‘బలంగా ఉండటం అంటే సహాయం కోరడం’

వ్యూహాత్మక విరామాలు మరియు మానసిక మద్దతుతో, ప్రపంచ క్రీడలు మనస్సు మరియు శారీరక తయారీ మధ్య సమతుల్యతను నేర్చుకుంటాయి

చిత్రం: కెంటా హరదా_గెట్టి ఇమేజెస్

చాలా కాలం వరకు, క్రీడ అనేది బలం, ఓర్పు మరియు శారీరక అధిగమించడానికి పర్యాయపదంగా ఉంది. నొప్పి, పోడియంకు మార్గంలో భాగమని చెప్పబడింది. కానీ, ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ఒక నిశ్శబ్ద విప్లవం అథ్లెట్లు కోర్టులు, ట్రాక్‌లు మరియు స్విమ్మింగ్ పూల్‌ల వెలుపల ఏమి జరుగుతుందో చూసే విధానాన్ని మార్చింది: మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ అనేది పనితీరుతో జీవనోపాధి పొందే వారి జీవితాల్లో ప్రధాన అంశంగా మారింది.

గెలుపోటములకు అతీతంగా ప్రతిధ్వనించే స్వరాలతో ఉద్యమం బలం పుంజుకుంది. చరిత్రలో గొప్ప జిమ్నాస్ట్‌లలో ఒకరైన సిమోన్ బైల్స్, 2021 టోక్యో ఒలింపిక్స్‌లో ఎమోషనల్ బ్యాలెన్స్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి పోటీని వదులుకోవడం ద్వారా ప్రపంచాన్ని దిగ్భ్రాంతికి గురి చేసింది. సర్ఫింగ్‌లో, అదే కారణంతో పోటీలకు దూరంగా ఉండాల్సి వచ్చిందని గాబ్రియెల్ మదీనా వెల్లడించాడు. వాలీబాల్‌లో, కెప్టెన్ బ్రూనిన్హో కూడా స్వీయ డిమాండ్ యొక్క బరువు గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడాడు. ఇలాంటి సందర్భాలు సబ్జెక్ట్ నిషిద్ధంగా మారడానికి మార్గం సుగమం చేశాయి.

• *ఈ నివేదికలో భాగం టెర్రా యొక్క 25వ వార్షికోత్సవ స్మారక పత్రిక. ప్రచురణ సమయం, మీడియా మరియు కొత్త తరాల గురించి ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు ప్లాట్‌ఫారమ్‌పై విశేషమైన, మార్గదర్శక మరియు వినూత్న క్షణాలకు అనుసంధానించబడిన అంశాలను తెస్తుంది.

USPలోని ఫ్యాకల్టీ ఆఫ్ ఎడ్యుకేషన్‌లో స్పోర్ట్స్ సైకాలజిస్ట్ మరియు సీనియర్ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ అయిన కటియా రూబియో, ఈ ప్రక్రియ నేరుగా అథ్లెట్‌ని సూపర్‌హీరోగా ఇమేజ్‌ని డీకన్‌స్ట్రక్షన్ చేయడంతో ముడిపడి ఉందని వివరించారు.

“క్రీడలో మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క సమస్య ఎల్లప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయబడింది మరియు ఇది అథ్లెట్ ఒక సూపర్ హీరో అనే దృక్కోణంతో నేరుగా పాల్గొంటుంది, అతను ధైర్యంగా, దృఢ నిశ్చయంతో ప్రతిదాన్ని ఎదుర్కోవాలి” – కటియా రూబియో

“మానసిక దృక్కోణం నుండి ఆమె బాగాలేనందున ఆమె పోటీ చేయనని చెప్పడంలో మహమ్మారి మరియు సైమన్ బైల్స్ యొక్క వైఖరి ఈ పరివర్తనకు ఒక ప్రాథమిక వాస్తవం. ఒక క్రీడాకారిణి, ఆమెకు ఉన్న దృశ్యమానతతో, తన అస్వస్థతను ప్రకటించినప్పుడు, ఆమె తనలాగే భావించిన ఇతర అథ్లెట్లకు కూడా మాట్లాడటానికి మార్గం తెరిచింది.”

పారా-అథ్లెట్ వెరోనికా హిపోలిటో, పారాలింపిక్ పతక విజేత కూడా ఒక మలుపు తిరిగింది. ఆమె ఎల్లప్పుడూ అంశం యొక్క ప్రాముఖ్యతను సమర్థించినప్పటికీ, తీవ్రమైన ఆందోళన దాడి తర్వాత, ఆచరణలో, సహాయం కోసం అడగడం అంటే ఏమిటో ఆమెకు అర్థమైంది. శిక్షణలో ఒక సాధారణ చర్చ తర్వాత, నేను ప్రతిదాని గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించాను: గాయం, కెరీర్, స్పాన్సర్‌షిప్, రిటైర్మెంట్.. అకస్మాత్తుగా, నేను ఊపిరి పీల్చుకున్నాను, నేను చనిపోతాను. వెంటనే ఒక స్నేహితుడు మనస్తత్వవేత్తను పిలిచాడు మరియు అతను నాకు చెప్పాడు: ‘మీకు చాలా ఆందోళన ఉంది, మీరు చికిత్స ప్రారంభించాలి’. అది ప్రతిదీ మార్చింది.”

విగ్రహాల నుంచే కాదు, వాటి చుట్టూ ఉన్న నిర్మాణంలోనూ మార్పు వచ్చింది. క్లబ్బులు మరియు సమాఖ్యలు వారి కోచింగ్ సిబ్బందిలో క్రీడా మనస్తత్వవేత్తలను చేర్చడం ప్రారంభించాయి మరియు మానసిక శ్రేయస్సు గురించిన సంభాషణ శారీరక తయారీ వలె ముఖ్యమైనది. నేడు, “మనస్సు శరీరాన్ని నియంత్రిస్తుంది” అనే పదబంధానికి అంత అర్ధమే లేదు.

వ్యాపారవేత్త, రచయిత మరియు వక్త గియులియానో ​​మిలన్, ఒలింపిక్ అథ్లెట్‌లతో సహా అధిక-పనితీరు గల నిపుణుల కోసం కన్సల్టెన్సీని అందిస్తున్నారు, పరివర్తనకు సమయం మరియు సంభాషణ అవసరమని బలపరిచారు.

“ప్రతిదీ కొత్త ప్రతిఘటనను ఎదుర్కొంటుంది. ప్రవర్తనా మార్పులు అవసరమయ్యే కొత్త అలవాట్లు మరియు సంరక్షణ రూపాలు ఉన్నాయి, మరియు ప్రవర్తనను మార్చడం అంత తేలికైన పని కాదు, ముఖ్యంగా పోటీ వాతావరణంలో, ఇది చారిత్రాత్మకంగా బలం, దృష్టి మరియు అధిగమించడం విలువ. ఈ అడ్డంకులను బద్దలు కొట్టడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, విషయం గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడటం. టాపిక్ ఎంత ఎక్కువ తిరుగుతుందో, అది బలహీనతకు చిహ్నంగా కనిపిస్తుంది.”

బ్రెజిలియన్ మహిళల వాలీబాల్ జట్టుకు అధిపతిగా ఉన్న కోచ్ జోస్ రాబర్టో గుయిమారేస్ యొక్క దృష్టి, క్రీడా ప్రణాళికలో భావోద్వేగ సమతుల్యత ఎలా భాగమో బలపరుస్తుంది.

“సోషల్ మీడియా క్రీడాకారులు మరియు అభిమానులు మరియు సాధారణంగా ప్రజల మధ్య సంబంధాన్ని మార్చింది. విమర్శలు మరియు ప్రశంసలు చాలా వేగంగా వస్తాయి మరియు ఆటగాళ్ళు ఎల్లప్పుడూ ప్రదర్శనలో ఉంటారు.” – జోస్ రాబర్టో గుయిమరేస్

“అథ్లెట్లు కుటుంబం, క్లబ్‌లు మరియు జాతీయ జట్టు నుండి వ్యక్తిగత ఒత్తిడితో పాటు వీటన్నింటిని నిర్వహించాలి. ప్రతి అథ్లెట్ ప్రత్యేకమైనది, వ్యక్తిత్వంతో ఉంటుంది మరియు ఈ వైవిధ్యం యొక్క కలయిక జట్టు ఫలితాలలో తేడాను కలిగిస్తుంది” అని అతను చెప్పాడు.

కొత్త తరాలలో, బలహీనత యొక్క ప్రసంగం బలహీనత కంటే బలానికి చిహ్నంగా మారింది. సర్ఫర్ టటియానా వెస్టన్-వెబ్, తన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి తన కెరీర్ నుండి విరామం తీసుకున్నాడు, తన స్వంత శరీరాన్ని వినడం ఒక సాహసోపేతమైన చర్య అని నమ్ముతుంది.

“నా శరీరం మరియు మనస్సు ఏదో సమతుల్యతలో లేవని సంకేతాలను చూపించడం ప్రారంభించాను. నేను ఎప్పుడూ చాలా తీవ్రంగా ఉండేవాడిని, నేను ప్రతిదీ నిర్వహించగలనని అనుకున్నాను, కానీ నేను వేరే రకమైన అలసటను అనుభవించడం ప్రారంభించాను, అది శారీరక విశ్రాంతితో కూడా పోలేదు (…). ఇది మిమ్మల్ని మీరు ఎల్లప్పుడూ అదుపులో ఉంచుకోనవసరం లేకుండా మిమ్మల్ని మీరు నిజమైనదిగా అనుమతిస్తుంది” అని తాటి చెప్పింది.

“ఒక అథ్లెట్‌గా, నేను ఎల్లప్పుడూ దృఢంగా మరియు దృఢంగా ఉండాలని బోధించాను మరియు నేను అన్నింటినీ కొనసాగిస్తాను, కానీ బలంగా ఉండటం అంటే సహాయం కోసం ఎలా అడగాలో తెలుసుకోవడం, మీ స్వంత పరిమితులను గుర్తించడం మరియు మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో మాట్లాడటం అని నేను తెలుసుకున్నాను.” – టటియానా వెస్టన్-వెబ్

పతకాలు, రికార్డులు లేదా ట్రోఫీల కంటే, ఈ మార్పు యొక్క వారసత్వం మానవులదే. భావోద్వేగ సమతుల్యత పనితీరులో భాగమని గుర్తించడం ద్వారా, క్రీడ మరింత సానుభూతి, ఆరోగ్యకరమైన మరియు నిజమైన ప్రదేశంగా మారుతుంది. అన్నింటికంటే, మీ మనస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అనేది రంగాల లోపల మరియు వెలుపల పోటీని కొనసాగించడానికి ఒక మార్గం.