ఒక పాట బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను సూచిస్తుందా? దాన్ని పునరావాసం చేయడానికి ప్రయత్నించండి, శాస్త్రవేత్తలు చెప్పండి | మనస్తత్వశాస్త్రం

Wహెన్ బోనీ వెర్వ్ యొక్క చేదు తీపి సింఫొనీ యొక్క ప్రారంభ బార్లను వింటాడు, ఆమె 1997 కు తిరిగి రవాణా చేయబడుతుంది. అయితే ఇది గుర్తుకు వచ్చే ఆనందకరమైన జ్ఞాపకం కాదు; ఇది పాఠశాల నుండి ఇంటికి నడపడం మరియు షెరీఫ్ ఆమె ఇంటిపై తాళాన్ని మార్చడం చూడటం బాధాకరమైన జ్ఞాపకం.

అప్పుడు ఒక యువకుడు, బోనీ మరియు ఆమె కుటుంబం తొలగించబోతున్నారు. మరియు వెర్వ్ పాట ప్రతిచోటా ఉంది.

“ఇది ఆ సమయంలో పెద్ద హిట్ అయ్యింది, మరియు ఇది కారులోని రేడియోలో టేకావే షాపులు మరియు షాపింగ్ సెంటర్లలో, ఎప్పటికప్పుడు ఆడుతున్నట్లు అనిపించింది. నేను ఈ పాట నుండి దూరంగా ఉండలేకపోయాను” అని ఆమె చెప్పింది.

ఈ రోజు వరకు ఆస్ట్రేలియాలోని కాన్బెర్రాలో నివసించే 46 ఏళ్ల యువకుడు, ఆమె రేడియోను మారుస్తుందని లేదా వినకుండా ఉండటానికి పాట ఆడుతున్న ప్రదేశాన్ని వదిలివేస్తుందని చెప్పారు. “ఈ పాట యొక్క సాహిత్యం మా పరిస్థితిని చాలా దగ్గరగా వివరించింది” అని ఆమె చెప్పింది.

నిజమే, చాలా మంది ప్రజలు ప్రత్యేకమైన ట్యూన్‌లను నివారిస్తారు, ఎందుకంటే వారు కలత చెందుతున్న, లేదా ఒకప్పుడు ఆహ్లాదకరంగా ఉన్న ఒక సంఘటన యొక్క జ్ఞాపకశక్తికి అనుసంధానించబడి ఉన్నారు, కాని అప్పటి నుండి గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి బాధాకరంగా ఉన్నారు.

మాట్, 52, ఉత్తర ఇంగ్లాండ్ యొక్క ఇంజనీర్, నీల్ డైమండ్ యొక్క మొత్తం ఓవ్రేను నివారించాలి, గాయకుడి ప్రేమతో భాగస్వామి ఒక సహోద్యోగితో సంబంధం యొక్క స్వభావం గురించి అబద్దం చెప్పాడని ఒప్పుకున్నాడు.

“మేము ఫ్రైడే నైట్ కిచెన్ డిస్కోలను ఇష్టపడతాము, మేము అన్ని రకాల వినేవాళ్ళం, మరియు సాధారణంగా నీల్ డైమండ్ కొనసాగుతుంది” అని మాట్ చెప్పారు, తన మాజీ భాగస్వామి అనేక నీల్ డైమండ్ కచేరీలకు చేరుకున్నాడు, ఆమె మాట్ను కలవడానికి ముందు ఆమె యజమానితో సహా.

సహోద్యోగి, మహిళ పట్టుబట్టింది, కేవలం స్నేహితుడు. కానీ మాట్‌తో సంబంధంలో మూడేళ్ల తరువాత, ఆమె తన మాజీ భర్తను వివాహం చేసుకున్నప్పుడు మరియు సహోద్యోగి పట్ల ఇంకా భావాలు కలిగి ఉన్నప్పుడు తన యజమానితో ఎఫైర్ ఉందని ఆమె ఒప్పుకుంది.

ఇప్పుడు, మాట్ చెప్పారు, రేడియోలో నీల్ డైమండ్ పాట వచ్చినప్పుడు, అతను ట్రాక్‌ను దాటవేయాలి. “నేను నా స్థానిక పబ్‌లోకి వెళితే మరియు అది జూక్‌బాక్స్‌లో ఉంటే నేను ఇతర గదిలోకి వెళ్తాను లేదా బయటికి వెళ్తాను” అని ఆయన చెప్పారు.

హెల్సింకి విశ్వవిద్యాలయంలోని డాక్టోరల్ పరిశోధకుడు ఇల్జా సలాక్కా ప్రకారం, సంగీతం మరియు జ్ఞాపకాల మధ్య సంబంధం భావోద్వేగాలతో ముడిపడి ఉంది.

“సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకాలలో భావోద్వేగాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి, మరియు సంగీతం బలమైన భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తుంది కాబట్టి, సంగీతం ఒక సంఘటనకు సంబంధించిన జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది” అని ఆయన చెప్పారు. “వాస్తవానికి, ఇది రివర్స్‌లో కూడా పని చేస్తుంది: ఒక సంఘటన కూడా భావోద్వేగంగా ఉండవచ్చు మరియు సంగీతాన్ని కలిగి ఉన్న పరిస్థితి యొక్క జ్ఞాపకశక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది.”

బెర్క్లీలోని కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయంలోని పోస్ట్‌డాక్టోరల్ ఫెలో డాక్టర్ స్టెఫానీ లీల్ మాట్లాడుతూ, మానసికంగా ప్రేరేపించే సంగీతం సంభవించినప్పుడు లేదా జతచేయబడినప్పుడు, భావోద్వేగ అనుభవంతో, పిన్ డౌన్ చేయడం కష్టం, ఇది జ్ఞాపకశక్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడే భావోద్వేగాలకు కారణమవుతుంది. “భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన రకం మా జ్ఞాపకాలలో మనం ఏమి పట్టుకున్నామో నిజంగా నిర్దేశిస్తుంది” అని ఆమె చెప్పింది.

ఒక అధ్యయనంలో, లీల్ మరియు సహచరులు చాలా బలమైన లేదా చాలా బలహీనమైన భావోద్వేగాలను ప్రేరేపించిన సంగీతాన్ని విన్నప్పుడు వారు కనుగొన్నారు, వారు ఒక సంఘటన యొక్క సారాంశాన్ని బాగా గుర్తుంచుకోగలిగారు, అయితే వారు మరింత మితమైన భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన ఉన్నప్పుడు వివరాలను బాగా గుర్తుంచుకోగలిగారు.

సలాక్కా మాట్లాడుతూ, ఇది సాధారణంగా వినేవారి టీనేజ్ సంవత్సరాలు లేదా యుక్తవయస్సు నుండి చాలా జ్ఞాపకాలను రేకెత్తిస్తుంది.

“[The] సంగీతానికి అనుసంధానించబడిన జ్ఞాపకాలు ప్రకృతిలో సానుకూలంగా ఉంటాయి, ”అని ఆయన అన్నారు. కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండదు.“ సానుకూల సంగీత-సంబంధిత జ్ఞాపకాలు తరచుగా ప్రకృతిలో మరింత సాధారణమైనవి, అయితే ప్రతికూల జ్ఞాపకాలు మరింత నిర్దిష్ట సంఘటనలకు సంబంధించినవి, ”అని ఆయన అన్నారు.

మాట్ యొక్క అనుభవం చూపినట్లుగా, ఒక పాటతో అనుసంధానించబడిన భావోద్వేగాలు మరియు దాని అనుబంధ జ్ఞాపకాలు మారవచ్చు. “ఇప్పుడు అది ప్రతికూల జ్ఞాపకాలను పెంచుతోంది [it’s] మొదట అక్కడ లేని కొత్త భావోద్వేగాలను కదిలించడం, ”అని లీల్ చెప్పారు.

పాటను నివారించడానికి ఇది సరైన కారణం అనిపించవచ్చు, బహుశా అది కూడా ఆశను కలిగిస్తుంది. ఈ ప్రాంతంలో పరిశోధన యొక్క కొరత ఉందని నిపుణులు చెప్పినప్పటికీ, కొత్త, సంతోషకరమైన సందర్భాలలో బాధాకరమైన పాటను వినడం పునరావాసం కల్పించగలదని వారు చెప్పారు.

“ఇది ఆ పాటతో చాలా ప్రతికూల అనుబంధం అయితే, మీరు దాన్ని ఎప్పటికీ పొందలేరు” అని లీల్ చెప్పారు. “కానీ ప్రయత్నించే మార్గం మీకు సంతోషాన్నిచ్చే క్రొత్త సంఘటనలతో పునరావృతం చేయడం మరియు ఇది మీ మెదడును అధికంగా మరియు తిరిగి కనెక్ట్ చేస్తుంది మరియు ఈ కొత్త అసోసియేషన్‌కు తిరిగి మారుతుందని ఆశిస్తున్నాము.”

షెఫీల్డ్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క ప్రొఫెసర్ రెనీ టిమ్మర్స్ ఈ కొత్త సంఘాలు బలమైన భావోద్వేగాలను కలిగి ఉండాలి, ఆదర్శంగా సామాజిక సందర్భంలో సంభవిస్తాయి మరియు అర్ధవంతంగా ఉండాలి.

కానీ టిమ్మర్స్ మరొక సంభావ్య విధానాన్ని కూడా సూచించారు. “సంగీతాన్ని అక్కడ ఉన్నట్లుగా చూడటం కంటే, మీరు దానితో ఏమీ చేయలేరు, మరియు మీరు దాని బాధితురాలు, మీరు నిజంగా చురుకుగా నిమగ్నమవ్వవచ్చు,” ఆమె చెప్పింది, ఆమె చెప్పింది, ఇది హమ్మింగ్ వెంట లేదా సంగీతాన్ని మెరుగుపరచడం.

“అప్పుడు సంగీతం మీరు జ్ఞాపకశక్తి కాకుండా మీరు నిమగ్నమయ్యే చురుకైన విషయంగా మారుతుంది.”