చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సరైన టీ మరియు కాఫీ వినియోగం ఏమిటి?

0

130,000 కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులపై 43 సంవత్సరాల విస్తృత అధ్యయనంలో మితమైన కాఫీ మరియు టీ తాగేవారికి చిత్తవైకల్యం వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా తక్కువగా ఉందని కనుగొన్నారు. కానీ కారణం మరియు ప్రభావానికి లింక్ రుజువు కాదని పరిశోధకులు నొక్కిచెప్పడంతో, ఈ మెదడును పెంచే నమూనా వెనుక నిజంగా ఏమి ఉంది? లండన్ (PA మీడియా/dpa) – బ్రూ తాగడం వల్ల అది అందించే తక్షణ సౌకర్యం కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు, టీ మరియు కాఫీ తాగడం వల్ల చిత్తవైకల్యం వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుందని కొత్త అధ్యయనం తర్వాత నిపుణులు సూచించారు. ఈ హాట్ డ్రింక్స్ యొక్క కెఫిన్ వెర్షన్‌లను తాగే వారు కూడా తీసుకోని వ్యక్తులతో పోలిస్తే మెరుగైన మానసిక నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటారు, పెద్ద కొత్త అధ్యయనం కనుగొంది. తగ్గిన చిత్తవైకల్యం ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉన్న ప్రతి రోజు కప్పుల సంఖ్యను పరిశోధకులు గుర్తించగలిగారు. హార్వర్డ్ యూనివర్శిటీకి చెందిన నిపుణులు USలోని 131,000 మంది ఆరోగ్య కార్యకర్తల డేటాను పరిశీలించారు, వారు సగటున 43 సంవత్సరాలు ట్రాక్ చేయబడ్డారు. ఇందులో 86,000 మంది మహిళా నర్సులు మరియు 45 మంది పురుషులు USలో ఆరోగ్య నిపుణులుగా పనిచేస్తున్నారు. వారి ఆహారం గురించిన ప్రశ్నపత్రాలు ప్రతి రెండు నుండి నాలుగు సంవత్సరాలకు పూర్తవుతాయి, వీటిలో కెఫిన్ లేని కాఫీ, కెఫిన్ లేని కాఫీ మరియు టీ వినియోగం గురించి ప్రశ్నలు ఉంటాయి. జ్ఞాన పరీక్షలు కూడా జరిగాయి. తదుపరి కాలంలో, 11,033 డిమెన్షియా కేసులు గుర్తించబడ్డాయి. ఎక్కువ కెఫిన్ కలిగిన కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల తక్కువ డిమెన్షియా రిస్క్‌తో సంబంధం ఉందని విశ్లేషణ సూచించింది – తక్కువ కాఫీతో పోలిస్తే అత్యధిక మొత్తంలో కాఫీ తాగిన వారికి చిత్తవైకల్యం వచ్చే ప్రమాదం 18% తగ్గింది. ఎక్కువ టీ తాగే వ్యక్తులు 16% రిస్క్ తగ్గినట్లు కనిపించారు. టీ మరియు కాఫీలు ఎక్కువగా తినే వారు కూడా తక్కువ తాగే వారితో పోల్చితే అభిజ్ఞా క్షీణత యొక్క నెమ్మదిగా రేటును చూపించారు. నర్సులలో, అధిక కెఫిన్ కలిగిన కాఫీ వినియోగం కూడా మెరుగైన ఆబ్జెక్టివ్ కాగ్నిటివ్ పనితీరుతో ముడిపడి ఉంది. టీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఇలాంటి అనుబంధాలను చూపించింది, పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. కానీ కెఫిన్ లేని కాఫీ తాగడం వల్ల తక్కువ చిత్తవైకల్యం లేదా మెరుగైన అభిజ్ఞా పనితీరుతో సంబంధం లేదు. మొత్తంమీద, రచయితలు “మితమైన” మొత్తంలో టీ లేదా కాఫీని తాగే వ్యక్తులలో “ఉచ్చారణ” అని కనుగొన్నారు, ఎక్కువ తినే వ్యక్తులలో “అదనపు ప్రయోజనాలు లేవు”. ఈ పానీయాలు తాగని వ్యక్తులతో పోలిస్తే ప్రతిరోజూ రెండు నుండి మూడు కప్పుల కెఫిన్ కాఫీ లేదా రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు కప్పుల టీ తీసుకోవడం వల్ల చిత్తవైకల్యం వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని వారు అంచనా వేశారు. “కెఫీన్ కలిగిన కాఫీ మరియు టీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన చిత్తవైకల్యం యొక్క తక్కువ ప్రమాదం మరియు నిరాడంబరమైన మెరుగైన అభిజ్ఞా పనితీరుతో ముడిపడి ఉంది, మితమైన తీసుకోవడం స్థాయిలలో అత్యంత స్పష్టమైన అనుబంధంతో,” వారు జామాలో రాశారు. హార్వర్డ్ యూనివర్శిటీలోని TH చాన్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్‌కు చెందిన ప్రముఖ రచయిత యు జాంగ్ ప్రెస్ అసోసియేషన్‌తో ఇలా అన్నారు: “ప్రపంచవ్యాప్తంగా చిత్తవైకల్యం అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు సవాలుగా ఉన్న ప్రజారోగ్య సమస్యలలో ఒకటి, మరియు ఇప్పటికీ చాలా పరిమిత ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి. “కాబట్టి చిత్తవైకల్యం ప్రమాదానికి అనుసంధానించబడిన మార్చదగిన జీవనశైలి కారకాలను గుర్తించడం చాలా కీలకం. “ప్రపంచవ్యాప్తంగా కాఫీ మరియు టీలు విస్తృతంగా వినియోగించబడుతున్నాయి, కాబట్టి నిరాడంబరమైన సంఘాలు కూడా అర్ధవంతమైన జనాభా-స్థాయి చిక్కులను కలిగి ఉంటాయి. “మేము 43 సంవత్సరాల వరకు అనుసరించిన 130,000 కంటే ఎక్కువ మంది స్త్రీలు మరియు పురుషుల నుండి డేటాను విశ్లేషించాము, కాలక్రమేణా పదేపదే ఆహార అంచనాలతో. “కెఫీన్ కలిగిన కాఫీ మరియు టీలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల చిత్తవైకల్యం మరియు మెరుగైన అభిజ్ఞా పనితీరుతో సంబంధం ఉందని మేము కనుగొన్నాము. “అత్యంత అనుకూలమైన సంఘాలు మితమైన తీసుకోవడం స్థాయిలలో ఉన్నాయని మేము గమనించాము – బలమైన అనుబంధాలు రోజుకు రెండు నుండి మూడు కప్పుల కెఫిన్ కాఫీ మరియు రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు కప్పుల టీలో కనిపిస్తాయి. “మేము అధిక తీసుకోవడం స్థాయిలలో అదనపు ప్రయోజనాలను గమనించలేదు.” అధ్యయనంపై వ్యాఖ్యానిస్తూ, అల్జీమర్స్ రీసెర్చ్ UKలో పరిశోధన యొక్క ఎగ్జిక్యూటివ్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ సుసాన్ కోహ్లాస్ ఇలా అన్నారు: “ఈ పరిశోధన కాఫీ లేదా టీ మెదడును కాపాడుతుందని నిరూపించలేదు. “ఈ అధ్యయనం ఒక అనుబంధాన్ని చూపుతుంది, కారణం మరియు ప్రభావ సంబంధం కాదు. “కాఫీ లేదా టీ తాగే వ్యక్తులు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ఇతర మార్గాల్లో కూడా భిన్నంగా ఉండవచ్చు, జాగ్రత్తగా సర్దుబాటు చేసిన తర్వాత కూడా, మరియు అధ్యయనం పాక్షికంగా స్వీయ-నివేదిత రోగనిర్ధారణలపై ఆధారపడింది. “ఇది ఆరోగ్య నిపుణుల యొక్క సాపేక్ష సమూహాలలో కూడా నిర్వహించబడింది, ఇది ఫలితాలను ఎంత విస్తృతంగా వర్తింపజేయవచ్చో పరిమితం చేస్తుంది.” UK డిమెన్షియా రీసెర్చ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో డివిజన్ లీడ్ ప్రొఫెసర్ తారా స్పైర్స్-జోన్స్ ఇలా అన్నారు: “ఇది చాలా సంవత్సరాలుగా పెద్ద సంఖ్యలో వ్యక్తుల నుండి డేటాను పరిశీలించిన బాగా నిర్వహించిన అధ్యయనం. “అయితే, అధ్యయనానికి ముఖ్యమైన పరిమితులు ఉన్నాయి. “ఈ రకమైన పరిశీలనా పరిశోధనలు తక్కువ చిత్తవైకల్యం ప్రమాదానికి కెఫిన్ తీసుకోవడం కారణమని నిశ్చయంగా నిరూపించలేకపోయాయి, కాఫీ మరియు టీ-తాగడం అలవాట్లకు సంబంధించిన ఇతర అంశాలు బాధ్యత వహిస్తాయి. “ఉదాహరణకు, నిద్ర భంగం మరియు అనేక హృదయ ఆరోగ్య కారకాలు చిత్తవైకల్యం యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి మరియు ఇవి కెఫిన్ తీసుకోవడం గురించి ప్రజల ఎంపికలను ప్రభావితం చేస్తాయి. “అంతేకాకుండా, కెఫీన్ తీసుకోవడంపై డేటా ప్రతి రెండు నుండి నాలుగు సంవత్సరాలకు స్వీయ-నివేదిత ప్రశ్నపత్రాల నుండి తీసుకోబడింది, మరియు ప్రజలు చిత్తవైకల్యం యొక్క ప్రారంభ దశలలో ఉంటే, వారి మెదడు ప్రవర్తనలో ఖచ్చితమైన మార్పులు ఉండవచ్చు. తీసుకోవడం.” కింది సమాచారం pa dpa coh ప్రచురణ కోసం ఉద్దేశించబడలేదు

(వ్యాసం సిండికేట్ ఫీడ్ ద్వారా ప్రచురించబడింది. హెడ్‌లైన్ మినహా, కంటెంట్ పదజాలంగా ప్రచురించబడింది. బాధ్యత అసలు ప్రచురణకర్తపై ఉంటుంది.)