ఈ శీతల పానీయం పూర్తి కొవ్వు రసం కంటే ఆరోగ్యకరమైనది మరియు మీరు బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది: అపోహ లేదా నిజం?
నిపుణుడి సహాయంతో జీరో సోడాలు మరియు ఫుల్ ఫ్యాట్ జ్యూస్ల మధ్య పోషక వ్యత్యాసాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోండి.
ఒక ఉందని మీరు విన్నారా రిఫ్రిజిరేటర్ ఇది మొత్తం రసం కంటే ఆరోగ్యకరమైనది మరియు ఇప్పటికీ మీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది? ఇది నిజం కావడం చాలా బాగుంది, కాదా? ఇంటర్నెట్లో చాలా సమాచారం తిరుగుతున్నందున, ఏది నమ్మాలో తెలుసుకోవడం కష్టం.
దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, మిన్హావిడా ఈ రహస్యాన్ని ఛేదించడానికి క్లినికా డాక్టర్ సిమోన్ నెరి నుండి పోషకాహార నిపుణుడు ఎలైన్ క్రిస్టినా రోసాను ఇంటర్వ్యూ చేసింది. ఈ సోడా నిజంగా ఈ ప్రయోజనాలను అందజేస్తుందా లేదా ఫిట్నెస్ ప్రపంచంలోని మరో అపోహ మాత్రమేనా? దీన్ని తనిఖీ చేయండి!
మరింత చదవండి: పరిశోధకులు 280 బాటిల్ వాటర్ నమూనాలను విశ్లేషించారు. ఒక బ్రాండ్లో మాత్రమే మైక్రోప్లాస్టిక్లు లేవులు
ఫుల్ జ్యూస్ కంటే జీరో సోడా ఆరోగ్యకరమా?
ఆ ప్రశ్నకు సమాధానం: ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది. పోషకాహార నిపుణుడి ప్రకారం, సున్నా సోడా మరియు ఫుల్ జ్యూస్ మధ్య పోలిక మీరు “ఆరోగ్యకరమైనది” మరియు మీ పోషకాహార లక్ష్యాలేమిటనే దానితో సహా అనేక అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
“నియంత్రిస్తున్న వ్యక్తి కోసం కేలరీలు మరియు చక్కెర తీసుకోవడంఓ సున్నా సోడా మంచి ఎంపికగా అనిపించవచ్చు. కానీ, పోషకాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం వెతుకుతున్న వారికి, చక్కెర కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, ద్రాక్ష రసం చాలా సరిఅయిన ఎంపిక కావచ్చు, “అని ఎలైన్ హైలైట్ చేసింది.
అందువల్ల, జీరో సోడా మరియు ద్రాక్ష రసం మధ్య ఎంచుకోవడం మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య అవసరాలు, రుచి ప్రాధాన్యతలు మరియు ఏదైనా నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. క్రింద, నిపుణుడు ప్రతి పానీయం యొక్క లక్షణాలను జాబితా చేస్తాడు:
జీరో రిఫ్రిజెరాంట్:
…
ఇది కూడా చూడండి
మీరు బీన్స్ను నానబెట్టడం మానేసినప్పుడు మీ బొడ్డుకి ఇది జరుగుతుంది
మీరు ప్రతిరోజూ బీన్స్ తింటే మీ శరీరానికి ఇది జరుగుతుంది మరియు మీకు ఎవరూ చెప్పలేదు
