రాడికల్ డైట్లకు దూరంగా, ఇప్పుడు 41 ఏళ్ల వయసున్న థాయ్స్ ఫెర్సోజా, తెలివైన ఎంపికలు మరియు స్వీయ-జ్ఞానంపై దృష్టి సారించి మంచి అనుభూతిని పొందేందుకు ఒక ప్రత్యేకమైన మార్గాన్ని కనుగొన్నారు.
థైస్ ఫెర్సోజా మీ వద్దకు వచ్చారు 41 సంవత్సరాలు ప్రదర్శనను దొంగిలించే అందంతో. యొక్క భార్య మిచెల్ టెలోతల్లి మెలిండా ఇ టియోడోరోఇప్పటికే గడిచిపోయింది గర్భధారణ తర్వాత మీ శరీరంలో వివిధ రూపాంతరాలు మరియు, గతంలో కూడా లొంగిపోయారు సెలబ్రిటీలలో ఫ్యాషన్గా ఉండే క్రేజీ డైట్లు. కానీ నేడు, పరిపక్వత యొక్క ఎత్తులో, అతని ఆలోచన పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంది.
ప్రెజెంటర్ ఇకపై అన్ని ఖర్చులతో బరువు తగ్గే పరిమితిని విలువైనదిగా పరిగణించరు మరియు ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, మీ ఆహారాన్ని ఆరోగ్యకరమైన తక్కువ కార్బ్ ఆహారంగా మార్చింది (తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు). 2022లో, థైస్ ఫెర్సోజా క్వెమ్కి తన చేతన దినచర్య వివరాలను చెబుతూ ఒక ఇంటర్వ్యూ ఇచ్చింది.
“నేను తక్కువ కార్బ్ ఆహారాన్ని అనుసరిస్తాను, నన్ను నేను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ఇష్టం. నిజానికి, నాకు అలవాట్లలో మార్పు వచ్చింది, ఇది దృక్పథంలో మార్పు, నేను తెలివిగా మార్చాను. కొద్దికొద్దిగా నా శరీరానికి ఏది మంచిదో నేను ఆహారం పట్ల మరింత ఆసక్తిని పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నించానుఇలా: ‘ఇది నన్ను మరింత శక్తివంతం చేస్తుందా?’, ‘ఇది అంత బాగా అనిపించదు’, ‘ఇది నాకు ఉబ్బిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది’, ‘ఇది నా నిద్రను ప్రభావితం చేస్తుంది’. ఇది నిజంగా ఒక ప్రక్రియ,” అని ప్రెజెంటర్ చెప్పారు.
“టియోడోరో జన్మించిన ఒక సంవత్సరం తర్వాత, నేను ఇలా అన్నాను: ‘నా శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో, నాకు ఏది నిజంగా మంచిది మరియు నాకు ఏది మంచిది కాదు అని నేను బాగా అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నాను’. ఇది నా ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా, నా శరీరానికి, నా శరీరానికి కూడా ప్రయోజనాలను తెస్తుందని నాకు తెలుసు”, అన్నారాయన.
ఆమె ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యను సెటప్ చేయడానికి, థైస్ ఫెర్సోజా స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు మరియు పోషకాహార నిపుణుడు డాక్టర్ కార్లా డెలాసియో, క్రీడా వైద్యుడు డాక్టర్ పాలో ముజీ, పోషకాహార నిపుణుడు…
సంబంధిత కథనాలు
