి హిప్ నిష్పత్తిని ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇది పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో కొవ్వు సాంద్రతను సూచిస్తుంది. ఈ సంచితం గ్లోబల్ అధిక బరువుకు సంబంధించిన వాటి కంటే ఎక్కువ ఆందోళన కలిగించే కార్డియాక్ మార్పులతో ముడిపడి ఉందని వారు గమనించారు.

పొత్తికడుపు ఊబకాయం ప్రత్యేక శ్రద్ధకు అర్హమైనది ఎందుకంటే ఇది నేరుగా విసెరల్ కొవ్వు పేరుకుపోవడంతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఇది పొత్తికడుపులో, కాలేయం వంటి అవయవాల చుట్టూ లోతుగా పేరుకుపోతుంది. “సబ్‌కటానియస్ కొవ్వు వలె కాకుండా, ఇది చర్మం క్రింద ఉంటుంది మరియు మన వేళ్ళతో పిండవచ్చు, విసెరల్ కొవ్వు జీవక్రియ క్రియాశీలంగా ఉంటుంది మరియు అడిపోకిన్స్ లేదా ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌లు అని పిలువబడే పదార్థాలను ప్రసరణలోకి విడుదల చేస్తుంది”కార్డియాలజిస్ట్ వివరిస్తాడు జూలియానా సోరెస్చేయండి ఐన్స్టీన్ హాస్పిటల్ ఇజ్రాయెలీ. ఈ ప్రక్రియ తక్కువ-స్థాయి దీర్ఘకాలిక మంట యొక్క స్థితిని సృష్టిస్తుంది మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత, కొలెస్ట్రాల్‌లో మార్పులు మరియు పెరిగిన రక్తపోటు వంటి వ్యక్తీకరణలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, కాలక్రమేణా గుండెను ఓవర్‌లోడ్ చేసే కారకాలు.

గుండెకు బీర్ బొడ్డు ప్రమాదాలు

అధ్యయనంలో, నడుము-నుండి-హిప్ నిష్పత్తి పెరిగినందున ఇమేజింగ్ ఫలితాలు గుండె కండరాల పునర్నిర్మాణాన్ని చూపించాయి. దీని అర్థం గుండె కండరాల గట్టిపడటం, ముఖ్యంగా ఎడమ జఠరికలో, కావిటీస్ యొక్క అంతర్గత ప్రదేశంలో తగ్గింపుతో పాటు. గుండె ఒక సాగే మూత్రాశయం వలె పనిచేస్తుందని గుర్తుంచుకోవడం విలువ, ఇది రక్తంతో నింపడానికి స్థలం మరియు ప్రతి బీట్‌తో ఖాళీ చేయడానికి వశ్యత అవసరం.

“స్థూలకాయం మరియు దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫ్లమేటరీ స్థితితో, గుండె అధిక ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. నిరంతర ప్రయత్నానికి గురైన ఏదైనా కండరంలాగా, దాని గోడలు కాలక్రమేణా మందంగా మారుతాయి. సమస్య ఏమిటంటే, ఈ గట్టిపడటం అనేది కావిటీస్ యొక్క అంతర్గత స్థలాన్ని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఇది కండరాలను మరింత దృఢంగా చేస్తుంది, దీని వలన గుండె ప్రతి బీట్‌కు తక్కువ రక్తాన్ని ఉంచుతుంది”, కార్డియాలజిస్ట్ వివరిస్తాడు.

మొదట, అవయవం వేగంగా కొట్టడం ద్వారా భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. కానీ, కాలక్రమేణా, ఈ ఓవర్‌లోడ్ మీ విశ్రాంతి సామర్థ్యాన్ని రాజీ చేస్తుంది. ఫలితంగా గుండె ఆగిపోవచ్చు, దీనిలో గుండె ఇప్పటికీ సంకోచించవచ్చు కానీ సరిగ్గా పూరించదు. అందువలన, పర్యవసానంగా, ఇది శరీరం అంతటా ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాల ప్రసరణను దెబ్బతీస్తుంది. ఫలితంగా, లక్షణాలు కనిపించకముందే, ఇది క్రమంగా సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది.

అధ్యయనం వివరాలు శరీరంపై ప్రభావాలు

అధ్యయనంలో, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల చరిత్ర లేకుండా, స్పష్టంగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో ఈ గుండె మార్పులు గుర్తించబడ్డాయి. “ఈ నిశ్శబ్ద లక్షణం కారణంగా, జీవనశైలి మార్పులపై ఆధారపడిన నివారణ చర్యలు, గుండె దెబ్బతినకుండా తిరిగి రాకముందే, ముందుగానే అవలంబించాలి”, అప్రమత్తమైన వైద్యుడు.

రోగి యొక్క మొత్తం బరువు BMI ద్వారా విడిగా అంచనా వేయబడినప్పుడు, గమనించిన నమూనా భిన్నంగా ఉంటుంది. అధిక BMI ఉన్న వ్యక్తులు, కానీ పొత్తికడుపు కొవ్వు యొక్క పెద్ద గాఢత లేకుండా, కండరాలు అదే గట్టిపడకుండా, గుండె గదుల పరిమాణంలో పెరుగుదలను చూపించారు. ఒకే బరువు లేదా ఒకే విధమైన BMI ఉన్న ఇద్దరు వ్యక్తులు వేర్వేరు హృదయనాళ ప్రమాదాలను ఎందుకు కలిగి ఉంటారో వివరించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. “BMI కొవ్వు నుండి కండర ద్రవ్యరాశిని వేరు చేయదు లేదా ఈ కొవ్వు ఎక్కడ ఉందో చూపదు”, జూలియానా సోరెస్‌ని గమనిస్తుంది. “నడుము నుండి హిప్ నిష్పత్తి కేంద్ర కొవ్వుపై దృష్టిని మళ్ళిస్తుంది, ఇది హానికరమైన కార్డియాక్ రీమోడలింగ్‌తో ఎక్కువగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.”

స్త్రీ పురుషుల మధ్య వ్యత్యాసాలు

మరొక అన్వేషణ ఏమిటంటే పురుషులు మరియు స్త్రీల మధ్య గుండె సంబంధిత ప్రమాదంలో వ్యత్యాసం. రెండు ప్రస్తుత మార్పులు ఉదర ఊబకాయంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, పురుషులు పాల్గొనేవారిలో ప్రభావాలు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి. వివరణలలో ఒకటి కొవ్వు పంపిణీ నమూనాలో ఉంది. ఎందుకంటే పురుషులు ఆండ్రాయిడ్-రకం కొవ్వును పోగుచేసుకుంటారు, పొత్తికడుపులో కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది, ఇది విసెరల్ కొవ్వులో ఎక్కువ భాగం అనుకూలంగా ఉంటుంది. స్త్రీలు, ముఖ్యంగా మెనోపాజ్‌కు ముందు, గైనాయిడ్ నమూనాను కలిగి ఉంటారు, తుంటి మరియు తొడలలో సబ్కటానియస్ కొవ్వు ఎక్కువగా నిక్షేపించబడుతుంది, ఇది జీవక్రియ తక్కువ దూకుడుగా ఉంటుంది.

ఇంకా, హార్మోన్ల కారకాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈస్ట్రోజెన్ కార్డియోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు కొవ్వు జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది, దాని నిల్వను తక్కువ హానికరమైన ప్రాంతాలకు నిర్దేశిస్తుంది. రుతువిరతి తర్వాత ఈ హార్మోన్ తగ్గడంతో, ఈ రక్షణ తగ్గుతుంది, స్త్రీ ప్రమాదాన్ని మగ ప్రమాదానికి దగ్గరగా తీసుకువస్తుంది. తాపజనక ప్రతిస్పందనలో తేడాలు కూడా దోహదం చేస్తాయి. ఉదాహరణకు, పురుషులు విసెరల్ కొవ్వుతో సంబంధం ఉన్న దైహిక వాపు యొక్క అధిక స్థాయిని కలిగి ఉంటారు, ఇది గుండెలో నిర్మాణాత్మక మార్పులను వేగవంతం చేస్తుంది.

ఆచరణలో, ఫలితాలు హృదయనాళ ప్రమాద అంచనాను విస్తరించవలసిన అవసరాన్ని బలపరుస్తాయి. నడుము చుట్టుకొలత మరియు నడుము నుండి తుంటి నిష్పత్తి వంటి సాధారణ కొలతలను టేప్ కొలతతో పొందవచ్చు మరియు ప్రమాదం గురించి సంబంధిత సమాచారాన్ని అందించవచ్చు. ప్రకారం ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO)నడుము చుట్టుకొలత పురుషులకు 90 cm మరియు స్త్రీలకు 85 cm కంటే ఎక్కువ హృదయనాళ ప్రమాదాన్ని సూచిస్తాయి.

బరువు తగ్గించే ప్రక్రియ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లతో ప్రారంభించడం కూడా చాలా అవసరం, ఇది దీర్ఘకాలికంగా కొనసాగాలి. “క్రమమైన శారీరక శ్రమ మరియు సమతుల్య ఆహారం చాలా అవసరం, ముఖ్యంగా విసెరల్ కొవ్వు వ్యాయామం చేయడానికి మెరుగ్గా స్పందిస్తుంది మరియు పెద్దగా బరువు తగ్గకుండా కూడా తగ్గించవచ్చు.” ఐన్స్టీన్ కార్డియాలజిస్ట్ హెచ్చరించాడు.

* ఫెర్నాండా బస్సెట్ రాసిన వచనం, అజెన్సియా ఐన్‌స్టీన్ నుండి