చిన్నపాటి అభ్యాసాలు భావోద్వేగాలను స్వీకరించడానికి మరియు మీ అంతరంగంతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఎలా స్థలాన్ని దోహదపడతాయో చూడండి
భావోద్వేగ అవసరాలకు అంగీకారం, మృదుత్వం మరియు ప్రక్షాళన అవసరమైనప్పుడు, ఇమాంజాతో – జలాల యొక్క గొప్ప తల్లి – వైద్యం యొక్క లోతైన మార్గం. సముద్రాల పాలకుడు మరియు షరతులు లేని ప్రేమకు చిహ్నం, ఆమె భావోద్వేగాలలో మునిగిపోవడానికి, భావాలను స్వాగతించడానికి మరియు మనల్ని బరువుగా ఉంచే వాటిని వదిలివేయమని ఆహ్వానిస్తుంది.
మీరు ఆందోళన, విచారం లేదా భావోద్వేగ ఓవర్లోడ్ను అనుభవిస్తే, ఈ సాధారణ ఆచారాలు మరింత సమతుల్యత, రక్షణ మరియు అంతర్గత శాంతిని తీసుకురావడానికి సహాయపడతాయి. దీన్ని తనిఖీ చేయండి!
1. సున్నితమైన మూలికలతో భావోద్వేగ ప్రక్షాళన స్నానం
ఉండాలి కర్మ మీ గుండె కొట్టుకునే లేదా మీ మనస్సు మందగించని రోజులకు ఇది అనువైనది.
మెటీరియల్స్
- నీరు
- చమోమిలే
- సోంపు
- తెల్ల గులాబీ రేకులు
ఎలా చేయాలి
ఒక పాన్లో, మీడియం వేడి మీద నీటిని మరిగించి, మూలికలను జోడించండి. శీతలీకరణ తర్వాత, వక్రీకరించు మరియు, మీ పరిశుభ్రమైన స్నానం తర్వాత, మెడ నుండి క్రిందికి పోయాలి, భావోద్వేగాలు స్వాగతించబడటం మరియు శుద్ధి చేయబడినట్లు ఊహించడం.
చిట్కా: ఈ సమయంలో ప్రతికూల ఆలోచనలకు దూరంగా ఉండండి. మీకు వీలైతే, ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని ఉంచండి లేదా నిశ్శబ్దంగా చేయండి.
2. హృదయాన్ని శాంతపరచడానికి కొవ్వొత్తి కర్మ
ఎప్పుడు ఎ భావోద్వేగం తీవ్రమైనది, ఈ ఆచారం స్వాగతం మరియు రక్షణను తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.
మెటీరియల్స్
- 1 తెలుపు కొవ్వొత్తి
- 1 గ్లాసు నీరు
- 1 తెలుపు పువ్వు (ఐచ్ఛికం)
ఎలా చేయాలి
సురక్షితమైన స్థలంలో కొవ్వొత్తిని వెలిగించి, దాని ప్రక్కన ఒక గ్లాసు నీరు ఉంచండి మరియు మీకు కావాలంటే, తెల్లని పువ్వును ఉంచండి. మీ కళ్ళు మూసుకుని, ఇమాంజాతో ప్రార్థన లేదా హృదయపూర్వక సంభాషణ చెప్పండి. శాంతి, స్పష్టత మరియు భావోద్వేగ అంగీకారం కోసం అడగండి. సముద్ర జలాలు మిమ్మల్ని బాధపెట్టే ప్రతిదానిని కొట్టుకుపోతాయని ఊహించుకోండి.
3. నీటి కర్మ (సముద్రానికి వెళ్లవలసిన అవసరం లేకుండా)
సముద్రానికి వెళ్లడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు – మరియు అది సరే. ది శక్తి de Iemanjá ఇంటి లోపల కూడా యాక్సెస్ చేయవచ్చు.
మెటీరియల్స్
- నీటితో 1 కంటైనర్
- తేలికపాటి పెర్ఫ్యూమ్ లేదా ఎసెన్స్ యొక్క కొన్ని చుక్కలు
- ముతక ఉప్పు 1 చిటికెడు
ఎలా చేయాలి
పదార్థాలను కలపండి మరియు అందమైన కంటైనర్లో ఉంచండి. కొన్ని గంటలపాటు నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో వదిలివేయండి. అప్పుడు, మీ చేతులు కడుక్కోవడానికి లేదా మీ శరీరంపై తేలికగా స్ప్లాష్ చేయడానికి ఈ నీటిని ఉపయోగించండి. భావోద్వేగాలు సమతుల్యంగా ఉన్నాయని మరియు మీ శక్తి పునరుద్ధరించబడుతుందని ఊహించండి.
4. వదలడానికి సింబాలిక్ సమర్పణ
భావాలు, బాధలు లేదా వారికి మంచిది కాని పరిస్థితులను విడుదల చేయవలసిన వారికి ఈ ఆచారం శక్తివంతమైనది.
మెటీరియల్స్
- పేపర్
- పెన్
- 1 షెల్ (లేదా సముద్రాన్ని సూచించేది)
ఎలా చేయాలి
మీకు కావలసినవన్నీ వ్రాయండి విడుదల: భావోద్వేగాలు, పేర్లు, పరిస్థితులు. కాగితాన్ని షెల్ లోపల ఉంచండి (లేదా దానిని మడిచి దానితో పట్టుకోండి) మరియు దానిని ఇమాంజాకు అందజేయడం గురించి ఆలోచించండి. అప్పుడు, కాగితాన్ని మనస్సాక్షిగా పారవేయండి (మీరు దానిని చింపి చెత్తలో వేయవచ్చు). విడదీయాలనే ఉద్దేశ్యం ప్రధాన విషయం.
పోర్ వివియన్ పీటర్సన్
జర్నలిస్ట్ మరియు జ్యోతిష్కుడు. ఆకాశాన్ని అధ్యయనం చేయడంలో, అతను లోతైన సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొన్నాడు మరియు నేడు అతను ఈ ఆవిష్కరణలను – స్థిరమైన నిర్మాణంలో – విభిన్న విషయాల ద్వారా విభజించాడు.
