ఇది నిజంగా బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుందా అని పోషకాహార నిపుణుడు వివరిస్తాడు
పానీయం హైడ్రేటింగ్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ శక్తిని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది విటమిన్ సి యొక్క మంచి మోతాదును కలిగి ఉంటుంది; ఇతర ప్రయోజనాలను కనుగొనండి
కొద్దిగా నీరు త్రాగాలి నిమ్మకాయ పిండిన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది అందించే పానీయం విటమిన్ సి యొక్క మంచి మోతాదు మరియు ఆర్ద్రీకరణను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే అది నిజమేనా నిమ్మ తో నీరు చాలామంది ఊహించినట్లు మీరు బరువు కోల్పోతున్నారా?
దీని గురించి మరియు ఇతర ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి నిమ్మ నీటి ప్రయోజనాలుMinhaVida Lorena Balestra, న్యూట్రిషనిస్ట్ మరియు ఎండోక్రినాలజిస్ట్తో మాట్లాడారు. క్రింద దాన్ని తనిఖీ చేయండి!
నిమ్మకాయతో నీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది: నిజం లేదా అపోహ?
“నిమ్మ నీరు ప్రోత్సహిస్తుంది అనే ఆలోచన బరువు నష్టం మరియు ఒక పురాణం. అయినప్పటికీ, ఇది సంతృప్తి భావనతో సహాయపడుతుంది మరియు కేలరీల వినియోగాన్ని తగ్గిస్తుంది” అని స్పెషలిస్ట్ చెప్పారు. “అయితే, బరువు తగ్గించే ప్రయోజనాలకు శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు”, అతను జతచేస్తుంది.
ఇంకా, ఇది మరింత ఆమ్లంగా ఉన్నందున, నిమ్మకాయతో నీరు భోజనం తర్వాత స్వీట్ల కోరికను తీర్చడంలో సహాయపడుతుంది, కేలరీల తీసుకోవడం నియంత్రిస్తుంది. కానీ ఇది ప్రత్యక్ష ప్రయోజనం కంటే బరువు తగ్గడంపై పరోక్ష ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
గ్యాస్ట్రిటిస్తో పోరాడటానికి నిమ్మకాయ నీరు సహాయపడుతుందా?
నిమ్మకాయ నీటి ప్రభావం గురించి ఇప్పటికీ చర్చ జరుగుతోంది పొట్టలో పుండ్లు. ఎందుకంటే ఇది సిట్రస్ పండు, ఇది వ్యాధి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అయితే, కొన్ని ఇటీవలి అధ్యయనాలు పరిస్థితిలో మెరుగుదలని సూచిస్తున్నాయి.
…
ఇది కూడా చూడండి
ఈ నిపుణుడికి, బరువు తగ్గడానికి కేలరీలను లెక్కించడం తప్పు. ఇదిగో అసలు ఫార్ములా
టాపియోకా లేదా మొక్కజొన్న కౌస్కాస్? మీకు ఏది ఉత్తమమో అర్థం చేసుకోండి
