సహజ ఉత్పత్తుల ఆహారాలు మరియు అల్మారాల్లో స్థిరమైన ఉనికి, ది టీ హైబిస్కస్ బరువు తగ్గడానికి మిత్రుడిగా కీర్తిని పొందింది. అయితే ఇది నిజంగా బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుందా?
“ఈ ప్రభావం ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉన్నప్పటికీ, అధ్యయనాలు ఇది శరీర కొవ్వును తగ్గించడానికి, లిపిడ్ ప్రొఫైల్ను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆంథోసైనిన్లు మరియు ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్ల ఉనికి కారణంగా రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి” అని పోషకాహారం మరియు ఎండోక్రినాలజీలో పోస్ట్గ్రాడ్యుయేట్ డాక్టర్, బరువు తగ్గడం మరియు మెనోపాజ్లో నిపుణుడు ఎలియానా టీక్సీరా చెప్పారు.
వివిక్త వినియోగం, నిపుణుడి ప్రకారం, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించదు. “రక్తపోటులో మార్పులు లేదా మూత్రవిసర్జన మందులతో పరస్పర చర్య వంటి దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి రోజుకు 3 కప్పులకు మించకుండా ఒక లీటరు నీటికి సుమారు 1 నుండి 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఎండిన పువ్వులను కషాయంలో తీసుకోవడం ఉత్తమ మార్గం” అని ఆయన చెప్పారు.
గర్భిణీ స్త్రీలు మందార టీని తీసుకోలేరని గమనించడం ముఖ్యం.
మందార దీనికి దోహదం చేస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి:
- ద్రవ నిలుపుదల తగ్గింపు (తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన ప్రభావం)
- మెరుగైన కొవ్వు జీవక్రియ
- కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది
ఎందుకు “డిఫ్లేటింగ్” అనిపిస్తుంది?
పానీయం యొక్క కీర్తికి ప్రధాన కారణాలలో మూత్రవిసర్జన ప్రభావం ఒకటి. ద్రవాల తొలగింపును ప్రేరేపించడం ద్వారా, టీ తాత్కాలికంగా వాపును తగ్గిస్తుంది, ఇది కొవ్వు నష్టం అని అర్ధం కాదు.
