వేడి రోజులలో ఇన్ఫెక్షన్లను ఎలా నివారించవచ్చో మీ గైనకాలజిస్ట్ సలహాను చూడండి
బ్రెజిలియన్ వేసవి బీచ్లో రోజులు, స్విమ్మింగ్ పూల్ మరియు తేలికపాటి దుస్తులను తీసుకువస్తుంది, అయితే ఇది యోని ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. సీజన్ యొక్క తీవ్రమైన వేడి మరియు తేమ లక్షణం కాన్డిడియాసిస్, బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ మరియు యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్ల అభివృద్ధికి అనువైన పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది. ఈ సమస్యలు, చికిత్స చేయగలిగినప్పటికీ, సంవత్సరంలో అత్యంత వేడిగా ఉండే నెలల్లో గొప్ప అసౌకర్యం మరియు రాజీ శ్రేయస్సును కలిగిస్తాయి.
అఫ్యా బ్రసిలియా యొక్క గైనకాలజీ ప్రొఫెసర్, టటియానా చావ్స్ ప్రకారం, సన్నిహిత ఆరోగ్యంపై మీ దృష్టిని రెట్టింపు చేయడానికి ఇది సరైన సమయం, ప్రధానంగా వేసవిలో సాధారణమైన అనేక అంశాలు శిలీంధ్రాలు మరియు బ్యాక్టీరియాల విస్తరణకు అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి. “వేడి, తేమ మరియు తడి దుస్తులను ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల యోని మైక్రోబయోటాలో మార్పులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇవి సాధారణ వేసవి పరిస్థితులు, వీటిని కొన్ని సాధారణ జాగ్రత్తలతో సులభంగా నివారించవచ్చు” అని ఆయన వివరించారు.
గైనకాలజిస్ట్ రోజువారీ అలవాట్లు అన్ని వ్యత్యాసాలను కలిగి ఉన్నాయని బలపరుస్తాయి. “మంచి హైడ్రేషన్ను నిర్ధారించడం, తగిన దుస్తులను ఎంచుకోవడం మరియు సమతుల్య సన్నిహిత పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం వంటి మీ దినచర్యలో చిన్న మార్పులు, జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి మరియు సాధారణమైనప్పటికీ, చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగించే ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.” మరింత భద్రత మరియు మనశ్శాంతితో సీజన్ను ఆస్వాదించడానికి ప్రధాన మార్గదర్శకాలను చూడండి.
ప్రశాంతత, ఆరోగ్యం మరియు సౌకర్యాలతో కాలాన్ని ఆస్వాదించడానికి, నిపుణులు 4 ప్రాథమిక మార్గదర్శకాలను జాబితా చేస్తారు. క్రింద దాన్ని తనిఖీ చేయండి!
1. ఎక్కువ సేపు తడి బట్టలతో ఉండడం మానుకోండి
కొలను లేదా సముద్రంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, వీలైనంత త్వరగా మీ తడి బికినీని మార్చుకోండి. ఎక్కువ కాలం తేమ ఉండడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది కాన్డిడియాసిస్. అదే చిట్కా రోజువారీ లోదుస్తులకు మరియు రోజువారీ ప్యాడ్లకు వర్తిస్తుంది. రోజులో తరచుగా మార్చడం అవసరం కంటే ఎక్కువ.
2. వెంటిలేషన్ను అనుమతించే తేలికపాటి దుస్తులను ఎంచుకోండి
అధిక వేడి మరియు సింథటిక్ బట్టలు చెమటను కష్టతరం చేస్తాయి, చికాకు మరియు చెడు వాసన కలిగిస్తాయి. పత్తి వస్తువులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
3. సమతుల్య సన్నిహిత పరిశుభ్రతను నిర్వహించండి
నీరు మరియు తటస్థ సబ్బు, గ్లిజరిన్ ఆధారిత లేదా సబ్బు లేకుండా కేవలం నీటితో మాత్రమే బయట కడగడం సరిపోతుంది. సహజ వృక్షజాలాన్ని మార్చే మరియు ప్రమాదాన్ని పెంచే ఇండోర్ షవర్లను నివారించండి అంటువ్యాధులు.
4. పూల్ లేదా బీచ్ ఉపయోగించిన తర్వాత అదనపు శ్రద్ధ వహించండి
స్విమ్మింగ్ పూల్ నీరు, రసాయనాలను కలిగి ఉన్నందున, కొలనులో ఎక్కువసేపు ఉంటుంది ఇసుక చికాకు కలిగించవచ్చు. మీరు నీటి నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు మీ శరీరాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి మరియు ఆ ప్రాంతాన్ని ఎల్లవేళలా పొడిగా ఉంచండి.
బీట్రిజ్ ఫెలిసియో ద్వారా
