హార్వర్డ్ నిపుణుడి ప్రకారం, ఈ మూడు రకాల వ్యక్తులలో ఒకరు మాత్రమే నిజంగా సంతోషంగా ఉంటారు

మీరు అతన్ని ఇప్పటికే తెలియకపోతే, ఆర్థర్ సి. బ్రూక్స్ ప్రపంచంలోని గొప్ప ఆనంద నిపుణులలో ఒకరిగా పరిగణించబడతారు. అతను మీ పెంచడానికి ఖచ్చితమైన, ఆచరణాత్మక సలహా ఉంది క్షేమం మరియు దాని గురించి కూడా వ్రాస్తాడు ది అట్లాంటిక్ మ్యాగజైన్‌లోని సాధారణ కాలమ్‌లో. “బిల్డ్ ది లైఫ్ యు వాంట్” అనే తన పుస్తకంలో, అసలు మనకు తెలియదని వివరించాడు ఆనందం అంటే ఏమిటి — మరియు ఇది మనమందరం కోరుకున్న వాటిని సాధించకుండా నిరోధించే అనేక తప్పులు చేయడానికి దారి తీస్తుంది: సంతోషంగా ఉండటానికి.

ఈ లోపాలలో ఒకటి హెడోనిక్ ట్రెడ్‌మిల్ భావనకు సంబంధించినది. దాని నుండి, బ్రూక్స్ ప్రపంచంలోని మూడు రకాల వ్యక్తులను వర్గీకరిస్తాడు: ఈ ట్రెడ్‌మిల్‌పై తమకు తెలియకుండానే పరిగెత్తేవారు, తాము దానిపై ఉన్నారని తెలిసినా పరుగు కొనసాగించేవారు మరియు చివరకు దిగాలని నిర్ణయించుకున్న వారు. తరువాతి మాత్రమే నిజంగా సంతోషంగా ఉంటుంది.

మరింత చదవండి: ఐదు అలవాట్లకు మీ భవిష్యత్తు మీరు త్వరగా ప్రాధాన్యతనివ్వాలని కోరుకుంటారు. అవి మీ శ్రేయస్సు మరియు ఆనందానికి పునాది

హేడోనిక్ ట్రెడ్‌మిల్

“హెడోనిక్ ట్రెడ్‌మిల్” అనే పదాన్ని సృష్టించారు మనస్తత్వవేత్తలు బ్రిక్‌మన్ మరియు కాంప్‌బెల్ 1970లలో “హెడోనిక్ అడాప్టేషన్” అని పిలువబడే మానసిక దృగ్విషయాన్ని వివరించడానికి. ఇది చాలా మంచి లేదా చాలా చెడు అనుభవాలను అనుభవించిన తర్వాత “సాధారణ” స్థాయి ఆనందానికి తిరిగి రావడానికి మానవ ధోరణి.

…

మరిన్ని చూడండి

ఇది కూడా చూడండి

2,500 సంవత్సరాల క్రితం, స్టోయిక్స్ ఈ రోజు మనం తప్పించుకునే దానిలో ఆనందాన్ని పొందారు: సామాన్యంగా ఉండటం

హార్వర్డ్ ప్రొఫెసర్ సంతోషంగా ఉండటానికి రహస్యాన్ని వెల్లడించారు: “మీరు 20 సంవత్సరాల క్రితం ఉన్న వ్యక్తిగా ఉండకండి”

శ్రేయస్సు యొక్క జీవితాన్ని కలిగి ఉండటం వ్యాయామశాల మరియు ఆహారానికి మించినది: మీకు దీన్ని అందించే 5 విషయాలను ఇక్కడ చూడండి

ఆనందంగా ఉండటానికి “సరళమైన” రహస్యం ఏమిటో అధ్యయనం సూచిస్తుంది

సంతోషకరమైన వ్యక్తులకు ఈ మూడు భావాలు తెలియవు మరియు ఇది వారి జీవన విధానాన్ని పూర్తిగా మారుస్తుంది