నేను ఒక చెఫ్ నుండి ఈ వంటకాన్ని నేర్చుకున్నాను మరియు ప్రతి వారం కూరగాయలను తినడం ప్రారంభించాను
సాంప్రదాయ సలాడ్కు మించి మెనులో కూరగాయలను చేర్చడానికి రెసిపీ సరళమైన మరియు రుచికరమైన మార్గం.
క్యాబేజీ అనేది ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో కూడిన కూరగాయ, ఇది శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను ప్రోత్సహిస్తుంది. దీని వినియోగం మంచి ప్రేగు పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, పెరిగిన సంతృప్తి, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపు “చెడు” (LDL) మరియు ఎముకలను బలోపేతం చేయడం, ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు.
గ్రేటిన్స్, సూప్లు, శాండ్విచ్లు, పైస్ మరియు లాసాగ్నా వంటి వంటకాల్లో స్టార్గా ఉండే ప్రాథమిక రోజువారీ సలాడ్కు మించి ఈ పదార్ధాన్ని వివిధ మార్గాల్లో తయారు చేయవచ్చు.
గ్రౌండ్ బీఫ్ ఫిల్లింగ్తో క్యాబేజీ సిగార్ ఒక మంచి ఉదాహరణ. జ్యుసి, బాగా రుచికోసం మరియు పూర్తి రుచి, వంటకం మొదటి కాటు నుండి మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది మరియు మీ వారంవారీ మెనులో కూరగాయలను సంపాదించడానికి ప్రతిదీ కలిగి ఉంటుంది. నేర్చుకో!
మరింత తెలుసుకోండి: క్యాబేజీ అధికారికంగా ఫ్యాషన్లో ఉంది: దీన్ని రుచికరంగా ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది!
గ్రౌండ్ బీఫ్ ఫిల్లింగ్తో క్యాబేజీ సిగార్ రెసిపీ
కావలసినవి
- 1 పెద్ద క్యాబేజీ
- గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం 700 గ్రా
- 3 కప్పుల ముడి బియ్యం
- 1 తరిగిన ఉల్లిపాయ
- వెల్లుల్లి యొక్క 2 లవంగాలు, తరిగిన
- రుచికి తరిగిన మిరియాలు
- రుచికి ఉప్పు
- టొమాటో సాస్ (సిగార్లను కవర్ చేయడానికి సరిపోతుంది)
- 4 కప్పుల నీరు
ప్రిపరేషన్ మోడ్
…
ఇది కూడా చూడండి
క్యాబేజీని తినడానికి ఇది సులభమైన మరియు రుచికరమైన మార్గం
దీర్ఘాయువు నిపుణుడు డాన్ బ్యూట్నర్: “ఇది ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం.”
తక్కువ కేలరీల చికెన్ కావాలా? తయారీ ఈ పద్ధతి అన్ని తేడా చేస్తుంది
ఈ చికెన్ మీట్బాల్ వంటకం నా భోజనాన్ని 20 నిమిషాల్లో పరిష్కరిస్తుంది
క్యాబేజీ అధికారికంగా ఫ్యాషన్లో ఉంది: దీన్ని రుచికరంగా ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది!
