బ్రెజిల్లో ఊబకాయం ఉన్నవారి సంఖ్య పెరుగుతోంది
దాదాపు రెండు దశాబ్దాలలో కేసులలో 118% వృద్ధిని సర్వే పాయింట్లు మరియు జీవక్రియ వ్యాధుల గురించి ఆందోళనను బలపరుస్తుంది
దేశవ్యాప్తంగా క్లినిక్లు మరియు కార్యాలయాలు ఇప్పటికే సంఖ్య పెరుగుదలను నమోదు చేస్తున్నాయి ప్రశ్నలు బరువు పెరుగుట మరియు జీవక్రియ వ్యాధులకు సంబంధించినది. ఊబకాయం నేటి ప్రధాన ప్రజారోగ్య సవాళ్లలో ఒకటిగా స్థిరపడింది. శరీర బరువు పెరగడం వల్ల మాత్రమే కాదు, ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన క్లినికల్ పరిణామాల కారణంగా.
ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ విడుదల చేసిన Vigitel 2025 సర్వేలోని డేటా, 2006 మరియు 2024 మధ్య ఊబకాయం ఉన్న పెద్దల నిష్పత్తి 118% పెరిగింది. అదే కాలంలో, ఇతర ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సూచికలలో కూడా పెరుగుదల ఉంది: మధుమేహం (+135%), అధిక బరువు (+47%) మరియు అధిక రక్తపోటు (+31%). జనాభా జీవనశైలిలో సంబంధిత మార్పులను కూడా సర్వే హైలైట్ చేస్తుంది. పని చేయడానికి నడక లేదా సైకిల్ తొక్కడం వంటి శారీరక శ్రమను మార్చడం – 2009లో 17% నుండి 2024లో 11.3%కి పడిపోయింది, ఇది పెరుగుతున్న నిశ్చల దినచర్యను ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇది రోజంతా ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం మరియు తక్కువ శక్తి వ్యయంతో గుర్తించబడింది.
ఈ దృష్టాంతంలో, మార్చిలో జరుపుకునే ప్రపంచ ఊబకాయం దినోత్సవం, వ్యాధి గురించి అవగాహన పెంచుకోవడం మరియు నివారణ మరియు నిరంతర పర్యవేక్షణ వ్యూహాలను ప్రోత్సహించాల్సిన అవసరాన్ని బలపరుస్తుంది.
కేసుల పెరుగుదలను ఏమి వివరిస్తుంది
ఎమాగ్రెసెంట్రో వ్యవస్థాపకుడు డాక్టర్ ఎడ్సన్ రాముత్ కోసం, మనం రోజూ మన ఆరోగ్యాన్ని చూసుకునే విధానాన్ని మార్చుకోకపోతే స్థూలకాయం పెరుగుతూనే ఉంటుందని డేటా రుజువు చేస్తుంది. “స్థూలకాయం శతాబ్దపు ప్రధాన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇది కాలక్రమేణా సేకరించబడిన కారకాల సమితి నుండి వస్తుంది: రోజువారీ శారీరక శ్రమలో తగ్గింపు, ఎక్కువ కేలరీలు మరియు ఆచరణాత్మక ఆహారం, నిద్ర లేమి, తరచుగా ఒత్తిడి మరియు నిరంతర వృత్తిపరమైన పర్యవేక్షణ లేకపోవడం”, డాక్టర్ వివరించాడు.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రతి జీవి పర్యావరణం మరియు జీవనశైలికి ప్రతిస్పందించే విధానాన్ని కూడా జన్యుశాస్త్రం ప్రభావితం చేస్తుంది. “కొంతమంది వ్యక్తులు శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకత వంటి జీవక్రియ మార్పులకు మరింత ముందడుగు వేస్తారు. ఇది తుది ఫలితాన్ని నిర్ణయించదు, కానీ వ్యక్తిగతీకరించిన విధానం మరియు దగ్గరి పర్యవేక్షణ అవసరం,” అని ఆయన చెప్పారు.
అధిక శరీర కొవ్వు, ముఖ్యంగా పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో, కీళ్లపై ఓవర్లోడ్ మరియు కాలేయ ఆరోగ్యంపై ప్రభావంతో పాటు, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, టైప్ 2 డయాబెటిస్, హైపర్టెన్షన్, దైహిక మంట మరియు హార్మోన్ల మార్పుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. “ఈ ప్రక్రియ చాలా కాలం పాటు కొనసాగినప్పుడు, జీవక్రియ నష్టం తీవ్రమవుతుంది”, డాక్టర్ జతచేస్తుంది.
స్థిరమైన వ్యూహాలు వైవిధ్యాన్ని కలిగిస్తాయి
సిక్స్ క్లినిక్లోని పోషకాహార నిపుణుడు ఫెర్నాండా లోప్స్ కోసం, 100% ఆన్లైన్ చొరవ స్థూలకాయం మరియు అధిక బరువు ఉన్నవారి సంరక్షణపై దృష్టి సారించింది, అత్యంత సాధారణ తప్పులలో ఒకటి బరువు తగ్గడాన్ని త్వరిత లేదా తాత్కాలిక పరిష్కారంగా పరిగణించడం. “చాలా మంది వ్యక్తులు నియంత్రణ లేకపోవడంతో తీవ్రమైన ఆహార నియంత్రణ యొక్క దశలను ప్రత్యామ్నాయంగా మారుస్తారు, ఇది అకార్డియన్ ప్రభావం అని పిలవబడే మరియు జీవక్రియ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం కష్టతరం చేస్తుంది. సమర్థవంతమైన ప్రణాళిక రోగి యొక్క దినచర్యను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, సమతుల్య ఆహారం, నిద్ర నాణ్యత, ఒత్తిడి నియంత్రణ మరియు వృత్తిపరమైన పర్యవేక్షణతో సహా”, అతను వివరించాడు.
పోషకాహార నిపుణుడి ప్రకారం, కాలక్రమేణా నిర్వహించబడే అదనపు శరీర కొవ్వు సాధారణంగా ముఖ్యమైన జీవక్రియ మార్పులతో కూడి ఉంటుంది. “శరీరం దీర్ఘకాలిక శోథ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, బరువు తగ్గడం మరింత సవాలుగా మారుతుంది మరియు వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందువల్ల, మెటబాలిక్ ఆరోగ్యాన్ని క్రమంగా మెరుగుపరచడంపై దృష్టి పెట్టాలి మరియు త్వరగా బరువు తగ్గడం మాత్రమే కాదు,” అని ఆయన చెప్పారు.
ఆధునిక రొటీన్ వ్యాయామం చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది
ఆహారంతో పాటు, చురుకైన దినచర్యను నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది కూడా ఊబకాయం యొక్క పురోగతికి దోహదం చేస్తుంది. ఫిజికల్ ఎడ్యుకేటర్ ఫ్లావియా క్రిస్టోఫారో, మహిళలను లక్ష్యంగా చేసుకున్న ఆన్లైన్ ఫిజికల్ ఎక్సర్సైజ్ ప్లాట్ఫారమ్ ఎలాహ్ యాప్ వ్యవస్థాపకుడు మరియు CEO, సవాలు తరచుగా ఆధునిక దినచర్య మరియు శారీరక శ్రమ యొక్క సాధారణ అభ్యాసం మధ్య అసమానతలో ఉందని వివరిస్తుంది. “ప్రజలకు వారు కదలాలని తెలుసు, కానీ వారు దీన్ని కష్టతరం చేసే డైనమిక్లో జీవిస్తారు. ఎక్కువ పని గంటలు, విస్తృతమైన ప్రయాణాలు మరియు పేరుకుపోయిన అలసట వల్ల వ్యాయామం తరచుగా వాయిదా వేయబడుతుంది లేదా వదిలివేయబడుతుంది” అని ఆయన చెప్పారు.
ఆమె ప్రకారం, తీవ్రత కంటే స్థిరత్వం చాలా ముఖ్యమైనది. “శారీరక శ్రమ అనేది దృఢమైన లేదా వాస్తవికతకు దూరంగా ఉన్నట్లు కనిపించినప్పుడు, దానిని నిర్వహించడం కష్టంగా మారుతుంది. సాధ్యమయ్యే కదలికలు, రొటీన్లో స్థిరంగా చేర్చబడి, చెదురుమదురు ప్రయత్నాల కంటే ఎక్కువ శాశ్వత ఫలితాలను సృష్టిస్తాయి”, అతను ముగించాడు.
