అవి ఎందుకు ఒకేలా లేవని అర్థం చేసుకోండి

బ్రెజిల్‌లో అత్యంత ప్రాక్టీస్ చేసే క్రీడలలో పరుగు ఒకటి. ప్రకారం బ్రెజిలియన్ అథ్లెటిక్స్ కాన్ఫెడరేషన్దేశంలో ఇప్పటికే 14 మిలియన్లకు పైగా ఔత్సాహిక స్ట్రీట్ రేసర్లు ఉన్నారు.

క్రీడ యొక్క ప్రజాదరణతో, శిక్షణ కోసం చౌకైన ప్రత్యామ్నాయాలు ఉద్భవించాయి. వాటిలో ఒకటి సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అయ్యింది: స్పోర్ట్స్ గ్లాసెస్‌కు బదులుగా PPE అని పిలువబడే నిర్మాణ అద్దాలను ఉపయోగించడం.

కానీ ఈ పొదుపు విలువైనదేనా?

ఒకేలా కనిపించినప్పటికీ రెండు రకాల అద్దాలు వేర్వేరుగా పనిచేస్తాయని నేత్ర వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

ధర వ్యత్యాసం దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది

ఒక జత రన్నింగ్ గ్లాసెస్ ధర సగటున R$150 మరియు R$300 మధ్య ఉంటుంది.

పౌర నిర్మాణంలో ఉపయోగించే నమూనాలు R$20 నుండి R$30 వరకు ఉంటాయి.

విలువలో వ్యత్యాసం ప్రశ్నను లేవనెత్తుతుంది: రెండూ మీ కళ్ళను రక్షించినట్లయితే, ఎందుకు ఎక్కువ చెల్లించాలి?

ప్రతి ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనంలో సమాధానం ఉంటుంది.

ఆచరణలో ఎలాంటి మార్పులు?

నిర్మాణ అద్దాలు PPE (వ్యక్తిగత రక్షణ పరికరాలు)గా వర్గీకరించబడ్డాయి.

అవి ప్రభావాలు, కణాలు, రసాయన స్ప్లాష్‌లు మరియు వృత్తిపరమైన ప్రమాదాల నుండి రక్షించడానికి రూపొందించబడ్డాయి.

నిర్దిష్ట సాంకేతిక ప్రమాణాలను అనుసరించి, పని వాతావరణంలో భద్రతపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది.

స్పోర్ట్స్ గ్లాసెస్ కదలికలో పనితీరు కోసం రూపొందించబడ్డాయి.

వారు ప్రాధాన్యత ఇస్తారు:

ఇంకా, వారు సాధారణంగా తగినంత UV రక్షణ మరియు బహిరంగ కార్యకలాపాల కోసం రూపొందించిన కాంతి నియంత్రణను అందిస్తారు.

రెండూ ప్రభావాల నుండి రక్షించగలిగినప్పటికీ, వినియోగ అనుభవం భిన్నంగా ఉంటుంది.

నడుస్తున్నప్పుడు నిర్మాణ అద్దాలు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయా?

PPE గ్లాసెస్‌ని అప్పుడప్పుడు వాడటం వలన రన్నింగ్‌లో ప్రమాదాలు జరిగే ప్రమాదాన్ని నేరుగా పెంచుతుందనడానికి ఎటువంటి బలమైన ఆధారాలు లేవు.

ప్రధాన విషయం తక్షణ ప్రమాదం కాదు, కానీ దృశ్య పనితీరు మరియు సౌకర్యం.

కొన్ని అంశాలు క్రీడలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి:

• వీక్షణ క్షేత్రాన్ని తగ్గించింది.

• తగినంత వెంటిలేషన్.

• చెమటతో ఫాగింగ్.

• సాధ్యమైన పరిధీయ వక్రీకరణలు.

• పునరావృత ప్రభావంతో అస్థిరత.

పొడవైన రేసుల్లో, ఈ వివరాలు తేడాను కలిగిస్తాయి.

ఆమోద పత్రం క్రీడా రక్షణకు హామీ ఇస్తుందా?

CA (సర్టిఫికేట్ ఆఫ్ అప్రూవల్) కార్మిక మంత్రిత్వ శాఖచే జారీ చేయబడుతుంది మరియు PPE NR-6 వంటి సాంకేతిక ప్రమాణాలను అనుసరిస్తుందని రుజువు చేస్తుంది.

ఇది ప్రభావాలు, కణాలు మరియు దూకుడు ఏజెంట్లకు నిరోధకతను ధృవీకరిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, CA లెన్స్ యొక్క ఆప్టికల్ నాణ్యతను అంచనా వేయదు.

దీనర్థం ఉత్పత్తి పని కోసం సురక్షితంగా ఉండవచ్చు, కానీ తప్పనిసరిగా క్రీడలకు తగినది కాదు.

సర్టిఫికేట్ కూడా స్వయంచాలకంగా అతినీలలోహిత వికిరణం నుండి రక్షణకు హామీ ఇవ్వదు.

సూర్య రక్షణ లెన్స్ స్పెసిఫికేషన్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు తయారీదారుచే స్పష్టంగా సూచించబడాలి.

లెన్స్ చీకటిగా ఉన్నప్పటికీ, నిరూపితమైన UV ఫిల్టర్ లేకపోతే, కంటి దెబ్బతినే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

UV రక్షణ: పరిగెత్తే వారికి అవసరమైన పాయింట్

బహిరంగ కార్యకలాపాల కోసం, UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి రక్షణ అవసరం.

అన్ని నిర్మాణ అద్దాలు ఈ ఫిల్టర్‌ను అందించవు.

క్రీడల నమూనాలు సాధారణంగా ఈ సమాచారాన్ని స్పష్టమైన మరియు ధృవీకరించబడిన పద్ధతిలో అందిస్తాయి.

తరచుగా శిక్షణ సమయంలో మరియు తీవ్రమైన సూర్యకాంతిలో, కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి ఈ జాగ్రత్త అవసరం.

ఆదర్శ రన్నింగ్ గ్లాసెస్ ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ఆప్టికల్ నాణ్యత మరియు కంటి రక్షణకు సంబంధించిన ప్రమాణాలను గమనించాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు:

నిరూపితమైన UV రక్షణ

ఇది తప్పనిసరిగా UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి 100% రక్షణను సూచించాలి.

వక్రీకరణలు లేకపోవడం

సరళ రేఖలను చూస్తున్నప్పుడు మరియు అద్దాలను కొద్దిగా కదుపుతున్నప్పుడు, చిత్రం అలలుగా కనిపించకూడదు.

ఏకరీతి పదును

లెన్స్ మధ్యలో మరియు అంచుల వద్ద దృష్టి స్పష్టంగా ఉండాలి.

దృశ్య సౌలభ్యం

వాడటం వలన కొన్ని నిమిషాల తర్వాత తలనొప్పి, కళ్లు తిరగడం లేదా కళ్ల మంటలు ఉండకూడదు.

మంచి వైపు కవరేజ్

పరిధీయ కాంతి ఇన్‌పుట్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది.

ఆదా చేయడం విలువైనదేనా?

అప్పుడప్పుడు మరియు తాత్కాలిక ఉపయోగం కోసం, నిరూపితమైన UV రక్షణతో PPE గాగుల్స్ ట్రిక్ చేయవచ్చు.

కానీ, తరచుగా లేదా ఎక్కువ కాలం పాటు నడిచే వారికి, స్పోర్ట్స్ మోడల్ మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ఇది కదలికకు మెరుగైన అనుసరణను అందిస్తుంది, అస్పష్టత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, దృశ్య క్షేత్రాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు తక్కువ కంటి అలసటకు దోహదం చేస్తుంది.

ఆచరణలో, ఇది శైలి లేదా ధర గురించి మాత్రమే కాదు.

ఇది శిక్షణ సమయంలో పనితీరు, సౌకర్యం మరియు దృశ్య ఆరోగ్యం గురించి.

ఇది కూడా చదవండి:

ట్రెడ్‌మిల్ శిక్షణ: ఈ వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి.

బ్రెజిల్‌లో స్ట్రీట్ రన్నింగ్: 85% వృద్ధి అపూర్వమైన రేసును పెంచుతుంది.