ముఖ్యంగా పురుషులలో 65 ఏళ్ల తర్వాత గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. దీనికి కారణాలేంటో తెలుసుకోండి!
ముఖ్యంగా పురుషులలో 65 ఏళ్ల తర్వాత గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. వయస్సు మరియు లింగం వారీగా ఈ వ్యత్యాసం యాదృచ్ఛికంగా సంభవించదు. అన్నింటికంటే, ఇది జీవితాంతం పేరుకుపోయే జీవసంబంధమైన, హార్మోన్ల, ప్రవర్తనా మరియు సామాజిక కారకాల సమితితో ముడిపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, వృద్ధాప్యానికి చేరుకున్నప్పుడు, ఈ మూలకాలు చాలా వరకు జోడించబడతాయి మరియు కార్డియాక్ ఈవెంట్ యొక్క అవకాశాన్ని పెంచుతాయి.
ప్రధాన కారణాలలో ధమనుల యొక్క సహజ వృద్ధాప్యం, దశాబ్దాలుగా నిర్వహించబడుతున్న అనారోగ్య అలవాట్ల చరిత్ర మరియు మహిళలతో పోలిస్తే పురుషుల తక్కువ హార్మోన్ల రక్షణ. ఇంకా, రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి వ్యాధులు ఈ వయస్సులో ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది వృద్ధులలో గుండెపోటుల పెరుగుదలకు దోహదపడుతుంది.
65 ఏళ్ల తర్వాత పురుషులకు ఎందుకు ఎక్కువ గుండెపోటు వస్తుంది?
ఈ అంశంలో కీలకపదం 65 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో గుండెపోటు. అత్యంత ఆమోదించబడిన వివరణలలో ఒకటి జీవితాంతం హార్మోన్ల యొక్క విభిన్న ప్రభావం. మహిళలు, రుతువిరతి వరకు, ధమనులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే ఈస్ట్రోజెన్ ద్వారా ఎక్కువ రక్షణను అందిస్తారు. మరోవైపు, పురుషులకు ఇదే స్థాయి రక్షణ ఉండదు, ఇది పూర్వ వయస్సు నుండి రక్త నాళాలలో కొవ్వు ఫలకాలు క్రమంగా అభివృద్ధి చెందడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
సంవత్సరాలుగా, ఈ ఫలకాలు పెరుగుతాయి మరియు గట్టిపడతాయి, దీనివల్ల అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఏర్పడుతుంది. అందువల్ల, ఈ ఫలకాలలో ఒకటి చీలిపోయినప్పుడు, గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధించే ఒక గడ్డ ఏర్పడుతుంది, ఇది గుండె వైఫల్యానికి కారణమవుతుంది. తీవ్రమైన మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్. 65 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో, రక్తనాళాల వృద్ధాప్యం మరియు ప్రమాద కారకాల చేరడం యొక్క ఈ కలయిక తీవ్రమైన గుండె సంబంధిత సంఘటనలకు దృష్టాంతాన్ని మరింత అవకాశంగా చేస్తుంది.
వృద్ధులలో అత్యంత సాధారణ ప్రమాద కారకాలు
విశ్లేషించేటప్పుడు వృద్ధులలో గుండెపోటుఅనేక ప్రమాద కారకాలు తెలిసినవి, కానీ జీవితాంతం ఎల్లప్పుడూ నియంత్రించబడవు. ప్రధాన వాటిలో, ఈ క్రిందివి ప్రత్యేకించబడ్డాయి:
- ధమనుల రక్తపోటు: చికిత్స చేయని లేదా సరిగా నియంత్రించని అధిక రక్తపోటు ధమని గోడలను దెబ్బతీస్తుంది.
- అధిక కొలెస్ట్రాల్: అదనపు LDL నాళాలలో కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
- రకం 2 మధుమేహం: నాళాల నిర్మాణాన్ని మారుస్తుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ను వేగవంతం చేస్తుంది.
- ప్రస్తుత లేదా గత ధూమపానం: ధూమపానం యొక్క చరిత్ర హృదయనాళ వ్యవస్థపై శాశ్వత గుర్తులను వదిలివేస్తుంది.
- నిశ్చల జీవనశైలి: శారీరక శ్రమ లేకపోవడం రక్త ప్రసరణ సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు శరీర బరువును పెంచుతుంది.
- ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు: ముఖ్యంగా పొత్తికడుపు కొవ్వుతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు.
- దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి: ఒత్తిడి మరియు వాపుకు సంబంధించిన హార్మోన్లను పెంచుతుంది.
65 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో, ఈ కారకాలు చాలా వరకు సహజీవనం చేయడం సాధారణం. ఇంకా, అలసట లేదా చెదురుమదురు ఛాతీ నొప్పి వంటి కొన్ని తేలికపాటి లక్షణాలు కేవలం వయస్సు కారణంగా చెప్పవచ్చు, ఇది వైద్య మూల్యాంకనాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది మరియు మరింత తీవ్రమైన గుండెపోటుల రూపానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
జీవితాంతం జీవనశైలి వృద్ధాప్యంలో గుండెపోటును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
యవ్వనం నుండి స్వీకరించబడిన జీవన ప్రమాణం వృద్ధాప్యంలో గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. చాలా మంది పురుషులు, సాంస్కృతిక మరియు పని కారణాల వల్ల, కొవ్వు, ఉప్పు మరియు అల్ట్రా-ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం, సిఫార్సు చేయబడిన ఆల్కహాల్ కంటే ఎక్కువ తాగడం మరియు తక్కువ వ్యాయామంతో రొటీన్ చేయడం వంటివి సంవత్సరాలు గడుపుతారు. దశాబ్దాలుగా నిర్వహించబడుతున్న ఈ అలవాట్లు, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నిశ్శబ్దంగా ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి.
ఒక వ్యక్తి 65 ఏళ్ల తర్వాత తన జీవనశైలిని మార్చుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నప్పటికీ, కొంత నష్టం ఇప్పటికే జరిగి ఉండవచ్చు. ఇది ప్రవర్తనను మార్చడం నుండి ప్రయోజనాలను మినహాయించదు, కానీ అది ఎందుకు అని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది పురుషులలో 65 ఏళ్ల తర్వాత గుండెపోటు ఇది చాలా తరచుగా. గత ఎంపికల మొత్తం, జన్యు సిద్ధత మరియు అవయవాల వృద్ధాప్యం గుండెకు మరింత దుర్బలమైన భూభాగాన్ని సృష్టిస్తుంది.
- పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ఫైబర్ తక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు అధిక కొలెస్ట్రాల్ను ప్రోత్సహిస్తాయి.
- ఎక్కువ పని గంటలు మరియు తక్కువ విశ్రాంతి ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.
- రెగ్యులర్ మెడికల్ మానిటరింగ్ లేకపోవడం వల్ల హైపర్ టెన్షన్ మరియు డయాబెటిస్ నిర్ధారణ ఆలస్యం అవుతుంది.
ఈ అంశాలు కలిసి, వృద్ధులలో గుండెపోటుకు సంబంధించిన అనేక కేసులు స్పష్టమైన హెచ్చరిక లేకుండా ఎందుకు కనిపిస్తాయో వివరిస్తాయి, అయినప్పటికీ ప్రక్రియ కొద్దికొద్దిగా నిర్మించబడింది.
65 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో ఏ సంకేతాలకు తక్షణ శ్రద్ధ అవసరం?
ముఖ్యంగా వృద్ధులలో గుండెపోటు లక్షణాలు క్లాసిక్ లేదా తేలికపాటివి కావచ్చు. 65 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో, సంకేతాల కలయిక ఉండటం సర్వసాధారణం. అత్యంత తరచుగా ఉన్న వాటిలో:
- ఛాతీలో తీవ్రమైన నొప్పి లేదా ఒత్తిడి, ఇది ఎడమ చేయి, వీపు, దవడ లేదా మెడకు వ్యాపిస్తుంది.
- ఛాతీ మధ్యలో బిగుతు, దహనం లేదా భారం యొక్క సెన్సేషన్.
- విశ్రాంతి సమయంలో లేదా తక్కువ శ్రమతో కూడా శ్వాస ఆడకపోవడం.
- చల్లని చెమట, పాలిపోవడం, వికారం లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యం.
- మైకము లేదా ఆకస్మిక మూర్ఛ.
వృద్ధులలో, ఒక పరిస్థితి అని పిలుస్తారు నిశ్శబ్ద గుండెపోటువిపరీతమైన అలసట, ఛాతీలో తేలికపాటి అసౌకర్యం లేదా సాధారణ స్థితిలో పడిపోవడం వంటి నిర్దిష్ట లక్షణాలు లేని లక్షణాలతో. అందువల్ల, ఈ వయస్సులో ఉన్న వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్య స్థితిలో ఏదైనా ఆకస్మిక మార్పు త్వరిత వైద్య మూల్యాంకనానికి అర్హమైనది, ప్రత్యేకించి గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు లేదా మధుమేహం యొక్క చరిత్ర ఉంటే.
వృద్ధులలో గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ముఖ్యమైన చర్యలు
వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించలేనప్పటికీ, సంభావ్యతను తగ్గించడం సాధ్యపడుతుంది 65 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో గుండెపోటు జీవితాంతం నివారణ చర్యలు మరియు, ప్రధానంగా, వృద్ధాప్యంలో సాధారణ పర్యవేక్షణతో. ఆరోగ్య నిపుణులు ఎక్కువగా ఉదహరించిన వ్యూహాలలో:
- రక్తపోటు మరియు మధుమేహం యొక్క ఖచ్చితమైన నియంత్రణ, మందులు సరైన ఉపయోగంతో.
- సమతుల్య ఆహారం మరియు సూచించినప్పుడు, మందులు తీసుకోవడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సమృద్ధి.
- వయస్సు మరియు వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వంతో సరిపోయే శారీరక శ్రమను ప్రాక్టీస్ చేయండి.
- శాశ్వతంగా ధూమపానం మానేయడం మరియు మద్యపానాన్ని తగ్గించడం.
- లక్షణాలు లేనప్పుడు కూడా కార్డియాలజిస్ట్ లేదా వైద్యునితో కాలానుగుణ సంప్రదింపులు.
- శరీర బరువు మరియు నడుము చుట్టుకొలతను పర్యవేక్షించడం.
65 ఏళ్ల తర్వాత పురుషులకు ఎందుకు ఎక్కువ గుండెపోటు వస్తుంది మరియు దీనికి ఏ అంశాలు దోహదం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించడం మరియు నిరంతర వైద్య పర్యవేక్షణకు విలువ ఇవ్వడం సులభం అవుతుంది. సమాచారం, విజిలెన్స్ మరియు రోజువారీ సంరక్షణ కలయిక జీవితంలో ఈ దశలో గుండె సమస్యల ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
