క్రిస్మస్ సందర్భంగా మరింత విచారంగా మరియు నిరాశకు గురవుతున్నారా? మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రకారం, ఈ సాధారణ భావనకు లోతైన వివరణ ఉంది (మరియు ఇది కృతజ్ఞత కాదు)

క్రిస్మస్ సంప్రదాయంగా ఉన్నప్పటికీ ఆనందం, వేడుకలు, బహుమతులు మరియు కుటుంబ సమయంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుందిమనస్తత్వ శాస్త్ర అధ్యయనాలు ఈ కాలం కూడా విచారం, ఒంటరితనం మరియు నిరాశ యొక్క భావాలను కూడా మేల్కొల్పగలదని సూచిస్తున్నాయి.

కోసం శోధించండి అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ ఈ భావోద్వేగ ప్రభావం సాధారణంగా ఏర్పడుతుందని సూచించింది భావోద్వేగ, సామాజిక మరియు జీవ కారకాల కలయికఇది సెలవు కాలంలో తీవ్రమవుతుంది.

క్రిస్మస్ డిప్రెషన్ అని పిలవబడేది బహుళ కారణాలను కలిగి ఉందని నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. పూర్తి ఆనందం యొక్క సామాజిక నిరీక్షణ మరియు ప్రతి వ్యక్తి అనుభవించే వాస్తవికత మధ్య వ్యత్యాసం చాలా పునరావృతమయ్యే అంశాలలో ఒకటి.

ఈ దృగ్విషయం “హాలిడే బ్లూస్“లేదా”క్రిస్మస్ డిప్రెషన్“సామాజిక నెట్‌వర్క్‌లు మరియు ప్రకటనల ద్వారా బలోపేతం చేయబడిన సాంస్కృతిక ఒత్తిడితో నేరుగా ముడిపడి ఉంది, ఇది కుటుంబ సామరస్యం మరియు పరిపూర్ణ వేడుకల ఆలోచనను విక్రయిస్తుంది. ఈ ఆదర్శవంతమైన చిత్రం కార్యరూపం దాల్చనప్పుడు, నిరాశ, అసమర్థత మరియు ఒంటరితనం యొక్క భావన తలెత్తుతుంది.

ప్రియమైనవారు లేకపోవడం మానసికంగా కూడా బరువుగా ఉంటుంది. ఇటీవలి నష్టాలను చవిచూసిన వారికి, క్రిస్మస్ పురస్కరించుకోవచ్చు శోకం మరియు వాంఛ యొక్క భావాలు. విభజనలు, పరిష్కరించని కుటుంబ విభేదాలు లేదా బంధువుల మధ్య భౌతిక దూరం ఈ సమయంలో ఒంటరితనాన్ని తీవ్రతరం చేస్తాయి.

సాధించని లక్ష్యాలు ఆందోళన మరియు నిరుత్సాహాన్ని కలిగిస్తాయి

మరొక సంబంధిత అంశం సంవత్సరం చివరిలో సాధారణ వ్యక్తిగత బ్యాలెన్స్ షీట్. కొత్త చక్రం యొక్క సామీప్యత విజయాలపై ప్రతిబింబాలను ప్రోత్సహిస్తుందివైఫల్యాలు మరియు సాధించని లక్ష్యాలు, ఇవి సృష్టించగలవు…

మరిన్ని చూడండి

సంబంధిత కథనాలు

ఒక మనస్తత్వవేత్త ప్రకారం, ‘కోపం చెందకుండా లేదా బాధపడకుండా ఉండటానికి’ రహస్యం, ఎల్లప్పుడూ అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండకూడదని నేర్చుకోవడం

స్నానం చేయడం ఇష్టపడకపోవడం కేవలం పరిశుభ్రత లేకపోవడం కాదు: మనస్తత్వశాస్త్రం ఈ అలవాటు వెనుక దాగి ఉన్న (మరియు చింతించే) అర్థాన్ని వెల్లడిస్తుంది

మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రకారం, మీ సెల్ ఫోన్‌లో కాకుండా కాగితంపై మీ సూపర్ మార్కెట్ కొనుగోళ్లను వ్రాయడం అంటే ఏమిటి

ఇది మీరు కాదు, ఇది అవతలి వ్యక్తి: మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రకారం అవిశ్వాసాన్ని గుర్తించడానికి అసూయ గణితశాస్త్రంలో పనిచేస్తుంది

సైకాలజీ ప్రకారం, పైజామాకు బదులుగా రోజువారీ దుస్తులలో నిద్రించే వారి మూడు సాధారణ లక్షణాలు ఇవి