ఓ టీ నిమ్మ ఔషధతైలం, నిమ్మ ఔషధతైలం అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సహజ శ్రేయస్సు మిత్రులలో ఒకటి మరియు సాధారణ ఓదార్పు పానీయానికి మించినది. సాంప్రదాయకంగా జానపద వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది శారీరక ఆరోగ్యం మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యత రెండింటికీ ప్రయోజనం చేకూర్చే లక్షణాలను కలిపిస్తుంది.
దాని ప్రధాన విధుల్లో ఒకటి దాని ప్రశాంతత ప్రభావానికి సంబంధించినది. ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ వంటి సమ్మేళనాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, నిమ్మ ఔషధతైలం టీ ఆందోళనను తగ్గించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మరింత ప్రశాంతమైన రాత్రి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది. అందువల్ల, తేలికపాటి నిద్రలేమి, భయము లేదా రోజువారీ ఉద్రిక్తతతో బాధపడేవారికి ఇది తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది.
“ఇది దాని ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాల కోసం వేల సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది: ఇది ఒక టీ, ఇది ప్రశాంతత, విశ్రాంతి మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది” అని పోషకాహార నిపుణుడు ప్యాట్రిసియా లైట్ తన యూట్యూబ్ ఛానెల్లో తెలిపారు.
మరొక ప్రసిద్ధ ప్రయోజనం జీర్ణ వ్యవస్థపై దాని చర్య. పానీయం గ్యాస్, తిమ్మిరి మరియు పేలవమైన జీర్ణక్రియ వంటి అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది, అంతేకాకుండా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది. భారీ భోజనం తర్వాత, టీ సాధారణంగా ఉపశమనం కలిగించే సహజ ఎంపిక.
“టీ తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది” అని స్పెషలిస్ట్ చెప్పారు. ఇమ్యునోబయోలాజికల్ సిస్టమ్తో పానీయం సహాయపడుతుందని పోషకాహార నిపుణుడు కూడా చెప్పారు. “ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటిసెప్టిక్, ప్రత్యేకంగా మీరు తరచుగా జలుబు చేస్తే.”
నిమ్మ ఔషధతైలం కూడా అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది తలనొప్పి మరియు ఋతు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంకా, అధ్యయనాలు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను సూచిస్తాయి, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు సెల్యులార్ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది.
టీ యొక్క సాధారణ వినియోగం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, దాని కొద్దిగా వాసోడైలేటింగ్ ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు మరియు బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాల ఉనికి కారణంగా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది.
నిమ్మ ఔషధతైలం టీ బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుందా?
ప్యాట్రిసియా లైట్ ప్రకారం, టీకి నేరుగా కొవ్వు నష్టం కలిగించే థర్మోజెనిక్ లక్షణాలు లేవు. “మీరు ఎక్కువ టీని తీసుకోవడం మొదలుపెడితే, మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా హైడ్రేట్ చేయడం ప్రారంభించినట్లయితే, మీరు మూత్రం ద్వారా ఎక్కువ టాక్సిన్స్ను తొలగించవచ్చు, ఇది సానుకూల అంశం. మరియు ఇది మిమ్మల్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు రిలాక్స్ చేయడం వల్ల, మీరు శిక్షణకు మరింత శక్తితో మేల్కొంటారు, కాబట్టి పరోక్షంగా ఇది సహాయపడుతుంది”, అతను ముగించాడు.
అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, వినియోగం మితంగా చేయాలి. గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే స్త్రీలు మరియు నిరంతరం మందులు తీసుకునే వ్యక్తులు టీని వారి దినచర్యలో చేర్చుకునే ముందు వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం పొందాలి.
