పురుషుల కంటే స్త్రీలు ఎందుకు చికిత్సను ఎక్కువగా కోరుకుంటారు?

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ది చికిత్స ఇది నిషేధించబడిన అంశంగా నిలిపివేయబడింది మరియు రోజువారీ సంభాషణలలోకి ఒక్కసారిగా ప్రవేశించింది. అయినప్పటికీ, సంఖ్యలు అద్భుతమైన వ్యత్యాసాన్ని చూపుతాయి: స్త్రీలు పురుషుల కంటే ఎక్కువ మానసిక మరియు మానసిక సంరక్షణను కోరుకుంటారు, అదే స్థాయిలో మానసిక బాధలు ఉన్నప్పటికీ.

IBGE మరియు ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ నుండి వచ్చిన డేటాతో పాటు నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ నుండి వచ్చిన పబ్లిక్ హెల్త్ సర్వేలు ఈ ధోరణిని నిర్ధారిస్తాయి. కానీ దీని అర్థం వారు “ఎక్కువగా బాధపడతారు” అని కాదు, కానీ వారు త్వరగా కార్యాలయానికి చేరుకుంటారు.

స్టార్‌బెమ్ ప్లాట్‌ఫారమ్ నుండి మనస్తత్వవేత్త డాక్టర్ టిసియానా పైవా, ఈ వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని తక్కువ నిందలు మరియు మరింత వ్యూహాత్మక మార్గంలో చూడడానికి సహాయపడుతుందని వివరించారు. దిగువన, మేము ఈ డేటా వెనుక ఉన్న కారణాలను మరియు భవిష్యత్తులో ఏమి మారవచ్చో విశ్లేషిస్తాము.

మహిళలు మరియు చికిత్స: మాట్లాడటానికి సామాజికంగా, దాచడానికి కాదు

ఈ వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకునే కీలలో ఒకటి అమ్మాయిలు మరియు అబ్బాయిలు మానసికంగా విద్యావంతులయ్యే విధానం. చిన్నప్పటి నుండి, సందేశాలు భిన్నంగా ఉంటాయి.

సాధారణంగా, అమ్మాయిలు ఏడ్చేందుకు, వారికి అనిపించే దాని గురించి మాట్లాడటానికి మరియు మద్దతు కోసం అడగడానికి ప్రోత్సహిస్తారు. అబ్బాయిలు ఇప్పటికే “మీ కన్నీళ్లను మింగండి” లేదా “పురుషులు భయపడరు” వంటి పదబంధాలను విన్నారు. ఇది నొప్పి, నిరాశ మరియు వేదనను ఎలా ఎదుర్కోవాలో అంతర్గత స్క్రిప్ట్‌ను రూపొందిస్తుంది.

“థెరపీకి దుర్బలత్వాన్ని గుర్తించడం అవసరం, మరియు భావాల గురించి మాట్లాడటానికి మహిళలు చారిత్రాత్మకంగా ఎక్కువ సామాజిక అనుమతిని కలిగి ఉన్నారు” అని మనస్తత్వవేత్త వివరించాడు. ఆమె ప్రకారం, ఇది నిషేధాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు సహాయం కోసం అడగడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

వయోజన జీవితంలో ఇది ఎలా కనిపిస్తుంది

ఆచరణలో, మహిళలు ఎక్కువ భావోద్వేగ పదజాలం కలిగి ఉంటారు. వారు విచారం, ఆందోళన, అలసట, అపరాధం అని పేరు పెట్టవచ్చు. ఏదో సరిగ్గా జరగడం లేదని గుర్తించడానికి ఈ భాష మార్గం సుగమం చేస్తుంది.

పురుషులు, మరోవైపు, తరచుగా బాధను చికాకుగా, జోకులుగా లేదా నిశ్శబ్దంగా మారుస్తారు. మద్యపానం దుర్వినియోగం, కోపంతో విస్ఫోటనాలు లేదా ఒంటరిగా ఉండటం వంటి ఇతర రూపాల్లో నొప్పి కనిపిస్తుంది.

ఫలితం ఏమిటంటే, గణాంకాలలో, వారు “మరింత చికిత్సను కోరుకుంటారు”. కానీ ఈ వ్యత్యాసంలో కొంత భాగం వారికి మద్దతు అవసరమని అంగీకరించడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది అనే వాస్తవాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది.

ఎమోషనల్ ఓవర్‌లోడ్: థెరపీ శ్వాసక్రియగా మారినప్పుడు

మరో ముఖ్యమైన అంశం ఓవర్‌లోడ్. చెల్లింపు పనితో పాటు, చాలా మంది మహిళలు ఇప్పటికీ ఇంటి, పిల్లలు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు రోజువారీ జీవితంలో “మానసిక భారం” అని పిలవబడే సంరక్షణలో ఎక్కువ భాగాన్ని తీసుకుంటారు.

IBGE డేటా వారు గృహ మరియు సంరక్షణ పనులకు దాదాపు రెండు రెట్లు ఎక్కువ సమయాన్ని కేటాయిస్తారని చూపిస్తుంది. ఈ పాత్రల మొత్తం ఆందోళన, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు బర్న్‌అవుట్ భావాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

మనస్తత్వవేత్త టిసియానా పైవా కోసం, ది చికిత్స ఈ దినచర్యలో ఒక వ్యూహాత్మక స్థానాన్ని ఆక్రమించడం ముగుస్తుంది. “తరచుగా, కార్యాలయం ఒకే సమయంలో అనేక బాధ్యతలను కలిగి ఉన్నవారికి భావోద్వేగ సంస్థ యొక్క స్థలంగా మారుతుంది” అని ఆయన వ్యాఖ్యానించారు.

అదృశ్య మానసిక భారం

కొనుగోళ్లను ప్లాన్ చేయండి, గుర్తుంచుకోండి ప్రశ్నలుగృహ రొటీన్ నిర్వహించండి, విభేదాలను మధ్యవర్తిత్వం చేయండి, సమస్యలను ఊహించండి. “అధికారిక పని” పాత్రలో లేనప్పుడు కూడా ఇవన్నీ శక్తిని తీసుకుంటాయి.

ఈ లోడ్ ఎల్లప్పుడూ గుర్తించబడదు, కానీ ఇది చురుకుదనం యొక్క స్థిరమైన అనుభూతిని సృష్టిస్తుంది. మనస్సు విశ్రాంతి తీసుకోదు, శరీరం అలసట, నొప్పి మరియు పేద నిద్రతో ప్రతిస్పందిస్తుంది.

థెరపీకి చేరుకున్నప్పుడు, ఈ సంచితం “నేను ఇకపై తీసుకోలేను” లేదా “అంతా నాపై ఆధారపడి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది” రూపంలో కనిపించడం సర్వసాధారణం. ఈ ఓవర్‌లోడ్‌కు పేరు పెట్టడం ఇప్పటికే టాస్క్‌లను పునఃపంపిణీ చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన పరిమితులను సెట్ చేయడంలో ఒక అడుగు.

మగ కళంకం ఇప్పటికీ చాలా మంది పురుషులను చికిత్స నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది

ఒకవైపు, స్త్రీలు మాట్లాడమని ప్రోత్సహిస్తే, మరోవైపు, చాలా మంది పురుషులు కఠినమైన పురుషత్వ ప్రమాణాలలో చిక్కుకున్నారు. “బలవంతుడు దానిని ఒంటరిగా పరిష్కరిస్తాడు” అనే ఆలోచన ఇప్పటికీ చాలా ఉంది.

అనేక ప్రవర్తనా అధ్యయనాలు వారు పెళుసుగా, బలహీనంగా లేదా “బలహీనంగా” కనిపిస్తారనే భయంతో తక్కువ మానసిక సహాయాన్ని కోరుకుంటారని సూచిస్తున్నాయి. ఇది థెరపీ, సైకియాట్రిస్ట్‌లు మరియు సాధారణంగా వైద్య నియామకాలకు కూడా వర్తిస్తుంది.

“మహిళలు ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారని కాదు, పురుషులు ఇప్పటికీ సహాయం కోసం మరింత సాంస్కృతిక అడ్డంకులను ఎదుర్కొంటున్నారు”, టిసియానా సారాంశం. యాక్సెస్ మరియు డిమాండ్‌లోని ఈ వ్యత్యాసం సేవా గణాంకాలలో ఎందుకు ఎక్కువగా కనిపిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

నిశ్శబ్దం ఒక అదృశ్య ఖర్చు అవుతుంది

చికిత్స కోసం అన్వేషణను వాయిదా వేయడం బాధను తొలగించదు. ఇది తరచుగా ఆందోళన దాడులు, కాలిపోవడం, పనిలో సమస్యలు మరియు కుటుంబ కలహాలలో మళ్లీ కనిపిస్తుంది.

కంపెనీలు గైర్హాజరు, తగ్గిన ఉత్పాదకత మరియు టర్నోవర్ ప్రభావాన్ని అనుభవిస్తాయి. కుటుంబాలు సంభాషణలో ఇబ్బందులు, కోపం మరియు భావోద్వేగ దూరాన్ని గమనిస్తారు.

థెరపీని సహజీకరించడం ద్వారా మహిళలకు మాత్రమే కాకుండా, ప్రతి ఒక్కరికీ ఒక వనరుగా, ఈ భావోద్వేగ మరియు సామాజిక ఖర్చులలో కొంత భాగాన్ని తగ్గించవచ్చు.

స్త్రీ మద్దతు నెట్‌వర్క్‌లు మరియు చికిత్స పెట్టుబడిగా

చికిత్సలో స్త్రీ ఉనికికి అనుకూలంగా ఉండే మరొక అంశం ఉంది: మద్దతు నెట్‌వర్క్‌లు. స్నేహితులు, సోదరీమణులు, సహోద్యోగులు మరియు ఆన్‌లైన్ సమూహాల మధ్య సంభాషణలు తరచుగా సంక్షోభాలు, మందులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలతో అనుభవాల గురించిన కథనాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఈ ఎక్స్ఛేంజీలు కార్యాలయానికి “ముందు అడుగు”గా పనిచేస్తాయి. వారు సహాయం కోసం అడిగే ఆలోచనను సాధారణీకరిస్తారు, నిపుణులను సిఫార్సు చేస్తారు మరియు ప్రారంభించడానికి భయపడే వారికి మంచును విచ్ఛిన్నం చేస్తారు.

“మహిళల మధ్య చికిత్సను ప్రారంభించడానికి స్నేహితుడి సిఫార్సు ఎల్లప్పుడూ గొప్ప ప్రోత్సాహకం” అని టిసియానా పైవా గమనించారు. అందువల్ల, భావోద్వేగ సంరక్షణ నిషిద్ధంగా ఆగిపోతుంది మరియు సమూహంలో ఒక సాధారణ అంశంగా మారుతుంది.

సంరక్షణ దినచర్యలో భాగంగా థెరపీ

వైద్య నియామకాలు, నివారణ పరీక్షలు మరియు ఆరోగ్య పర్యవేక్షణలో కూడా మహిళలు ఎక్కువగా కనిపిస్తారు. ఈ నేపథ్యంలో ది చికిత్స ఇది కేవలం సంక్షోభ వనరుగా కాకుండా మరొక నిరంతర సంరక్షణగా పరిగణించబడుతుంది.

చాలా మంది సెషన్‌లను జిమ్, బ్యాలెన్స్‌డ్ డైట్ లేదా వార్షిక చెక్-అప్ వంటి నిర్వహణ కోసం ఒక స్థలంగా చూడటం ప్రారంభిస్తారు. చిన్న చిన్న సమస్యలు కూలిపోకుండా నిరోధించడానికి ఇది ఒక మార్గం.

మనస్తత్వవేత్త ప్రకారం, “ఈ రోజు చాలా మంది మహిళలు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని తమ దినచర్యలో భాగంగా చూస్తున్నారు, ప్రతిదీ విడిపోయినప్పుడు చికిత్సగా మాత్రమే కాదు.” ఈ నివారణ విధానం కుటుంబం నుండి పని వాతావరణం వరకు మొత్తం పర్యావరణానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.