అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడా పద్ధతులు

2025 సంవత్సరం స్పష్టమైన సందేశంతో ముగుస్తుంది: శ్రేయస్సు ఇంత ఎక్కువగా ఉండదు. మునుపటి సంవత్సరాల్లో సౌందర్యంపై మాత్రమే దృష్టి ఉంటే, ఈ సంవత్సరం దీర్ఘాయువు, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు సమాజం కోసం అన్వేషణను ఏకీకృతం చేసింది.

గత 12 నెలల్లో సంపూర్ణ ట్రెండ్‌లుగా ఉన్న పద్ధతుల ర్యాంకింగ్‌ను చూడండి:

1. హైరోక్స్

2024 బీచ్ టెన్నిస్ సంవత్సరం అయితే, 2025 హైరోక్స్ సంవత్సరం. ఫంక్షనల్ ఎక్సర్‌సైజ్ స్టేషన్‌లతో రన్నింగ్‌ను మిళితం చేసే విధానం, అధిక-తీవ్రత సవాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోటీ కోసం చూస్తున్న వారిపై గెలిచింది.

2. జాతి

అందరు 2025లో పరుగెత్తడం ప్రారంభించారనే అభిప్రాయం అందించబడింది. వాస్తవానికి, సంవత్సరంలో అత్యధికంగా వృద్ధి చెందిన క్రీడలలో ఇది ఒకటి. ఈ జాతి వివిధ లింగాలు మరియు వయస్సుల ప్రజలను ఆకర్షించింది.

3. పైలేట్స్

ఆచరణ గెలిచింది! పైలేట్స్ సోషల్ మీడియా మరియు లివింగ్ రూమ్‌లలో ఆధిపత్యం చెలాయించారు. ఎక్కువ గంటలు కూర్చొని గడిపే వారికి తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామాలు మరియు చలనశీలతపై దృష్టి అవసరమని ఇది నిరూపించింది.

4. బాడీబిల్డింగ్

బాడీబిల్డింగ్ ఇకపై “మరోంబీరో విషయం” కాదు. కండర ద్రవ్యరాశి అభివృద్ధి మానవ శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు అవసరం కాబట్టి.

5. HIIT

వేగవంతమైన మరియు అధిక-తీవ్రత విరామం శిక్షణ పొందింది. ఇంకా, ఇది ఆచరణాత్మకమైనది మరియు ఇంట్లో చేయవచ్చు.

2025 సంవత్సరం స్వీయ-సంరక్షణతో గుర్తించబడింది. విధానం ఎలా ఉన్నా, కదలకుండా ఉండటమే ముఖ్యమైన విషయం. మరియు మీరు, వీటిలో ఏ అభ్యాసాన్ని మీరు మీ దినచర్యలో స్వీకరించారు?

SportLifeని కూడా చూడండి: