అరోమాథెరపీ ఇంటికి మంచి శక్తిని మరియు సమతుల్యతను ఎలా అందిస్తుంది?

కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభంతో, కీని మార్చడానికి, శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి మరియు మన శరీరాన్ని మరియు మనస్సును బాగా చూసుకోవాలనే కోరిక పెరుగుతుంది. ఈ దృష్టాంతంలో, తైలమర్ధనం భావోద్వేగాలను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు పరిసరాల వాతావరణాన్ని మార్చడానికి గొప్ప మిత్రుడిగా కనిపిస్తుంది. ఈ సాంకేతికత ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగిస్తుంది – సుగంధ మొక్కల నుండి అధిక గాఢత కలిగిన పదార్దాలు – ఇంటికి కొత్త వైబ్రేషన్‌ని తీసుకురావడంతో పాటు శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయగలవు. సరైన వాసన, సరైన స్థలంలో, అద్భుతాలు చేస్తుంది.

అరోమాథెరపీ: ఆవిర్భావం

ఈ అభ్యాసం పురాతనమైనది: ఈజిప్ట్, రోమ్ మరియు భారతదేశం వంటి నాగరికతలు ఇప్పటికే స్నానాలు, ధూపం లేదా చేతితో తయారుచేసిన నూనెలలో వాటి చికిత్సా ప్రభావాల కోసం సుగంధ మొక్కలను ఉపయోగించాయి. అరోమాథెరపీ చరిత్రలో ఒక ముఖ్యమైన మైలురాయి సుమారు 1000 BCలో సంభవించింది, డిస్టిలర్ యొక్క సృష్టి, వైద్యుడు అవిసెన్నాకు ఆపాదించబడింది. అందువల్ల, ఈ పురోగతి నుండి ప్రారంభంలో గులాబీల నుండి స్వచ్ఛమైన మరియు సాంద్రీకృత ముఖ్యమైన నూనెలను తీయడం సాధ్యమైంది.

ప్రస్తుతం, తైలమర్ధనం a గా గుర్తించబడింది ఇంటిగ్రేటివ్ మరియు కాంప్లిమెంటరీ ప్రాక్టీస్ (PIC) మరియు యూనిఫైడ్ హెల్త్ సిస్టమ్ (SUS)ను ఏకీకృతం చేస్తుంది, ఆరోగ్యం మరియు జీవన నాణ్యతను ప్రోత్సహించడంపై దృష్టి సారించి సమకాలీన వైద్యానికి పూర్వీకుల జ్ఞానాన్ని అనుసంధానిస్తుంది.

“ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ సానుకూల అనుభూతులను మేల్కొల్పుతాయి, జ్ఞాపకాలను రేకెత్తిస్తాయి మరియు అంగీకారాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. అయినప్పటికీ, సరైన ఉపయోగం, అవసరమైన సంరక్షణ మరియు తగిన చికిత్స సమయాన్ని నిర్ధారించడానికి అరోమాథెరపిస్ట్ యొక్క మార్గదర్శకత్వం అవసరం”, మరియుxplica డానియేలా మరియా రోచా, సెనాక్ సావో పాలోలో ఉచిత అరోమాథెరపీ కోర్సు యొక్క ప్రొఫెసర్. తరువాత, ఆమె శరీరం, మనస్సు మరియు వాతావరణాలను సమన్వయం చేయడానికి చమురు ఎంపికలను సిఫార్సు చేస్తుంది.

ఇంటి శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి

సాలా (జీవన స్థలం, తేలిక మరియు మంచి మానసిక స్థితి): నిమ్మరసం, తీపి నారింజ, బేరిపండు, యూకలిప్టస్ మరియు నిమ్మ వంటి సిట్రస్ మరియు మూలికా నూనెలు. ఈ పదార్థాలు సంతోషకరమైన మరియు స్వాగతించే వాతావరణాన్ని సృష్టించేందుకు సహాయపడతాయి.

క్వార్టో (విశ్రాంతి మరియు అంతర్గత కనెక్షన్ యొక్క వాతావరణం): లావెండర్, దేవదారు, జెరేనియం, గంధపు చెక్క మరియు మార్జోరామ్ విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తాయి, మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తాయి మరియు వేగవంతమైన దినచర్యల నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయడంలో సహాయపడతాయి – నిద్రలేమికి వ్యతిరేకంగా శక్తివంతమైన మిత్రులు.

వంటగది (కదలిక, ఆప్యాయత మరియు సంభాషణ యొక్క ప్రదేశం): దాల్చినచెక్క, ఏలకులు, టాన్జేరిన్, నిమ్మ మరియు ఫెన్నెల్ వంటి మసాలా మరియు సిట్రస్ నూనెలు వెచ్చదనం మరియు తేజము యొక్క అనుభూతిని ప్రేరేపిస్తాయి.

శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యత కోసం

మరింత శక్తి: బేరిపండు, నిమ్మ, రోజ్మేరీ మరియు యూకలిప్టస్ వంటి సిట్రస్ మరియు మూలికా నూనెలు.

మరింత స్వభావం: అల్లం, పుదీనా, థైమ్ మరియు కోపైబా వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలు, మూలికలు మరియు చెక్క నోట్లు.

రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి: నిమ్మ, యూకలిప్టస్ గ్లోబులస్ మరియు టీ ట్రీ (మెలలేయుకా).

సహజమైనప్పటికీ, ముఖ్యమైన నూనెలకు శ్రద్ధ అవసరం. సరికాని ఉపయోగం ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు, ముఖ్యంగా 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు, తల్లిపాలు ఇచ్చే స్త్రీలు, రక్తపోటు లేదా చర్మ సున్నితత్వం ఉన్నవారిలో. సిట్రస్ నూనెలు, ఉదాహరణకు, సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు చర్మంపై మరకలు లేదా మంటలను కలిగించవచ్చు.

చివరగా, సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన అనుభవం కోసం, మేము వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం కోసం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. అరోమాథెరపిస్ట్ చాలా సరిఅయిన నూనె, సరైన ఉపయోగం మరియు సరైన చికిత్స సమయాన్ని సూచించగలరు. ఇంకా, టాపిక్‌ను లోతుగా పరిశోధించాలనుకునే వారికి మరొక సూచన ది ఎస్సెన్షియల్స్ ఆఫ్ అరోమాథెరపీ, ద్వారా బీట్రిజ్ యోషిమురా, ఎడిటోరా సెనాక్ సావో పాలో ప్రచురించారు.

* మూలం: సలహా