అందం మీద సాలి హ్యూస్: నన్ను పునరావృతం చేసినందుకు నేను క్షమాపణలు చెప్పను – మీ మోల్స్ ట్రాక్ చేయడం చాలా ముఖ్యమైనది | చర్మ సంరక్షణ

ఎల్AST సంవత్సరం, నా సన్నిహితుడు ఆమె దిగువ కాలు మీద ఒక మోల్ ఇతరులకన్నా ముదురు రంగులోకి మారిందని కనుగొన్నారు. ఒక చర్మవ్యాధి నిపుణుడు అది బాగానే ఉందని చెప్పారు. కాలక్రమేణా, అదే మోల్ రోజూ దురద చేయడం ప్రారంభమైంది. అప్పుడు అది షేవింగ్ ద్వారా నిక్ చేసినట్లుగా కొంచెం రక్తస్రావం. ఆమె తన GP కి ఫోటోలను పంపింది మరియు బయాప్సీ కోసం పిలిచింది మరియు వెంటనే, ప్రాణాంతక మెలనోమా అని తేలింది.
ఆమె మోల్ అవగాహన మరియు పట్టుదల అంటే ఆమె బాగానే ఉంటుంది. నేను ఇవన్నీ చెప్తున్నాను ఎందుకంటే – మీరు దీన్ని చదివే సమయానికి వాతావరణం గణనీయంగా మారలేదు – మీరు బహుశా సాధారణం కంటే ఎక్కువ చర్మం బహిర్గతమవుతారు. దానిపై శ్రద్ధ వహించమని నేను మిమ్మల్ని గట్టిగా కోరుతున్నాను.
నా స్నేహితుడు యొక్క ఇటీవలి మరియు కొనసాగుతున్న ఎపిసోడ్ ఇంటికి దగ్గరగా ఉండవచ్చు, కానీ ఇది సంవత్సరాలుగా పాఠకుల నుండి నేను అందుకున్న అనేక ఇమెయిల్ల మాదిరిగానే ఉంటుంది, మోల్ చెకింగ్ మీద నేను వ్రాసిన నిలువు వరుసల ద్వారా ప్రేరేపించబడిన వారి క్యాన్సర్ చికిత్స గురించి నాకు చెబుతుంది. అందువల్ల నేను పునరావృతం చేసినందుకు నేను క్షమాపణలు చెప్పను: మీ చెవుల వెనుక లేదా మీ కాలి మధ్య ఉన్నా, మీ ముఖం మరియు శరీరంపై మోల్స్, గుర్తులు మరియు మచ్చలను మీరు జాగ్రత్తగా చూడాలి. మరియు మీరు వాటిని లాగిన్ చేయాలి కాబట్టి మీరు ఏవైనా మార్పులను గుర్తించవచ్చు.
మీ ఫోన్లో ఛాయాచిత్రాలను తీయండి (స్కేల్ కోసం వారి పక్కన ఒక పాలకుడు లేదా టేప్ కొలతను పాప్ చేయండి), ఆపై వాటిని ప్రత్యేకమైన ఆల్బమ్లో నిల్వ చేయండి, దీనికి మీరు ప్రతి కొన్ని నెలలకు తిరిగి సూచించవచ్చు. ఇది పరిమాణం, రంగు, ఆకారం లేదా రూపంలో ఏవైనా మార్పులను ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
రూపురేఖలలో బెల్లం అయిన మోల్ లేదా ప్యాచ్ను మీరు గమనించవచ్చు. లేదా బహుశా గోధుమ రంగు కానీ ఇప్పుడు గులాబీ లేదా ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది. లేదా పెరిగిన లేదా గోపురం అయిన బ్రౌన్ స్పాట్. ఏదైనా మార్పు డాక్టర్ దృష్టికి అర్హమైనది. మీ డాక్టర్ మీ హేతుబద్ధమైన నమ్మకంతో ఏదో ఉంది, ఏదో ఉంది అని మీ హేతుబద్ధమైన నమ్మకంతో, దానిపై అంటుకోండి.
వార్తాలేఖ ప్రమోషన్ తరువాత
హై స్ట్రీట్ స్కిన్ క్లినిక్లు ప్రత్యేకమైన పూర్తి-శరీర మోల్ చెక్ పొందడానికి మంచి మరియు సాపేక్షంగా సరసమైన (£ 50- £ 60) స్థలం. స్టేట్ ఆఫ్ ది ఆర్ట్ లండన్ క్లినిక్స్ వంటివి Onewelbeck డిజిటల్ మోల్ మ్యాపింగ్ను అందించండి, ఇక్కడ మీ శరీరంలోని ప్రతి గుర్తు చిన్న మార్పు కోసం ట్రాక్ చేయబడుతుంది. ఒక ప్రైవేట్ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మరొక ఎంపిక, ఇక్కడ సరసమైనది.
కానీ చర్మంతో పనిచేసే వైద్యులు మరియు నర్సులందరూ అదే చెబుతారు: మీరు, రోగి, మీకు సాధారణమైనవి ఏమిటో తెలుసుకోవడంలో నిపుణులు. మీ పరిశీలన మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే రీడర్ సందేశాలు సంవత్సరాలుగా పూర్తిగా మరియు కదిలేవి.
నా ఇన్పుట్ విషయానికొస్తే, నేను ఇంకా ఏమి చెప్పబోతున్నానో మీకు తెలుసు: మీ ముఖం మరియు శరీరంపై SPF30 కనిష్టంతో సన్స్క్రీన్ ధరించండి. అది చాలా ధరించండి మరియు తరచూ తిరిగి దరఖాస్తు చేసుకోండి.