ఒక నార్సిసిస్ట్‌ను కూల్చివేసే సులభమైన టెక్నిక్ “అరుస్తూ, ఏడుపు లేదా సహనం కోల్పోకుండా”
మేము చేయటానికి ప్రయత్నించేది మనతో వారి ప్రవర్తనను బలోపేతం చేయకుండా ఉండండి, తద్వారా ప్రవర్తన అదృశ్యమవుతుంది.
ప్రతి ఇరవైలో ఒకటి మాత్రమే నార్సిసిస్టులు నిర్ధారణ అవుతారుఇంకా చాలా మంది ఉన్నారని అంచనా. వాస్తవానికి, కొంతమంది నిపుణులు ఒక మహమ్మారి గురించి మాట్లాడుతారు నార్సిసిజం మరియు వివరించినట్లు ఇది పరిగణించండి మనస్తత్వవేత్త రామాను దుర్వాసుల“ఎ పబ్లిక్ హెల్త్ ప్రాబ్లమ్”.
మీకు దురదృష్టం ఉంటే మీ జీవితంలో ఒక నార్సిసిస్ట్ కలిగి ఉండండి – పనిలో లేదా వ్యక్తిగత జీవితంలో – ఈ రకమైన ప్రవర్తనను తటస్తం చేయడానికి మానసిక మరియు శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన సాంకేతికత ఉంది: ఇది స్పందించదు.
ఐన్హోవా, ఆన్‌లైన్‌లో పిలుస్తారు ఐన్హోవిన్స్, మనస్తత్వ శాస్త్రవేత్త, అతను నార్సిసిస్టిక్ ప్రవర్తనను ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్పుతాడు “అరుస్తూ, ఏడుపు లేదా సహనం కోల్పోకుండా,” అతను టిక్టోక్‌లోని తన వీడియోలలో ఒకదానిలో వివరిస్తున్నాడు.
నిపుణుడు సూచించేది నార్సిసిస్ట్ మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టినప్పుడు స్పందించడం లేదు, ఆమె శస్త్రచికిత్సా తటస్థత అని పిలుస్తుంది. “ఇది సమర్థించబడదు లేదా ఏదైనా వివరించలేదు, ఎందుకంటే నార్సిసిస్ట్ అతని ప్రతిచర్యలకు ఫీడ్ చేస్తుంది” అని ఆమె చెప్పింది.
ప్రవర్తనా విలుప్తత ఏమిటి మరియు అది ఎలా పనిచేస్తుంది
మానసిక దృక్కోణంలో, ఈ విధానాన్ని ప్రవర్తనా విలుప్త అంటారు. వెరీవెల్ మైండ్ నిపుణుల అభిప్రాయంవిలుప్తత అనేది “కండిషన్డ్ ప్రతిస్పందన యొక్క క్రమంగా బలహీనపడటం, దీని ఫలితంగా ప్రవర్తన తగ్గడం లేదా అదృశ్యం అవుతుంది.”
… …
కూడా చూడండి
నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్: నార్సిసిజం అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి
ఒక నార్సిసిస్ట్‌ను కూల్చివేసే సులభమైన టెక్నిక్ “అరుస్తూ, ఏడుపు లేదా సహనం కోల్పోకుండా”
వారి జీవితంలోని ఉత్తమ క్షణాలు జీవిస్తున్న వ్యక్తులు ఈ 5 పదబంధాలను ఉపయోగిస్తారు
