ఈ కలయిక రుచికరమైన సన్నాహాల్లో క్రీమ్నెస్ మరియు మంచి పోషకాలను మిళితం చేస్తుంది.
పోషకమైన మరియు పూర్తి రుచి, బచ్చలికూర మరియు రికోటాతో చేసిన స్నాక్స్ మధ్యాహ్న కాఫీ బేసిక్లకు మించినది అని రుజువు చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఈ కలయిక క్రీమీనెస్ మరియు మంచి పోషకాలను మిళితం చేస్తుంది – ప్రోటీన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం వంటివి – ఆకలిని తీర్చడంలో మరియు మీ ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో సహాయపడే సన్నాహాల్లో, అన్నీ ఆచరణాత్మకంగా, ప్రాప్యత మరియు బహుముఖ మార్గంలో ఉంటాయి. క్రింద, కొన్ని ఎంపికలను ఎలా సిద్ధం చేయాలో చూడండి:
బచ్చలికూర మరియు రికోటా శాండ్విచ్
కావలసినవి
- హోల్మీల్ బ్రెడ్ యొక్క 2 ముక్కలు
- 1/2 కప్పు మెత్తని రికోటా
- 1 కప్పు టీ పాలకూర తరిగిన
- 1 టీస్పూన్ ఆలివ్ నూనె
- రుచికి ఉప్పు
ప్రిపరేషన్ మోడ్
శాండ్విచ్ మేకర్లో, బ్రెడ్ ముక్కలను ఉంచండి మరియు బంగారు రంగు మరియు క్రిస్పీగా ఉండే వరకు టోస్ట్ చేయండి. పుస్తకం. ఒక వేయించడానికి పాన్లో, మీడియం వేడి మీద ఆలివ్ నూనెను వేడి చేయండి. బచ్చలికూర వేసి వడలిపోయే వరకు వేయించాలి. వేడిని ఆపివేయండి, కంటైనర్కు బదిలీ చేయండి మరియు చల్లబరచడానికి వేచి ఉండండి. రికోటా మరియు ఉప్పు వేసి మెత్తగా కలపాలి. తరువాత, కాల్చిన బ్రెడ్ ముక్కపై ఫిల్లింగ్ను విస్తరించండి, మరొకదానితో కప్పండి మరియు సగానికి కట్ చేయండి. అప్పుడు సర్వ్ చేయండి.
రికోటాతో బచ్చలికూర కేక్
కావలసినవి
- 1 కప్పు బచ్చలికూర టీ
- 1/2 కప్పు మెత్తని రికోటా
- 1 ovo
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వోట్మీల్
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
- రుచికి ఉప్పు మరియు గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
ప్రిపరేషన్ మోడ్
ఒక పాన్లో, మీడియం వేడి మీద సగం ఆలివ్ నూనెను వేడి చేసి, పాలకూరను వడలిపోయే వరకు వేయించాలి. వేడి నుండి తీసివేసి, అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి పిండి వేయండి. గొడ్డలితో నరకడం మరియు కంటైనర్కు బదిలీ చేయండి. రికోటా, గుడ్డు, వోట్ పిండి, మిగిలిన ఆలివ్ నూనె, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు జోడించండి. ఒక సజాతీయ పిండి ఏర్పడే వరకు కలపండి.
తరువాత, ఒక చెంచాతో పిండిని చిన్న భాగాలుగా తీసుకుని, వాటిని బంతులుగా ఆకృతి చేయండి. బేకింగ్ పేపర్తో కప్పబడిన బేకింగ్ ట్రేలో ఉంచండి మరియు 25 నిమిషాలు 180ºC వద్ద ముందుగా వేడిచేసిన ఓవెన్లో ఉంచండి, సమయం సగం వరకు మారుతుంది. అప్పుడు సర్వ్ చేయండి.
బచ్చలికూర మరియు రికోటా మినీ క్విచే
కావలసినవి
మాసా
- 1 కప్పు మొత్తం గోధుమ పిండి
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె
- 1 ovo
- ఉప్పు 1 చిటికెడు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు నీరు
నింపడం
- 1 కప్పు బచ్చలికూర టీ
- 1/2 కప్పు మెత్తని రికోటా
- 2 గుడ్లు
- 1/2 కప్పు స్కిమ్డ్ పాలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
- రుచికి ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు
ప్రిపరేషన్ మోడ్
మాసా
ఒక కంటైనర్లో, మొత్తం గోధుమ పిండి, ఉప్పు, ఆలివ్ నూనె మరియు గుడ్డు ఒక సజాతీయ పిండి ఏర్పడే వరకు కలపండి. పూర్తయ్యే వరకు నీటిని కొద్దిగా జోడించండి. మినీ క్విచే లేదా పై అచ్చులను లైన్ చేయండి, దిగువ మరియు వైపులా బాగా నొక్కండి. పుస్తకం.
ఫిల్లింగ్ మరియు అసెంబ్లీ
ఒక పాన్లో, మీడియం వేడి మీద ఆలివ్ నూనెను వేడి చేయండి. బచ్చలికూర వేసి వడలిపోయే వరకు వేయించాలి. వేడి నుండి తీసివేసి, అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి పిండి వేయండి. గొడ్డలితో నరకడం మరియు ఒక కంటైనర్లో ఉంచండి. రికోటా, గుడ్లు, స్కిమ్డ్ మిల్క్, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు వేసి కలపాలి. 180 ° C వద్ద ముందుగా వేడిచేసిన ఓవెన్లో అచ్చులపై నింపి మరియు రొట్టెలు వేయండి, క్విచెస్ గట్టిగా మరియు తేలికగా బంగారు రంగులోకి వచ్చే వరకు కాల్చండి. అప్పుడు సర్వ్ చేయండి.
చుట్టు రికోటా మరియు టమోటాతో బచ్చలికూర
కావలసినవి
- 1 డిస్క్ చుట్టు సమగ్రమైన
- 1/2 కప్పు మెత్తని రికోటా
- 1 కప్పు బచ్చలికూర టీ
- 1/2 టమోటా విత్తన రహిత మరియు ముక్కలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
- రుచికి ఉప్పు మరియు గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
ప్రిపరేషన్ మోడ్
ఒక పాన్లో, మీడియం వేడి మీద ఆలివ్ నూనెను వేడి చేయండి. బచ్చలికూర వేసి వడలిపోయే వరకు వేయించాలి. వేడి నుండి తీసివేసి, అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి పిండి వేయండి. పుస్తకం. ఒక కంటైనర్లో, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలుతో రికోటా కలపండి. ర్యాప్ డిస్క్పై మిశ్రమాన్ని విస్తరించండి మరియు పైన వేయించిన బచ్చలికూర మరియు టమోటాను ఉంచండి. గట్టిగా చుట్టండి మరియు సగానికి కత్తిరించండి. అప్పుడు సర్వ్ చేయండి.
