ఎల్లప్పుడూ ఆలస్యంగా ఉండే వ్యక్తులు టిడ్సోప్టిమిజంతో ఎందుకు బాధపడవచ్చు? కనుగొనండి

సారాంశం
ఎల్లప్పుడూ ఆలస్యంగా వచ్చే వ్యక్తులు టిడ్సోప్టిజంతో బాధపడవచ్చు, ఇది న్యూరోకాగ్నిటివ్ లేదా బిహేవియరల్ కారకాలతో సంబంధం కలిగి ఉన్న పేలవమైన సమయ నిర్వహణతో ముడిపడి ఉంటుంది, మానసిక విద్య మరియు అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స ఆధారంగా చికిత్స ఉంటుంది.

అపాయింట్‌మెంట్‌లకు లేదా పనులను పూర్తి చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ ఆలస్యం కావడం కేవలం అజాగ్రత్త కాకపోవచ్చు. ఎవరైనా చాలా పరధ్యానంలో ఉన్నారు. టిడ్సోప్టిమిజం అని పిలవబడే రుగ్మతతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి ఇది సంభవించవచ్చు.

“వైద్యపరంగా, వేరే పేరు లేదు” అని సైకోథెరపిస్ట్ డెనిస్ ఫిగ్యురెడో చెప్పారు. “కానీ, ఉదాహరణకు, వ్యాధి గురించి మాట్లాడటానికి ‘సమయం ఆశావాదం’ లేదా ‘దీర్ఘకాలిక ఆలస్యం’ వంటి మరిన్ని అనధికారిక మార్గాలు ఉన్నాయి.”

వృత్తినిపుణుల ప్రకారం, టిడ్సోప్టిమిజం అనేది నిరంతర ప్రవర్తనా సరళితో వ్యవహరించే రుగ్మతగా పిలువబడుతుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి విధులను నిర్వహించడానికి అవసరమైన సమయాన్ని క్రమపద్ధతిలో తక్కువ అంచనా వేయడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

“ప్రయాణం, కట్టుబాట్లు, రోజువారీ సాధారణ కార్యకలాపాలను ప్రారంభించడం మరియు ముగించడం వంటి సమస్యలలో ఆమె కోల్పోతుంది — మరియు ఈ నమూనా ఉన్నవారికి ఇది జీవితాన్ని చాలా కష్టతరం చేస్తుంది”, డెనిస్ వివరాలు.

పర్యవసానంగా, టిడ్‌ఆప్టిమిస్ట్ తన స్వంత భావోద్వేగాల నిర్వహణను ఓవర్‌లోడ్ చేయడం ద్వారా, అతను ఎల్లప్పుడూ అత్యవసరంగా ఉన్నందున, ఆందోళనను పెంపొందించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని ప్రొఫెషనల్ వివరించాడు: “అతను ఎల్లప్పుడూ తనకు, తన కుటుంబంలోని వ్యక్తులకు, స్నేహితులకు రుణపడి జీవించే వ్యక్తి. అధిక స్థాయి ఆందోళన మరియు సాధారణ విషయాలతో వ్యవహరించడంలో ఇబ్బంది.”

టిడ్సోప్టిమిజం యొక్క మూలం

ఇంట్లో నేర్చుకున్న మోడల్‌ని పునరావృతం చేయడం వంటి రుగ్మతకు సాధ్యమయ్యే మూలం అభ్యాసంతో ముడిపడి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఇది అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD)తో ముడిపడి ఉండటంతో పాటు, ఇది న్యూరోకాగ్నిటివ్ సమస్య నుండి కూడా రావచ్చని డెనిస్ అభిప్రాయపడ్డారు.

“సమయాన్ని గ్రహించడంలో ఇబ్బంది మరియు ప్రణాళికా సంస్థను అంచనా వేయడంలో ఉన్న దుర్బలత్వం. మేము కొన్నింటిని సూచించవచ్చు. న్యూరోసైకోలాజికల్ పరీక్ష ఎగ్జిక్యూటివ్ విధులు ఎలా ఉన్నాయో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, “సైకోథెరపిస్ట్ గుర్తుచేసుకున్నాడు.

రుగ్మతతో మరొక సంబంధిత అనుబంధం “ఎగవేత”కి సంబంధించినది. “పనులు ప్రారంభించేటప్పుడు ఎక్కువ ‘ఎగవేత’ ప్రవర్తన కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నారు, వారు అసౌకర్యం, పరిమితులను తట్టుకోవడం కష్టం, చిరాకులను నివారించవచ్చు”, డెనిస్ జాబితాలు.

ఆమె ప్రకారం, పరిపూర్ణత యొక్క ఆలోచనను బలపరిచే లక్షణాలు: “నేను ప్రతిదీ పరిపూర్ణంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను, కాబట్టి నేను ప్రారంభించను.”

టిడ్సప్టిమిజం: చికిత్స

సైకోథెరపిస్ట్ టిడ్సోప్టిమిజంతో వ్యవహరించడానికి ఉత్తమమైన వ్యూహాలను అర్థం చేసుకోవడానికి న్యూరోసైకోలాజికల్ అసెస్‌మెంట్‌ను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం అని నొక్కి చెప్పారు. అయినప్పటికీ, చికిత్స యొక్క ప్రాతిపదిక మానసిక విద్యను ప్రారంభ బిందువుగా కలిగి ఉందని ఆమె జతచేస్తుంది: “వ్యక్తికి వారి నమూనాపై అవగాహన పెంపొందించడానికి: గ్రహించిన సమయం మరియు నిజ సమయాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడం, ఆశావాదం, ఆలస్యం, అత్యవసరం, అపరాధం, కర్తవ్యం యొక్క చక్రం నుండి బయటపడటం.”

ఇంకా, టిడ్‌ఆప్టిమిస్ట్ కోసం, “ప్రారంభ సమయం, ముగింపు సమయం, ఆ సమయంలో మీరు ఏమి చేయబోతున్నారనే దాని గురించి వివరణాత్మక వర్ణనతో” ఒక ప్రణాళికను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం, ఈ స్థాయి సంస్థను అభివృద్ధి చేయడానికి కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీని సూచించే డెనిస్ చెప్పారు.

2026లో వృత్తి: సంకేతాలకు హెచ్చరిక: