గ్రాసిల్ లాసెర్డా తన కుమార్తె డెలివరీ తర్వాత ఆమె శరీరం యొక్క వివరాలను వెల్లడిస్తుంది

సింగర్ జెజ్ డి కామర్గోతో కలిసి లైట్ క్లారాను ఇచ్చిన ఆరు నెలల తరువాత, ఇన్ఫ్లుయెన్సర్ గ్రాసిలే లాసెర్డా తన శరీరం యొక్క పరివర్తనను పంచుకోవడం ద్వారా తన అనుచరులను ఆశ్చర్యపరిచింది.

శనివారం (19) పోస్ట్ చేసిన ఫోటోల క్రమంలో, ఆమె మూడవ నెల ప్రసవానంతర నుండి ఈ రోజు వరకు ఉదరం యొక్క పరిణామాన్ని ప్రదర్శించింది, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం ఆధారంగా ఆమె బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం ఫలితాలను వెల్లడించింది.

“నేను మూడు నెలలతో ప్రారంభించినప్పుడు, మరొకటి నేను ఫలితం ఇచ్చిన నెల మరియు ఇప్పుడు మూడు నెలలతో నా బొడ్డు [programa de emagrecimento]”ఆమె శారీరక పునరుద్ధరణ యొక్క కాలక్రమం వివరిస్తూ ఆమె రాసింది.

నిజమైన శరీరం మరియు నిజమైన లక్ష్యాలు: శస్త్రచికిత్సలు లేవు

ఈ ప్రక్రియలో గ్రాసిలే ఎటువంటి శస్త్రచికిత్సా విధానాన్ని ఆశ్రయించకపోవడం గమనార్హం. దీనికి కారణం దాని పరివర్తన క్రమశిక్షణ, సమతుల్య ఆహారం మరియు సాధారణ జిమ్ దినచర్యతో జయించబడింది.

అదనంగా, ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ తరచూ చిట్కాలు మరియు తెరవెనుక నెట్‌వర్కింగ్‌ను పంచుకుంటాడు, ప్రసవానంతర సవాళ్లను ఎదుర్కొనే ఇతర తల్లులను ప్రోత్సహిస్తాడు.

ఈ విధంగా, ఆమె తన కుమార్తె పుట్టినప్పటి నుండి 20 కిలోలకు పైగా కోల్పోయింది. దీనితో, ఆరోగ్యం మరియు మనస్సాక్షితో భౌతిక రూపాన్ని తిరిగి ప్రారంభించడం సాధ్యమని ఇది చూపిస్తుంది.

గ్రాసిల్ లాసెర్డా గర్భం తర్వాత కోలుకోవడం చూపిస్తుంది (ఫోటో: పునరుత్పత్తి/ఇన్‌స్టాగ్రామ్) శరీర సమయాన్ని గౌరవించే క్రమంగా బరువు తగ్గడం

ఒక నెల డెలివరీ తరువాత, గ్రాసిలే అప్పటికే 11 కిలోల దూరంలో తొలగించబడటం గమనార్హం. ఆమెతో పాటు వచ్చిన పోషకాహార నిపుణుడు మరియానా లాపెరియెర్ ప్రకారం, ఇప్పుడు దృష్టి గర్భధారణకు ముందు బరువుకు తిరిగి రావడం కాదు, కానీ శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు ప్రసూతిని ఆస్వాదించడం.

“రికవరీ క్రమంగా మరియు క్రమంగా జరుగుతుంది మరియు ఇది ఇప్పటికే ప్రధానంగా 44 సంవత్సరాల వయస్సు గల గ్రాసియెల్‌కు అభివృద్ధి చెందింది” అని ఆయన వివరించారు.

అందువల్ల, ఇన్ఫ్లుయెన్సర్ యొక్క విజయం కారకాల కలయిక కారణంగా ఉంది: క్రమశిక్షణ, వృత్తిపరమైన ఫాలో-అప్ మరియు స్వీయ-ప్రేమ. అందువల్ల, ఆమె ఇతర మహిళలకు ప్రేరణ పొందింది, ప్రసూతి మరియు ఆరోగ్యాన్ని సమతుల్యం చేయడం సాధ్యమని చూపిస్తుంది.

అందువల్ల, గ్రాసియల్ లాసెర్డా యొక్క పరివర్తన భౌతిక మాత్రమే కాదు, సంకల్పం మరియు స్వీయ -సంరక్షణకు ఉదాహరణ కూడా.