నేను కరోల్ పీక్సిన్హో నుండి కేవలం 5 పదార్థాలతో ఆరోగ్యకరమైన వంటకాన్ని నేర్చుకున్నాను, అది నా దినచర్యను కాపాడింది
నన్ను నమ్మండి, అపరాధం లేకుండా మీ ఆహారంలో చీజ్ బ్రెడ్ను చేర్చడం సాధ్యమే! కేవలం 5 పదార్థాలతో కూడిన ఫిట్నెస్ రెసిపీతో ఈ మినాస్ గెరైస్ ఆనందాన్ని కరోల్ పీక్సిన్హో ఎలా తిరిగి ఆవిష్కరించారో కనుగొనండి
ఆహారంలో బ్రెడ్ తినడం అనేది చాలా మందికి, అసంబద్ధమైన తప్పు, ముఖ్యంగా మీరు బరువు తగ్గాలనుకున్నప్పుడు… మరియు మీరు మాట్లాడేటప్పుడు చీజ్ బ్రెడ్ ఇంకా, చాలా చెత్తగా! చాలా కాలంగా, చాలా మంది పోషకాహార నిపుణులు రొట్టె యొక్క ఈ విలనీని అసహ్యించుకుంటున్నారు మరియు అవును, ఆరోగ్యకరమైనది మరియు పెద్ద పరిమితులు లేకుండా బరువు తగ్గడం సాధ్యమవుతుందని చూపుతోంది.
నాకు గ్లూటెన్-ఫ్రీ బ్రెడ్ తినడం చాలా ఇష్టం – మరియు నేను ఈ చిట్కాను కూడా పొందాను ఏంజెలికా. కానీ, ఒక మంచి మైనర్ లాగా, నేను అల్పాహారం లేదా మధ్యాహ్నం కాఫీ కోసం ఆ చీజ్ బ్రెడ్ని కోల్పోయాను మరియు తరచుగా బేకరీని ఆశ్రయించాను, నేను డైట్ నుండి ‘బ్రేక్’ తీసుకుంటున్నానని నాకు తెలిసినప్పటికీ.
కానీ నేను ఇంటర్నెట్లో కొన్ని వంటకాల కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు మరియు ఫిట్నెస్ చీజ్ బ్రెడ్ కోసం బోధించిన రెసిపీని చూసినప్పుడు ప్రతిదీ మారిపోయింది కరోల్ పీక్సిన్హోగాయకుడి భార్య థియాగున్హో. నేను, వాస్తవానికి, వెంటనే దానిని పరీక్షించడానికి వెళ్ళాను మరియు ఇది రోజువారీ జీవితంలో చాలా సరిఅయినదని కనుగొన్నాను, ఎందుకంటే ఎక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉండవు మరియు కొవ్వులు లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలతో నిండి ఉండవు.
ఇది ఇక్కడ నా కొత్త వ్యసనంగా మారిందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు, సరియైనదా?
కరోల్ పీక్సిన్హో ద్వారా ఫిట్ చీజ్ బ్రెడ్ రెసిపీ
కరోల్ పీక్సిన్హో యొక్క రెసిపీ Globoplayలో భాగస్వామ్యం చేయబడింది, దీన్ని తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు 5 పదార్థాలు మాత్రమే అవసరం. “ఇది చాలా రుచికరమైన వంటకం, చాలా ఆచరణాత్మకమైనది, ఆరోగ్యకరమైనది, పొదుపుగా ఉంటుంది… ఇవన్నీ మంచి వ్యక్తులే! మినాస్ నుండి చీజ్ బ్రెడ్“, ఆమె స్టెప్ బై స్టెప్ తీసుకునే ముందు వ్యాఖ్యానించింది.
కావలసినవి
- మీకు నచ్చిన 150 గ్రా చీజ్ (ముఖ్యంగా పసుపు జున్ను, ఇది ఎక్కువ రుచిని కలిగి ఉంటుంది)
- 80 గ్రా తీపి కాసావా స్టార్చ్
- 80 గ్రా పుల్లని పిండి (లేదా ఉప్పు)
- 1 పై…
సంబంధిత కథనాలు
