అనా పౌలా యొక్క వేగవంతమైన బరువు తగ్గడం హెచ్చరికను పెంచుతుంది మరియు నిపుణులు ప్రమాదాలను వివరిస్తారు
వేగవంతమైన బరువు తగ్గడం బలహీనత, జుట్టు రాలడం మరియు హార్మోన్ల మార్పులకు కారణమవుతుంది
వేగవంతమైన బరువు నష్టం అనా పౌలా సోషల్ మీడియాలో దృష్టిని ఆకర్షించింది మరియు ఆరోగ్య ప్రభావాల గురించి ఆందోళనలను లేవనెత్తింది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చాలా త్వరగా బరువు కోల్పోవడం శరీరానికి ముఖ్యమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది.
ఫోటో: Mais Novela
డాక్టర్ ప్రకారం. రువాన్ లోప్స్అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గడం వల్ల శరీరం అప్రమత్తంగా ఉంటుంది. “శరీరానికి అవసరమైన దానికంటే తక్కువ పోషకాలు అందినప్పుడు, నష్టం ఎంపిక కాదు. కొవ్వు, కండర ద్రవ్యరాశి మరియు ముఖ్యమైన శక్తి నిల్వలలో తగ్గుదల ఉంది“అతను వివరిస్తాడు.
ఈ ప్రక్రియ అనేక లక్షణాలను కలిగిస్తుందని నిపుణుడు పేర్కొన్నాడు. “బలహీనత, హార్మోన్ల మార్పులు, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం మరియు ఋతు చక్రంపై ప్రభావం సాధారణ పరిణామాలు”, అప్రమత్తం.
బరువు తగ్గడం మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుందని సంకేతాలు
ప్రధాన సంకేతాలలో అధిక అలసట, దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది, జుట్టు రాలడం మరియు కండర ద్రవ్యరాశి కోల్పోవడం. “శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన మద్దతును పొందడం లేదని ఈ లక్షణాలు సూచిస్తున్నాయి.” డాక్టర్ ఎత్తి చూపుతుంది.
ఇంకా, చాలా నిర్బంధ ఆహారాలు రీబౌండ్ ఎఫెక్ట్ అని పిలవబడే వాటిని ఉత్పత్తి చేయగలవు. “శరీరం ఒక రక్షణ రూపంగా శక్తి వ్యయాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది తరువాత బరువును నిర్వహించడం కష్టతరం చేస్తుంది”, వివరిస్తుంది.
జుట్టు రాలడం సర్వసాధారణం
ట్రైకాలజిస్ట్ డా. రెబెకా ఆత్మన్ ఈ సందర్భాలలో జుట్టు రాలడం సాధారణం అని హైలైట్ చేస్తుంది. “కొరత సమయాల్లో జుట్టు శరీరానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వదు. శరీరం ముఖ్యమైన పనులకు శక్తిని నిర్దేశిస్తుంది మరియు జుట్టు చక్రానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది”అతను పేర్కొన్నాడు.
అయినప్పటికీ, పరిస్థితి సాధారణంగా తారుమారు అవుతుంది. “కారణం పోషకమైనది అయినప్పుడు, శరీరం మళ్లీ అవసరమైన పోషకాలను స్వీకరించిన తర్వాత నష్టం మెరుగుపడుతుంది.”అతను వివరిస్తాడు.
సమస్యను నివారించడానికి, నిపుణుడు సమతుల్య ఆహారం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పాడు. “బరువు తగ్గే సమయంలో జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రోటీన్లు, ఐరన్, జింక్ మరియు బి విటమిన్లు చాలా అవసరం,” ముగుస్తుంది.
