ఇది చాలా మారిపోయిందా? గాయకుడు బాడీబిల్డింగ్ ప్రారంభించిన తర్వాత అనా కాస్టెలా నిపుణుడిచే విశ్లేషించబడటానికి ముందు మరియు తరువాత; దాన్ని తనిఖీ చేయండి!
గాయకుడు అనా కాస్టెలా జిమ్లో స్థిరమైన దినచర్యను అనుసరించడానికి ముందు మరియు తర్వాత ఆమె శరీరం యొక్క పోలికను ప్రచురించడం ద్వారా ఇటీవలి రోజుల్లో సోషల్ మీడియాలో తరంగాలను సృష్టించింది. ఆమె తీవ్రమైన పని వేగానికి ప్రసిద్ధి చెందింది, ఆమె స్నేహితురాలు Zé ఫెలిపే ఫలితాలు కేవలం వర్కవుట్ చేయడం వల్ల మాత్రమే కాకుండా, కొన్ని జాగ్రత్తల నుండి కూడా వస్తాయని చూపించింది.
ఈ సమతుల్యతను స్పష్టం చేయడానికి, మేము డెర్మాటోఫంక్షనల్ ఫిజియోథెరపిస్ట్తో మాట్లాడాము ఫెర్నాండా కమర్టేఇది తీవ్రమైన శిక్షణ సమయంలో మీ చర్మాన్ని ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలో వివరిస్తుంది, సౌందర్య చికిత్సలలో పెట్టుబడి పెట్టడం విలువైనది మరియు కుంగిపోవడం, నిలుపుదల మరియు సూక్ష్మ గాయాలను నివారించడానికి ఏ అలవాట్లు సహాయపడతాయి.
రెండవది కమర్టే, తరచుగా వ్యాయామాన్ని నిర్వహించే ఎవరైనా వారి కండరాలకు ఇచ్చిన అదే శ్రద్ధతో వారి చర్మాన్ని చూడాలి.“తగినంత హైడ్రేషన్, తగిన సప్లిమెంట్ల వాడకం, సరైన పోస్ట్-వర్కౌట్ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం, శోషరస పారుదల, బరువు తగ్గించే ప్రక్రియ ప్రారంభం నుండి కొల్లాజెన్ బయో-స్టిమ్యులేటర్లు మరియు ఓజోన్ థెరపీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా, బాగా ఆక్సిజనేషన్గా ఉంచడానికి మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్ మరియు మైక్రోలేషన్లను నివారించడానికి ప్రాథమికమైనవి.
సౌందర్య విధానాలను ఆలస్యంగా చూడకూడదని స్పెషలిస్ట్ హైలైట్ చేస్తారు. “శిక్షణ ప్రారంభంలోనే సంరక్షణను ప్రారంభించడం ఆదర్శం, ఫిర్యాదులు వచ్చినప్పుడు మాత్రమే కాదు. ద్రవం నిలుపుదలని తగ్గించడానికి మరియు వాపును వేగవంతం చేయడానికి డ్రైనేజీ మొదటి నుండి వస్తుంది. ఓజోన్ థెరపీ మంట మరియు కణజాల పునరుత్పత్తిని నియంత్రించడానికి పనిచేస్తుంది మరియు కొల్లాజెన్ బయో-స్టిమ్యులేటర్లను బరువు తగ్గే సమయంలో కూడా ఉపయోగించాలి, చర్మం కుంగిపోకుండా మరియు సంరక్షించడం మరియు మొత్తం ప్రక్రియలో చర్మం యొక్క దృఢత్వాన్ని పెంచుతుంది.”
తీవ్రమైన వ్యాయామ దినచర్యతో, శరీరం ఉద్దీపన మరియు ధరించే స్థిరమైన చక్రాల గుండా వెళుతుంది. కమర్టే వారి ఆరోగ్యంతో రాజీ పడకుండా శాశ్వత ఫలితాలను కోరుకునే వారికి నివారణ సురక్షితమైన మార్గం అని బలపరుస్తుంది. “చర్మం ఉపసంహరణ కోసం బయో-స్టిమ్యులేటర్లు మరియు సాంకేతికతల ద్వారా కొల్లాజెన్ను ముందస్తుగా ప్రేరేపించడంతో పాటు, తగినంత ఆర్ద్రీకరణ, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రొఫైల్తో కూడిన ఆహారం, రెగ్యులర్ శోషరస పారుదల మరియు కండరాల పునరుద్ధరణకు ఓజోన్ థెరపీ. శరీరానికి ఉత్తేజం అవసరం, కానీ భద్రత, ఆరోగ్యం మరియు సౌందర్య నాణ్యతతో అభివృద్ధి చెందడానికి పునరుత్పత్తి కూడా అవసరం”అతను పేర్కొన్నాడు.
ఇప్పుడే ప్రారంభించిన వారి కోసం లేదా సంవత్సరాలుగా శిక్షణ పొందుతున్న వారి కోసం, ప్రొఫెషనల్ సందేశం స్పష్టంగా ఉంటుంది: మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అనేది చర్యల సమితి. మరియు వ్యాయామాలు మరియు డెర్మటోఫంక్షనల్ కేర్ కలిసి ఉన్నప్పుడు, ఫలితాలు మెరుగ్గా, సురక్షితమైనవి మరియు దీర్ఘకాలం ఉంటాయి అనా కాస్టెలా.
ఇన్స్టాగ్రామ్లో ఈ ఫోటోను చూడండి
