సన్స్క్రీన్ ఎంపిక నేరుగా తెలుపు, గోధుమ మరియు నలుపు వ్యక్తుల చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. సౌర వికిరణం ప్రతి ఒక్కరినీ ఒకే విధంగా ప్రభావితం చేసినప్పటికీ, ప్రతి స్కిన్ టోన్ భిన్నంగా స్పందిస్తుంది, దీనికి ఫిల్టర్ రకం, సూర్య రక్షణ కారకం (SPF) మరియు ఉత్పత్తి యొక్క ఆకృతిపై శ్రద్ధ అవసరం. ఈ వ్యత్యాసాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల కాలిన గాయాలు, నల్ల మచ్చలు మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే కాలక్రమేణా మరింత ఏకరీతి రూపానికి దోహదం చేస్తుంది.
మేఘావృతమైన రోజులలో మరియు చాలా కృత్రిమ కాంతితో ఇంటి లోపల కూడా ఫోటోప్రొటెక్షన్ ప్రతిరోజూ ఉండాలని చర్మవ్యాధి నిపుణులు బలపరిచారు. లేత చర్మం తేలికగా కాలిపోతుంది, అయితే ముదురు మరియు నల్లని చర్మపు మచ్చలు మరియు పిగ్మెంటేషన్ మరింత తరచుగా ఉంటాయి. ఈ సందర్భంలో, ఉత్తమ సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకోవడం అనేది SPFకి మాత్రమే కాకుండా, కనిపించే కాంతి, సౌందర్య ముగింపు మరియు స్కిన్ టోన్కి అనుగుణంగా ఉండే రక్షణకు కూడా లింక్ చేయబడింది.
ప్రతి స్కిన్ టోన్ కోసం ఉత్తమ సన్స్క్రీన్లు ఏమిటి?
గురించి మాట్లాడేటప్పుడు ఉత్తమ రకాల సన్స్క్రీన్లుమూడు స్తంభాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం: రక్షణ స్థాయి, అప్లికేషన్లో సౌలభ్యం మరియు చర్మం రంగుతో అనుకూలత. తెల్లటి చర్మం ఉన్నవారికి, ఉత్పత్తులు SPF 50 లేదా అంతకంటే ఎక్కువతిరిగి దరఖాస్తును సులభతరం చేయడానికి ద్రవం లేదా జెల్-క్రీమ్ ఆకృతితో ప్రాధాన్యంగా ఉంటుంది. బ్రౌన్ మరియు బ్లాక్ స్కిన్ కోసం, అధిక SPFపై మాత్రమే కాకుండా, తెల్లబడడాన్ని నివారించే మరియు కనిపించే కాంతికి వ్యతిరేకంగా రక్షణను అందించే ఫార్ములాలపై కూడా దృష్టి కేంద్రీకరించబడుతుంది, ఇది మచ్చలు మరియు మెలస్మాను తీవ్రతరం చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.
సాధారణంగా, నిపుణులు కిరణాల నుండి రక్షించే బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ ఫిల్టర్ల నుండి ఏదైనా ఫోటోటైప్ ప్రయోజనం పొందుతుందని నొక్కి చెప్పారు. UVA, UVB మరియు కనిపించే కాంతి. ఇంకా, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ మరియు నియాసినామైడ్ వంటి క్రియాశీల యాంటీఆక్సిడెంట్లతో కూడిన వెర్షన్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టంతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. స్కిన్ టోన్కు తగిన రక్షణ స్థాయి మరియు ముగింపు కలయిక రోజువారీ వినియోగానికి కట్టుబడి ఉండడాన్ని పెంచుతుంది, ఇది చర్మ ఆరోగ్యంలో ప్రాథమికంగా పరిగణించబడుతుంది.
తెల్లటి చర్మం కోసం ఉత్తమ సన్స్క్రీన్లు
తెల్లటి చర్మం కలిగిన వ్యక్తులు, ప్రత్యేకించి ఫోటోటైప్ I మరియు II, ఎరుపు మరియు కాలిన గాయాలతో సూర్యరశ్మికి ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటారు. అందువలన, ఈ సమూహం కోసం ఉత్తమ రక్షకులు సాధారణంగా కలిగి ఉంటారు అధిక FPS (50 లేదా 60) మరియు అధిక UVA రక్షణ (PPD ద్వారా లేదా “సర్కిల్ లోపల UVA” వంటి చిహ్నాల ద్వారా సూచించబడుతుంది). ద్రవం, సీరం లేదా జెల్-క్రీమ్ వంటి తేలికపాటి అల్లికలు, మేకప్లో కూడా నిరంతర వినియోగానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.
కాంతి, జిడ్డుగల లేదా కలయిక చర్మం కోసం, సంస్కరణలు నూనె లేని మరియు మాట్టే ప్రభావంతో, వారు షైన్ను నియంత్రించడంలో సహాయపడతారు. పొడి చర్మం మాయిశ్చరైజింగ్ ఏజెంట్లతో క్రీమియర్ ఫార్ములాల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. బీచ్ లేదా పూల్ వంటి అధిక ఎక్స్పోజర్ పరిసరాలలో, ఫిల్టర్లు ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి నీరు మరియు చెమట నిరోధకక్రీమ్ లేదా ఔషదంలో సమర్పించబడింది. పోస్ట్-సౌందర్య ప్రక్రియ పరిస్థితులలో, మినరల్ ప్రొటెక్టర్లను సిఫార్సు చేయడం సాధారణం, ఇవి తక్కువ చికాకు కలిగిస్తాయి మరియు మంచి కవరేజీని అందిస్తాయి.
- సిఫార్సు చేయబడిన SPF: 50 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.
- సిఫార్సు చేయబడిన అల్లికలు: ద్రవం, సీరం, జెల్-క్రీమ్ లేదా మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్.
- ఉపయోగకరమైన అదనపు ఫీచర్: ప్రశాంతత మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య.
గోధుమ రంగు చర్మం కోసం ఉత్తమ సన్స్క్రీన్లు
తెల్లటి చర్మం కంటే బ్రౌన్ స్కిన్ కొంత ఎక్కువ సహజ రక్షణను కలిగి ఉంటుంది, అయితే ఇది ఇప్పటికీ కాలిన గాయాలు మరియు ముఖ్యంగా మచ్చలకు గురవుతుంది. మీరు గోధుమ రంగు చర్మం కోసం ఉత్తమ సన్స్క్రీన్లు అవి సాధారణంగా SPF 30 నుండి 50 వరకు, మంచి UVA రక్షణ మరియు బూడిద అవశేషాలను వదిలివేయని సూత్రాలను మిళితం చేస్తాయి. జెల్-క్రీమ్, ద్రవం లేదా మూసీ అల్లికలు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడతాయి, ఇవి తేలికపాటి కవరేజీని మరియు సహజ ముగింపును అందిస్తాయి.
ఈ సమూహంలో, ఉపయోగం రంగు రక్షకులుఇది కంప్యూటర్ మరియు సెల్ ఫోన్ స్క్రీన్లలో సర్వసాధారణంగా కనిపించే కాంతి నుండి రక్షించడానికి మరియు ముఖ టోన్ను సమం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. లేత గోధుమరంగు లేదా బంగారు లేత గోధుమరంగుకి దగ్గరగా ఉండే ఇంటర్మీడియట్ టోన్లు వివిధ గోధుమ రంగు చర్మపు రంగులకు బాగా అనుగుణంగా ఉంటాయి. జిడ్డుగల చర్మం కోసం, చమురు నియంత్రణతో సూత్రాలు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడతాయి, అయితే సాధారణ నుండి పొడి చర్మం వరకు హైలురోనిక్ యాసిడ్ వంటి మాయిశ్చరైజింగ్ భాగాలతో సంస్కరణలను ఇష్టపడవచ్చు.
- విస్తృత స్పెక్ట్రమ్తో SPF 30 నుండి 50 వరకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
- కనిపించే కాంతిని నిరోధించడానికి, రంగుతో సూత్రాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
- ఉత్పత్తి బూడిదరంగు లేదా తెల్లటి జాడను వదలకుండా చూసుకోండి.
డార్క్ స్కిన్ కోసం ఉత్తమ సన్స్క్రీన్లు
నల్లటి చర్మంలో మెలనిన్ ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటుంది, ఇది కాలిన గాయాల నుండి సాపేక్ష సహజ రక్షణను అందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, అకాల వృద్ధాప్యం మరియు రూపాంతరం వంటి రేడియేషన్ వల్ల కలిగే నష్టానికి ఇది హాని కలిగిస్తుంది. చీకటి మచ్చలు మరియు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ ప్రాంతాలు. అందువలన, నలుపు చర్మం కోసం ఉత్తమ రక్షకులు మిళితం 30 నుండి FPSబలమైన UVA రక్షణ మరియు, అన్నింటికంటే, చర్మం బూడిద రంగులోకి రాని ఫార్ములాలు.
నల్లజాతీయులలో, బ్రౌన్ మల్టిపుల్ షేడ్స్లో ఉండే సన్స్క్రీన్ల వాడకం హైలైట్ చేయబడింది, ఇది ముఖాన్ని సరిచేయడానికి మరియు మచ్చల రూపాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. తగిన వర్ణద్రవ్యం కలిగిన ఉత్పత్తులు కనిపించే కాంతిలో కొంత భాగాన్ని కూడా నిరోధిస్తాయి, ఇది మెలస్మాతో వ్యవహరించే వారికి, ముదురు మచ్చలతో మొటిమలు లేదా వర్ణద్రవ్యం కలిగిన నల్లటి వలయాలతో వ్యవహరించే వారికి ముఖ్యమైనది. జిడ్డుగల చర్మం కోసం, జెల్ ఫిల్టర్లు, సజల సీరం లేదా మాట్టే ద్రవం మరింత సౌకర్యవంతమైన అనుభూతిని అందిస్తాయి, అయితే పొడి చర్మం రీన్ఫోర్స్డ్ హైడ్రేషన్తో క్రీమ్ అల్లికలను ఇష్టపడవచ్చు.
- చర్మంపై “తప్పుడు తెలుపు” వదిలిపెట్టే రక్షకాలను నివారించండి.
- గోధుమ షేడ్స్ కోసం అభివృద్ధి చేయబడిన రంగుతో విలువైన ఉత్పత్తులు.
- ఏకరూపతకు సహాయపడే నియాసినామైడ్ వంటి క్రియాశీల పదార్ధాల ఉనికిని గమనించండి.
రోజువారీ జీవితంలో ఉత్తమమైన సన్స్క్రీన్ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
చర్మం రంగుతో పాటు, సన్స్క్రీన్ యొక్క సరైన ఉపయోగం రొటీన్, పని వాతావరణం మరియు చర్మం రకం వంటి అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా, ముఖానికి ఉదారంగా పూయాలని మరియు ప్రతి రెండు నుండి మూడు గంటలకు మళ్లీ వర్తించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ముఖ్యంగా సూర్యరశ్మికి నేరుగా బహిర్గతమయ్యే పరిస్థితులలో. పట్టణ పరిసరాలలో, చాలా మంది వ్యక్తులు నిర్దిష్ట ఫేషియల్ ప్రొటెక్టర్లను స్ప్రే లేదా బాడీ లోషన్ వెర్షన్లతో కలిపి, ప్రాక్టికాలిటీని కోరుకుంటారు.
ముఖ చర్మం కోసం, ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం సాధారణం ముఖ సన్స్క్రీన్లు తేలికైన సూత్రాలు మరియు చమురు నియంత్రణ లేదా యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య వంటి అదనపు ఫీచర్లతో. శరీరం, చేతులు, చెవులు మరియు మెడ కూడా రేడియేషన్తో బాధపడుతున్నందున వాటిని మరచిపోకూడదు. భౌతిక, రసాయన లేదా మిశ్రమ వడపోత మధ్య ఎంపిక సాధారణంగా వ్యక్తిగత సున్నితత్వ లక్షణాలు, కావలసిన ముగింపు మరియు వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం ఆధారంగా చేయబడుతుంది, ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మం, క్రియాశీల మొటిమలు లేదా అలెర్జీల చరిత్ర వంటి సందర్భాల్లో.
అన్ని స్కిన్ టోన్ల కోసం, సన్స్క్రీన్ వాడకంలో స్థిరత్వం అత్యంత నిర్ణయాత్మక అంశంగా గుర్తించబడుతుంది. ఉత్పత్తి స్కిన్ టోన్ మరియు రకాన్ని గౌరవించినప్పుడు, రోజువారీ అప్లికేషన్ స్థిరమైన అలవాటుగా మారుతుంది, ఇది సంవత్సరాలుగా కాలిన గాయాలు, మచ్చలు మరియు ఇతర సూర్య-సంబంధిత మార్పుల నివారణకు దోహదపడుతుంది.
