2
ఆర్థరైటిస్ అనేది విస్తృత పదం, ఇది కీళ్ళు వాపు, బాధాకరమైన మరియు తరచుగా తక్కువ మొబైల్గా మారే పరిస్థితులను కవర్ చేస్తుంది. ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు, అది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (OA), రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (RA) లేదా ఇతర వైవిధ్యాలు అయినా, అదనపు ఉపశమనం కోసం ప్రామాణిక చికిత్సలను మించి చూస్తారు. అప్పీల్ స్పష్టంగా ఉంది: మౌఖిక రూపం, మత్తు లేనిది (చాలా CBD-మాత్రమే ఉత్పత్తులకు), మరియు తక్కువ సాంప్రదాయకంగా తెలిసిన దుష్ప్రభావాలతో ఉపశమనం యొక్క వాగ్దానం. కానీ మార్కెటింగ్ తరచుగా సూచించే దానికంటే వాస్తవికత చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది.
సైన్స్ ఏమి చెబుతుంది
కన్నాబిడియోల్ (CBD) అనేది గంజాయి మొక్క నుండి తీసుకోబడిన సమ్మేళనం (తరచుగా US సందర్భంలో జనపనార) దాని బంధువు సమ్మేళనం, THC (టెట్రాహైడ్రోకాన్నబినాల్)తో అనుబంధించబడిన “అధిక” ఉత్పత్తి చేయదు. ఇది ప్రయోగశాల మరియు జంతు నమూనాలలో శోథ నిరోధక మరియు అనాల్జేసిక్ (నొప్పి-నివారణ) లక్షణాల కోసం అధ్యయనం చేయబడింది. ఉదాహరణకు, ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రీ-క్లినికల్ నమూనాలు CBDని సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు కీళ్ల వాపు మరియు నొప్పి తగ్గినట్లు చూపుతాయి.
అయినప్పటికీ, CBD (ముఖ్యంగా గమ్మీస్ వంటి నోటి రూపాలు) ఉపయోగించి ఆర్థరైటిస్ నొప్పి కోసం మానవ క్లినికల్ ట్రయల్స్ విషయానికి వస్తే, సాక్ష్యం తక్కువగా ఉంటుంది. చేతి OA మరియు సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ ఉన్న రోగులలో యాదృచ్ఛిక, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్లో సింథటిక్ CBD (రోజుకు 20-30 mg రోజువారీ) మరియు 12 వారాల తర్వాత నొప్పి తీవ్రత కోసం ప్లేసిబో మధ్య సంఖ్యాపరంగా గణనీయమైన తేడా కనిపించలేదు. ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్ నుండి వచ్చిన మరొక మూలం ప్రకారం, కొంతమంది వ్యక్తులు ప్రయోజనాన్ని నివేదించినప్పటికీ, మానవ అధ్యయనాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి మరియు దృఢమైన తీర్మానాలు చేయడానికి చాలా చిన్నవి.
గమ్మీస్ ఎలా విభిన్నంగా ఉంటాయి
గమ్మీస్ అనేది CBD యొక్క తినదగిన రూపం, అంటే సమ్మేళనం మింగడం, గట్లో జీర్ణం కావడం, కాలేయం (ఫస్ట్-పాస్ మెటబాలిజం) గుండా వెళుతుంది, ఆపై రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఈ మార్గం శోషణను ప్రభావితం చేస్తుంది: జీర్ణక్రియ మరియు కాలేయ జీవక్రియ కారణంగా CBD కోసం నోటి శోషణ 4-20% కంటే తక్కువగా ఉండవచ్చని ఒక సమీక్ష పేర్కొంది. ఆ పైన, పీల్చే లేదా సబ్లింగ్యువల్ రూపాలతో పోలిస్తే ఆరంభం నెమ్మదిగా ఉంటుంది (తరచుగా 1-3 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) మరియు వ్యవధి ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఎవరైనా తీసుకున్నప్పుడు CBD గమ్మీలు ఆర్థరైటిస్ నొప్పి కోసం, వారు ఏదైనా అనుభూతి చెందడానికి కొంత సమయం వేచి ఉండవలసి ఉంటుంది మరియు వారు ఏమనుకుంటున్నారో వ్యక్తుల మధ్య విస్తృతంగా మారవచ్చు (జీవక్రియ, ఇటీవలి భోజనం, ఇతర మందులు మొదలైన వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది). ఈ వైవిధ్యం కారణంగా, మోతాదు కనిపించే దానికంటే గమ్మత్తైనది.
ప్రజలు ఏమి నివేదిస్తారు
అధిక-నాణ్యత ట్రయల్స్ పరిమితం అయినప్పటికీ, సర్వే-ఆధారిత మరియు పరిశీలనాత్మక డేటా వాస్తవ-ప్రపంచ అనుభవాలపై కొంత అంతర్దృష్టిని అందిస్తుంది. ఉదాహరణకు, CBDని ఉపయోగించే ఆర్థరైటిస్ రోగులలో, ~83% నొప్పిలో మెరుగుదలలు, ~66% శారీరక పనితీరు మరియు ~66% నిద్ర నాణ్యతలో ఉన్నట్లు ఒక సర్వే కనుగొంది. ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్ యొక్క మరొక నివేదికలో, ఆర్థరైటిస్ కోసం CBD యొక్క వినియోగదారులలో, 10 లో 7 మంది మెరుగైన నిద్రను నివేదించారు మరియు 4 లో 3 మంది లక్షణాలకు ఇది ఆచరణాత్మకమైనది లేదా చాలా ప్రభావవంతమైనదని చెప్పారు.
ఆశాజనకంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ నివేదికలు స్వీయ-ఎంపికను ప్రతిబింబిస్తాయి (CBDని ప్రయత్నించి, కొనసాగించే వ్యక్తులు బహుశా ప్రయోజనాన్ని గ్రహించిన వారు కావచ్చు), మరియు వారు కఠినమైన నియంత్రణలు లేకుండా స్వీయ నివేదికపై ఆధారపడతారు. అందువల్ల, వారు యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత అధ్యయనాలను భర్తీ చేయలేరు, కానీ చాలా మంది వ్యక్తులు CBD గమ్మీలను ప్రయత్నించాలని మరియు వారు ప్రయోజనాలను పొందుతారని నమ్ముతారు.
భద్రత, పరస్పర చర్యలు మరియు జాగ్రత్తలు
CBD యొక్క ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి మితమైన మోతాదులో దాని సాపేక్షంగా అనుకూలమైన భద్రతా ప్రొఫైల్. ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్ ఆర్థరైటిస్ రోగులలో మితమైన CBD ఉపయోగం కోసం ఎటువంటి ప్రధాన భద్రతా సంకేతాలను సూచించలేదు, అయితే ఇంకా తెలియనివి ఉన్నాయని నొక్కి చెప్పింది.
ఇప్పటికీ, కొన్ని నిజమైన హెచ్చరిక జెండాలు ఉన్నాయి:
● CBD మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది, ముఖ్యంగా కాలేయ ఎంజైమ్ల ద్వారా జీవక్రియ చేయబడినవి (CYP450 సిస్టమ్). ఉదాహరణకు, NSAIDలు, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు ఇతర ఆర్థరైటిస్-సంబంధిత మందులు ప్రభావితం కావచ్చు.
● అనేక CBD ఉత్పత్తులు (ముఖ్యంగా గమ్మీలు మరియు ఇతర తినదగినవి) అనేక అధికార పరిధిలో సరిగా నియంత్రించబడలేదు; తప్పుగా లేబులింగ్ (తప్పు మోతాదు, ప్రకటించని THC, కలుషితాలు) డాక్యుమెంట్ చేయబడింది.
● గమ్మీలు తరచుగా చక్కెర లేదా ఇతర పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి అన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులకు (ముఖ్యంగా మధుమేహం వంటి కొమొర్బిడిటీలను కలిగి ఉంటే) అనువైనవి కావు. ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్ ప్రత్యేకంగా డోసింగ్ అనూహ్యత మరియు జోడించిన పదార్ధాల కారణంగా తక్కువ-ప్రాధాన్యత రూపంలో తినదగినదిగా ఫ్లాగ్ చేస్తుంది.
● మానవ డేటా పరిమితం అయినందున, ఆర్థరైటిస్ నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి అధికారిక మోతాదు మార్గదర్శకాలు లేవు. తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించి, “నెమ్మదిగా వెళ్ళు” అనేది ఏకాభిప్రాయం.
ఆర్థరైటిస్ కోసం CBD గమ్మీస్ గురించి కీలక పరిగణనలు
మీరు ఆర్థరైటిస్ నొప్పికి CBD గమ్మీలను ఉపయోగించాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఉత్తమ ప్రస్తుత సాక్ష్యం మరియు నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం ఆధారంగా ఇక్కడ ముఖ్యమైన పరిగణనలు ఉన్నాయి:
- మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి: ప్రత్యేకించి మీరు ఇప్పటికే ఆర్థరైటిస్ (NSAIDలు, DMARDలు, బయోలాజిక్స్ వంటివి) కోసం మందులను ఉపయోగిస్తుంటే, సంభావ్య పరస్పర చర్యలు లేదా వ్యతిరేకతలను తనిఖీ చేయడం చాలా అవసరం.
- వాస్తవిక అంచనాలను సెట్ చేయండి: CBD గమ్మీలు హామీ ఇవ్వబడిన పరిష్కారం కాదు. క్లినికల్ సాక్ష్యం సాధ్యమయ్యే ప్రయోజనాన్ని సూచిస్తుంది కానీ ఖచ్చితమైన రుజువును అందించదు. అవి సూచించిన చికిత్సలకు ప్రత్యామ్నాయాలు కావు; ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆర్థరైటిస్ (RA వంటివి) కోసం, మీకు ఇంకా వ్యాధి-సవరించే చికిత్సలు అవసరం.
- తక్కువగా ప్రారంభించండి, నెమ్మదిగా వెళ్లండి: శోషణ వేరియబుల్ మరియు ఆర్థరైటిస్ నొప్పికి డోస్-రెస్పాన్స్ అస్పష్టంగా ఉన్నందున, తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించండి మరియు రోజులు/వారాల్లో మీ ప్రతిస్పందనను పర్యవేక్షించండి. కొన్ని మార్గదర్శకాలు ప్రారంభ ట్రయల్స్ కోసం రోజుకు రెండుసార్లు 5-10 mg CBDని సూచిస్తున్నాయి (ఈ మోతాదులు సాధారణ CBD వినియోగంపై ఆధారపడి ఉంటాయి, ప్రత్యేకంగా ఆర్థరైటిస్ కాదు).
- నాణ్యమైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి: గమ్మీలు వైవిధ్యానికి లోబడి తినదగిన రూపం కాబట్టి, ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి:
(ఎ) స్వతంత్ర ప్రయోగశాల నుండి విశ్లేషణ ప్రమాణపత్రాన్ని (COA) అందించండి.
(బి) CBD మరియు THC కంటెంట్ గురించి పారదర్శకంగా ఉంటాయి;
(సి) స్వచ్ఛత మరియు కలుషితాల కోసం మూడవ పక్ష పరీక్షను ఉపయోగించండి.
(డి) ప్రాధాన్యంగా, మంచి పద్ధతులను అనుసరించి తయారీదారుల నుండి వస్తాయి. ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్ ఈ విషయాన్ని నొక్కి చెప్పింది.
- మీ లక్షణాలు మరియు దుష్ప్రభావాలను పర్యవేక్షించండి: మీ నొప్పి స్థాయిలు, కీళ్ల పనితీరు, నిద్ర మరియు దుష్ప్రభావాలు (పొడి నోరు, మగత, GI కలత) డైరీని ఉంచండి. సహేతుకమైన ట్రయల్ వ్యవధి తర్వాత (ఉదా, కొన్ని వారాలు), మీకు అర్థవంతమైన ప్రయోజనం కనిపించకపోతే, మీరు నిలిపివేయాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. కొన్ని మార్గదర్శకాలు కొన్ని వారాల తర్వాత ప్రభావం చూపకపోతే, CBD మీకు సరైనది కాకపోవచ్చు.
- పరిమితులను అర్థం చేసుకోండి: గమ్మీలు లక్షణాలకు (నొప్పి, నిద్ర, దృఢత్వం) సహాయపడవచ్చు, కానీ అవి చాలా సందర్భాలలో అంతర్లీన కీళ్ల నష్టం లేదా వాపుకు చికిత్స చేయవు. ముఖ్యంగా ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆర్థరైటిస్లో, అవి అనుబంధాలు, ప్రాథమిక చికిత్స కాదు. హ్యాండ్ OA/సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్లోని టాప్ ట్రయల్ ప్లేసిబోపై ఎటువంటి ప్రయోజనాన్ని కనుగొనలేదు.
తుది ముగింపు
మీరు ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతుంటే మరియు మీరు సప్లిమెంటరీ రిలీఫ్ ఆప్షన్లను అన్వేషిస్తున్నట్లయితే, CBD గమ్మీలు మీ టూల్బాక్స్లో భాగం కావచ్చు, కానీ అవి హెచ్చరికలతో వస్తాయి. విజ్ఞాన శాస్త్రం ఇప్పటికీ అభివృద్ధి చెందుతోంది, ముఖ్యంగా గమ్మీస్ వంటి నోటితో తినదగిన రూపాల కోసం. చాలా మంది వ్యక్తులు ప్రయోజనాలను నివేదిస్తారు, ముఖ్యంగా నొప్పి ఉపశమనం, మెరుగైన నిద్ర మరియు తగ్గిన దృఢత్వం, అయినప్పటికీ మానవ పరీక్షలు చిన్నవిగా మరియు అసంపూర్తిగా ఉంటాయి. కాబట్టి వాటిని ప్రయత్నించాలనే నిర్ణయం మీ వైద్యునితో సమాచార చర్చ, వాస్తవిక అంచనాలు మరియు ఫలితాలు మరియు ఏవైనా దుష్ప్రభావాల యొక్క జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షణతో జతచేయబడాలి.
