మనస్తత్వశాస్త్రం మీ పక్కన ఎవరైనా ఉండటం ఎందుకు ముఖ్యమో (మరియు ఆవశ్యకమైనది) తెలుపుతుంది

మనకు అవసరమా సంతోషంగా ఉండటానికి సంబంధాలు? మానసిక వైద్యుడు మరియు హార్వర్డ్ స్టడీ ఆఫ్ అడల్ట్ డెవలప్‌మెంట్ డైరెక్టర్ రాబర్ట్ వాల్డింగర్ ప్రకారం, మానసిక ఉల్లాసానికి ఒకరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది చుట్టూ ఉండటం చాలా అవసరం.

నిపుణుడి ప్రకారం, జీవితంలో దీర్ఘకాలిక సంతృప్తిని కనుగొనడంలో మనకు ఇబ్బంది కలగడానికి ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, మనం నిజమైన అనుభవానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం. దీనర్థం ఉత్పాదకత, డబ్బు, హోదా, గుర్తింపు మరియు సామర్థ్యం బ్యాలెన్స్‌లో భాగం, కానీ ముఖ్యమైనది ఏదో లేదు: అంతర్గత అనుభూతి.

చిన్నప్పటి నుండి, మానవులు గొప్ప విజయాలు సాధించడం నేర్చుకుంటారు, మరియు ప్రతిదీ సాధించిన అనుభూతికి దారి తీస్తుంది, కానీ సమస్య ఏమిటంటే వారు ఎప్పుడూ ఆనందాన్ని చేరుకోలేరు.

వాల్డింగర్ ప్రకారం, మన మెదడు మనకు ఏది సంతోషాన్ని కలిగిస్తుందో అంచనా వేయడంలో అసమర్థమైనది, కానీ అదే సమయంలో, కొత్త ప్రపంచంలో అది పాతది.

మెదడు మనుగడ కోసం రూపొందించబడిందని, అందువల్ల వేల సంవత్సరాలుగా ముఖ్యమైన వాటితో ఎలా వ్యవహరించాలో తెలియదు: సహకారం.

మనకు సంబంధం ఎందుకు అవసరం?

నాడీ వ్యవస్థ ప్రతిఫలంగా అభివృద్ధి చెందింది ‘క్షేమం‘మనం ఇతరులతో కనెక్ట్ అయినప్పుడు మరియు మనం ఒంటరిగా భావించినప్పుడు ఒత్తిడిని సక్రియం చేయడానికి.

ఉదాహరణగా, మేము ప్రస్తుతం స్క్రీన్‌లు మరియు సందేశాల ద్వారా నివసిస్తున్నాము నిజమైన పరిచయం వలె అదే భావోద్వేగ భద్రతా విధానాలను సక్రియం చేయదు. అంతిమంగా, ఒంటరితనం మాత్రమే పెరుగుతుంది మరియు పర్యవసానంగా: మరింత ఒత్తిడి, ఆందోళన, వాపు మరియు అనారోగ్యం.

చివరగా, వాల్డింగర్ మాట్లాడుతూ సంబంధాలు అవసరం లేదు…

మరిన్ని చూడండి

సంబంధిత కథనాలు

ఒక మనస్తత్వవేత్త ప్రకారం, ‘కోపం చెందకుండా లేదా బాధపడకుండా ఉండటానికి’ రహస్యం, ఎల్లప్పుడూ అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండకూడదని నేర్చుకోవడం

స్నానం చేయడం ఇష్టపడకపోవడం కేవలం పరిశుభ్రత లేకపోవడం కాదు: మనస్తత్వశాస్త్రం ఈ అలవాటు వెనుక దాగి ఉన్న (మరియు చింతించే) అర్థాన్ని వెల్లడిస్తుంది

‘మనం ఏ నిజమైన విలువలను కలిగి ఉండాలి’: ‘ట్రెమెంబే’ తర్వాత, క్రిస్టియన్ క్రావిన్హోస్ స్వలింగ సంపర్కుల సంబంధం నుండి తనను తాను ఎందుకు రక్షించుకోలేదు అని వివరించాడు

అనా మారియా ఎండ్రకాయలు మరియు రొయ్యలతో వంటకాలను ఎందుకు తయారు చేయదు? ప్రెజెంటర్‌కు ఒక ముఖ్యమైన కారణం ఉంది – మరియు ఇది అలెర్జీ కాదు!

Viih Tube R$1.4 మిలియన్ల విలువైన కారును కొనుగోలు చేసింది మరియు అదృష్టానికి మూలం గురించి ప్రశ్నించబడింది: ‘నేను బస్సు మరియు సబ్‌వేని తీసుకోనందున అర్థం కాదు…’